Prost! Tequila drénken ass gutt fir d'Schankengesondheet
Inhalt
OK, mir ginn et zou: Egal wéi eis aktuell Fitnessziler, mir wäerte ni frou sinn iwwer d'Iddi fir #MargMondays auszeschneiden. A merci fir eng nei Studie (yay, Wëssenschaft!) Net nëmme kënne mir ophalen eis schëlleg ze fillen iwwer heiansdo Tequila-baséiert Gedrénks, mir kënne wierklech fillen gutt doriwwer. (Kuckt: 10 Skinny Margaritas fir Schëllegfräi Sipping.)
Fuerscher vum Centre for Research and Advanced Studies a Mexiko hunn d'potenziell Virdeeler vum traditionellen Alkohol an der bloer Varietéit vun Agave Tequilana gekuckt, déi rau Planz déi benotzt gouf fir et ze maachen.
Fir ze testen wéi d'Fruktaner, déi an der Planz fonnt goufen, d'Knachgesondheet beaflossen, hunn d'Fuerscher zwou Gruppe vu Mais blo Agave fir aacht Woche ginn an duerno hir Knachgesondheet gemooss. Déi éischt Grupp vu Mais koum an d'Studie mat normaler Knochengesondheet, awer déi zweet huet un Osteoporose gelidden-eng Bedingung déi Är Schanken verschlechtert a schwaach gëtt wéi Dir méi al gëtt.
Si hunn erausfonnt datt d'Blue Agave konsuméieren eescht gehollef huet mat der Absorptioun vu Kalzium a Magnesium-zwee Nährstoffer wesentlech fir besser Schanken ze bauen. An net nëmmen huet et de gesonde Mais méi staark Schanken ginn, et huet och gehollef d'Schankenmass zréckzebauen an de Mais mat Osteoporose. (Wosst Dir datt Yoga och e puer eeschte Knochen-boosting Virdeeler huet?)
Et war e liichte Virworf fir d'Resultater: De Prozess vun der Nährabsorptioun geschitt nëmme wann Dir e gesonde intestinalen Mikrobiom hutt, dat heescht, Dir iesst eng gesond equilibréiert Ernärung an hutt e gesonde Ökosystem vu Bakterien an Ärem Darm. (Kuckt 6 Weeër Ären Mikrobiom Är Gesondheet Afloss.)
An anere Wierder, déi super ongesonde Praxis fir all Nuecht op Tequila-Schéiss ze binge wäert Är Schanken net gutt maachen, awer de heiansdo Marg ass eppes wat Dir tatsächlech ënner der "gesond" Kolonn setzen kënnt. Gitt sécher datt wat Dir drénkt aus 100 Prozent Agave gemaach gëtt - betruecht dëst Är Excuse fir op de Patrón ze splurgen.