Verluer Är Aarbecht? Headspace bitt gratis Abonnementer fir Chômeuren

Inhalt

• Bewäertung fir

De Moment kënnen d'Saache wéi vill fillen. D'Coronavirus (COVID-19) Pandemie huet vill Leit dobannen bleiwen, sech vun aneren isoléieren, an als Resultat zimmlech ängschtlech fillen. A wärend Dir Bananenbrout baken oder eng gratis Online Workout Klass maache kann e super Wee sinn fir Iech Gedanken aus Saachen ze huelen, Headspace wëll Iech hëllefen Iech selwer ze këmmeren e Schrëtt méi wäit. Dës Woch huet d'Firma ugekënnegt datt et e gratis, engem Joer Abonnement un all Chômeuren an den USA ubitt.

Dës Neiegkeet kënnt no de skyrocketing Chômage Zuelen an den USA wéi d'Land mat den Effekter vun der COVID-19 Pandemie kämpft. D'Leit hunn net nëmme finanziell Schwieregkeeten, awer och eng aussergewéinlech mental Gesondheetslaascht.

Fir dës Belaaschtung ze erliichteren, bitt Headspace all Chômeuren an den USA e gratis, ee Joer Abonnement op Headspace Plus, dat iwwer 40 Coursen thematesch Meditatiounen enthält (Schlof, bewosst Iessen, asw.), Mini Mindfulness Sessiounen fir super beschäftegt Meditatoren, Dosende vun eemolegen Übungen fir Iech ze hëllefen méi Opmierksamkeet fir Ären Dag ze addéieren, a sou vill méi. D'App lancéiert och eng Sammlung vu Meditatiounen gewidmet fir duerch d'Aarbechtslosegkeet ze liewen, inklusiv guidéiert Sessiounen fir ze hëllefen un plötzlechen Verännerungen unzepassen, mat Trauregkeet a Verloscht ze këmmeren an Zweck ze fannen. (Zesummenhang: Wéi meng liewenslaang Besuergnëss mir tatsächlech gehollef huet mat der Coronavirus Panik ze këmmeren)

"De plötzleche Verloscht vun enger Aarbecht ass zu all Moment Erausfuerderung, awer Iech selwer Chômage ze fannen wärend enger globaler Gesondheets Kris - am Kuliss vu kierperlecher Distanzen an Isolatioun, 24/7 Neiegkeetszyklen, Mangel u sozialer Ënnerstëtzung, a wirtschaftlecher Onsécherheet - kann eng psychologesche perfekte Stuerm ", seet d'Megan Jones Bell, Chefwëssenschaftsoffizéier bei Headspace. "Wéi mir de Chômagetaux gesinn eskaléieren, hu mir wierklech staark gefillt datt mir Headspace an eis mental Gesondheetsressourcen opmaachen mussen fir déi, déi eis am meeschte brauchen."

ICYMI, Headspace huet virdru gratis Zougang zu Headspace Plus bis Enn 2020 fir all US Gesondheetsspezialisten verlängert, déi an ëffentlecher Gesondheet schaffen. (Verbonnen: 5 Schrëtt fir duerch Trauma ze schaffen, Laut engem Therapeut dee mat Éischt Responder schafft)

Egal wat Dir maacht fir e Liewen, fir jiddereen de Stress vun der Pandemie fillen, e Gefill vun Agentur iwwer Äre Geescht erhalen ass entscheedend de Moment, seet d'Megan Monahan, e Los Angeles-baséiert Meditatiounsproff an Auteur vun Don't Hate, Meditate!. Meditatiounsapps wéi Headspace kënnen en exzellente Wee sinn fir dës gesond Mindfulness Praktiken z'entwéckelen. "Wa mir d'Praxis kréien [mindfulness], bemierken wat ronderëm eis geschitt (a bannent eis), mir etabléieren e Raum wou mir kënnen entscheeden wéi mir wëllen äntweren," erkläert Monahan. (Zesummenhang: All d'Virdeeler vun der Meditatioun déi Dir wësse sollt)

Fir Äert gratis Headspace Plus Abonnement ze erléisen, registréiert Iech op der Headspace Websäit andeems Dir e puer Detailer iwwer Är rezent Beschäftegung liwwert.

Bewäertung fir