D'Gesondheetsvirdeeler vum Yucca

Inhalt

• Wat ass Yucca?
• Boosts Immunitéit
• Läscht Arthritis Schmerz
• Profitéiert Haut Gesondheet
• Hëllefen Diabetis Behandlung
• Hemmt oxidativen Stress
• Potenziell Risiken
• Formen an Doséierungen

Wat ass Yucca?

Yuccas sinn heefeg Gaartplanzen mat spitzen Blieder. Et gi vill Arten vun der Planz, an d'Fruucht, d'Somen, an d'Blummen ginn dacks giess. (Yucca soll net mat Yuca verwiesselt ginn, dat ass eng Root Geméis och bekannt als Kassava.)

Yucca bitt vill Gesondheetsvirdeeler a gëtt dacks medizinesch benotzt. Deeler vun der Yucca Planz kënnen an Är Ernärung integréiert ginn. Et kann och topesch benotzt ginn fir Hautconditioune oder Wounds ze behandelen. Déi meescht heefegst gëtt Yucca als Zousaz geholl.

Boosts Immunitéit

Yucca enthält héich Quantitéiten un Vitamin C an Antioxidantien, souwuel vun deenen et der Immunsystem an déi allgemeng Gesondheet ka profitéieren.

Vitamin C stimuléiert d'Produktioun an d'Aktivitéit vu wäiss Bluttzellen, déi Infektiounen a Virussen bekämpfen.

D'Antioxidantien Yucca enthält eis vu Zellmutatiounen a Schied vu destruktiven Molekülle genannt fräi Radikaler.

Läscht Arthritis Schmerz

Native Amerikaner hunn laang Yucca fir Relief vun Arthritis Symptomer benotzt, an Yucca Ergänzungen (dacks a Tabletform) ginn haut fir deeselwechten Zweck geholl. Yucca huet anti-inflammatoresch Eegeschaften déi hëllefen de Schmerz ze berouegen.

E puer Fuerschunge suggeréieren datt déi mat engem héije Risiko fir Arthritis potenziell hir Ugrëffer kënne vermeiden andeems Dir Yucca huelen.

Yucca enthält och mächteg Antioxidantien a Saponine. Dës Substanzen kënnen Arthritissymptomer erofhuelen.

Profitéiert Haut Gesondheet

Yucca bitt verschidde Hautvirdeeler. Studien hu gewisen datt Yucca photoprotective Eegeschaften huet, an et kann fäeg sinn géint Sonneschäden besser ze schützen wéi e puer kommerziell SPFs.

Yucca Extrakt, dat heiansdo zu Lotionen, Seifen oder Shampoos bäigefüügt gëtt, kann benotzt ginn fir vill Hautconditioune ze behandelen, och:

• Äschen
• balding
• Halswéi a Schnëtt
• sprains
• Haut Krankheeten an Infektiounen

Déi folic Sauer, déi am Yucca fonnt gëtt, kann hëllefen d'Gesamt Haut an d'Ae Gesondheet ze verbesseren. Déi héich Quantitéiten un Vitamin C hëllefen och bei der Produktioun vu Kollagen, dem Haaptprotein an der Haut.

Hëllefen Diabetis Behandlung

Yucca kann ëmmer nach d'Gesondheet bei Leit mat Diabetis erhéijen. Et gëtt Beweiser datt Yucca hëlleft Bluttzocker ze regelen.

Eng Etude vun 2013 huet erausfonnt datt Yucca metabolesch Stéierunge bei diabetesche Ratten geregelt huet. Et gouf och fonnt, datt se d'Glukosniveaue moderéieren. Iwwerdeems Yucca sollt ni an der Plaz vun Insulin oder aner Medikamenter fir Diabetis benotzt ginn, kann et Diabetisbehandlung ergänzen. Frot ëmmer Ären Dokter virum Gebrauch.

Hemmt oxidativen Stress

Oxidativen Stress (eng Zort vun Ungleichgewicht an eisen Zellen) kann eeschte Schued un eise Kierper verursaachen. Iwwer Zäit dréit et zur Parkinson-Krankheet, Alzheimer Krankheet, Häerzversoen, an entzündleche Konditioune bäi. Et gëtt Beweiser datt Verbindungen an der Yucca, dorënner Antioxidantien, hëllefen eise Kierper aus oxidativen Stress ze schützen.

Eng 2013 Studie huet souguer bedeitend Ofsenkunge vu Schued duerch oxidativen Stress bei Mais fonnt déi Yucca-Ergänzunge krut. D'Fuerscher hunn erausfonnt datt de Yucca e Schutzeffekt huet géint d'Degeneratioun vu multiple Organer.

Potenziell Risiken

Yucca Ergänzunge kënnen heiansdo Säit Effekter verursaachen, och:

• opgeregt Bauch
• erbrechen
• bittere Geschmaach
• übelkeit

Kanner a Frae déi schwanger oder stillen sollen net Yucca-Ergänzunge huelen ouni d'Iwwerwaachung vun engem Dokter. Et gëtt net genuch Fuerschung fir seng Sécherheet ze beweisen, dofir ass et besser virsiichteg ze sinn.

Et gi keng Drogeninteraktiounen fir Yucca-Ergänzunge bekannt.

Et ass net empfohlen fir Yucca fir méi wéi dräi Méint nozekommen. Et kann d'Absorption vum Kierper vu fettlösleche Vitaminnen amëschen.

D'FDA iwwerwaacht net Nahrungsergänzungen sou wéi se Medikamenter maachen. Maacht Är Fuerschung iwwer d'Firma, vun där Dir wielt.

Formen an Doséierungen

Topical Forme vu Yucca sinn och als Seifen, Shampoos a Lotionen verfügbar. Dir kënnt Yucca Extrakt och duerch mëndlech Ergänzunge huelen, a Pudder oder flësseger Form.

Wann Dir decidéiert Yucca Ergänzunge ze huelen, frot Äre Dokter iwwer déi richteg Dosis. Et gëtt keen fixe Betrag, mä Ären Dokter kann Iech hëllefen dëst op individuell Basis ze bestëmmen. Huelt ni méi wéi Ären Dokter et recommandéiert.