Äre Guide fir sexuell Zoustëmmung

Inhalt

• Iwwersiicht
• Wat ass Zoustëmmung?
• Zoustëmmung ass:
• Wéini a wéi een Averständnis freet
• Zoustëmmung ënner dem Afloss
• Wéi eng Zoustëmmung kléngt a gesäit aus
• Dir hutt net Zoustëmmung vun enger anerer Persoun wann:
  
• Verbal an nonverbale Zeechen
• Allgemeng Richtlinnen fir Zoustëmmung
• Sexuell Iwwergrëff verstoen
• Wat maachen wann Dir sexuell iwwerfall gi sidd

Iwwersiicht

D'Thema vun der Zoustëmmung ass an der Spëtzt vun der ëffentlecher Diskussioun am vergaangene Joer gedréckt ginn - net nëmmen an den USA, awer weltwäit.

No villen Berichter iwwer héich profiléiert Tëschefäll vu sexuellen Iwwergrëffer an der Entwécklung vun der # MeToo Bewegung ass eng Saach ëmmer méi kloer ginn: Mir brauchen dréngend méi Ausbildung an Diskussioun iwwer Zoustëmmung.

Wärend Promi wéi Bill Cosby, Harvey Weinstein a Kevin Spacey d'Gespréich iwwer Zoustëmmung ugefaang hunn, ass d'Realitéit datt 1 vun 3 Fraen an 1 vu 6 Männer an den USA sexuell Gewalt an hirem Liewen erlieft.

Wat dëse kierzlechen Dialog awer verroden huet ass datt et widderspréchlech Verstoe vun Zoustëmmung sinn a wat sexuell Iwwergrëffer oder Vergewaltegung ausmécht.

Et ass Zäit jiddereen op der selwechter Säit ze kréien wann et ëm Zoustëmmung geet.

Fir ze hëllefen d'Gespréich ronderëm d'Zustimmung virzegoen, huet Healthline mat NO MORE zesummegeschafft fir e Guide fir d'Zustimmung ze kreéieren. Kuckt wat mir hei ënnen ze soen hunn.

Wat ass Zoustëmmung?

Zoustëmmung ass e fräiwëllegen, enthousiasteschen a kloren Accord tëscht de Participanten a spezifesch sexueller Aktivitéit ze engagéieren. Period.

Et gëtt kee Raum fir verschidde Meenungen iwwer wat Zoustëmmung ass. Leit, déi onfäeg sinn duerch Drogen oder Alkohol kënnen net zoustëmmen.

Wann kloer, fräiwëlleg, kohärent a lafend Zoustëmmung net vun alle Participante gëtt, ass et sexuell iwwerfalen. Et gëtt kee Raum fir Onkloerheet oder Viraussetzungen wann et ëm Zoustëmmung geet, an et ginn net verschidde Regele fir Leit déi sech schonn ugeschloss hunn.

Netkonsensueller Sex ass Vergewaltegung.

Zoustëmmung ass:

Kloer

Zoustëmmung ass kloer an eendeiteg. Ass Äre Partner begeeschtert a sexueller Aktivitéit? Hunn se verbal Erlaabnes fir all sexuell Aktivitéit ginn? Dann hutt Dir kloer Zoustëmmung.

Silence ass net Zoustëmmung. Ni unhuelen datt Dir Zoustëmmung hutt - Dir sollt klären andeems Dir frot.

Lafen

Dir sollt Erlaabnes fir all Aktivitéit op all Etappe vun enger sexueller Begéinung hunn. Et ass och wichteg ze bemierken datt d'Zustimmung zu all Moment kann ofgeschaaft ginn - schliisslech änneren d'Leit hir Meenung!

Koherent

All Participant u sexueller Aktivitéit muss fäeg sinn hir Zoustëmmung ze ginn. Wann een ze alkoholiséiert oder onfäeg vun Alkohol oder Drogen ass, oder entweder net waakreg oder voll waakreg ass, da sinn se net fäeg d'Zustimmung ze ginn.

Feeler net ze erkennen datt déi aner Persoun ze beeinträchtigt war fir d'Zustimmung ze sinn ass net "gedronk Sex." Et ass sexuell Iwwergrëffer.

Fräiwëlleg

Zoustëmmung soll fräi a gär ginn. Widderholl een ze froen, sech an engem sexuellen Akt ze engagéieren, bis se schliisslech soen, jo ass net Zoustëmmung, et ass Zwang.

Zoustëmmung ass fir jiddereen erfuerderlech, och Leit, déi an enger engagéierter Bezéiung sinn oder bestuet sinn. Keen ass verpflicht alles ze maachen wat se net wëllen maachen, a Bezéiung sinn obligéiert eng Persoun keng Aart vu sexueller Aktivitéit ze maachen.

Et ass wichteg ze verstoen datt all Zort vu sexueller Aktivitéit ouni Zoustëmmung, abegraff ze beréieren, ze schmaachen, ze kussen an ze verkafen, eng Form vu sexuellen Iwwergrëff ass a kann als Verbriechen ugesi ginn.

Wéini a wéi een Averständnis freet

Et ass wichteg fir Zoustëmmung ze froen virun eng sexuell Aktivitéit engagéieren. Offen ze schwätzen iwwer dat wat Dir béid wëllt a Grenze setzen ass wichteg an all Bezéiung, egal ob et lässeg oder laangfristeg ass.

An enger gesonder sexueller Begéignung solle béid Parteien sech wuel fillen hir Besoinen ze vermëttelen ouni Angscht ze fillen. Wann Dir Sex initiéiert, an Dir sidd rosen, frustréiert oder insistent wann Äre Partner keng sexuell Aktivitéit ofleent, ass dat net an der Rei.

Sexuell oder netsexuell Aktivitéit déi geschitt wéinst Angscht, Schold oder Drock ass Zwang - an et ass eng Form vu sexuellen Iwwergrëff. Wann Dir eng sexuell Aktivitéit engagéiert an d'Persoun refuséiert méi wäit ze goen oder schéngt zéckt, stoppt ee Moment a frot se ob se bequem sinn déi Aktivitéit ze maachen oder ob se eng Paus wëlle maachen.

Loosst se wëssen datt Dir näischt maache wëllt mat deem Dir Iech net 100 Prozent bequem fillt, an datt et kee Schued waart an eppes anescht ze maachen.

An all sexueller Begéignung ass et d'Verantwortung vun der Persoun déi sexuell Aktivitéit initiéiert fir sécher ze sinn datt déi aner Persoun sech wuel fillt a sécher ass.

Dir kéint Iech Suergen maachen datt d'Zustimmung froen en totale Stëmmungsmäerder gëtt, awer d'Alternativ - net fir Zoustëmmung ze froen a potenziell sexuell iwwerfalen - ass inakzeptabel.

Zoustëmmung ass noutwendeg an eescht, awer et heescht net fir eng klinesch Diskussioun ze sëtzen oder Formen z'ënnerschreiwen! Et gi Weeër fir Zoustëmmung ze froen déi net e totale Buzzkill sinn.

Ausserdeem, wann Dir bequem genuch sidd fir méi no ze kommen, da schwätzt offen iwwer dat wat Dir souwuel wëllt a braucht ass perfekt gutt, a sexy!

Dir kéint direkt op de Punkt kommen a froen:

• Kann ech dech kussen?
• Kann ech dat ofhuelen? Wat iwwer dës?
• Wëllt Dir Sex hunn, oder wëllt Dir waarden?
• Kann ech [eidel ausfëllen]?

Dir kënnt och d'Geleeënheet notzen fir oppe Kommunikatioun iwwer Sex a Grenzen als Virspill ze benotzen. Hei sinn e puer Iddien:

• Ech mengen et ass waarm wa mir [eidel ausfëllen], wëllt Dir dëst maachen?
• Et fillt sech sou gutt wann Dir [eidel ausfëllt], wëllt Dir dëst maachen?
• Kann ech Är Kleeder ausdoen?
• Kann ech dech hei kussen?

Wann Dir schonn an der Hëtzt vum Moment sidd, kënnt Dir soen:

• Sidd Dir bequem mat mir dat ze maachen?
• Wëllt Dir datt ech ophalen?
• Wéi wäit sidd Dir bequem den Owend ze goen?

Denkt drun datt d'Zustimmung lafend muss sinn. Dëst bedeit och wann Dir amgaang sidd vun enger schwéierer Make-Up Session oder Virspill ze sinn, Äre Partner muss zoustëmmen ier Dir Saachen op den nächsten Niveau hëlt.

Frot ob se bequem sinn, ob se et wëllen, a wa se weiderfuere wëllen ass wichteg, da kommunizéiert weider a maacht net nëmmen Viraussetzungen.

Zoustëmmung ënner dem Afloss

Zoustëmmung ënner dem Afloss ass en komplizéierten Thema. Et ass onrealistesch (an net legal korrekt) ze soen datt Zoustëmmung net méiglech ass wann d'Parteien drénken. Vill Leit drénken a bleiwen kohärent genuch fir z'accordéieren.

Wéi och ëmmer, studéiert eng direkt Bezéiung tëscht exzessiven Alkoholkonsum an dem Risiko fir sexuell Iwwergrëffer ze maachen. Ongeféier d'Halschent vun de sexuellen Iwwergrëffer bezitt sech op den Alkoholkonsum vum Täter, der Persoun déi ugegraff gouf oder béid.

Sexuell iwwerfalen, och wann et Alkoholkonsum betrëfft, ass ni dem Affer seng Schold. Wann Dir an anerer ënner dem Afloss sinn, sollt Dir d'Risiken verstoen wann Dir beurteelt ob Dir Zoustëmmung hutt fir eng sexuell Aktivitéit ze maachen.

Wann eng Partei ënner dem Afloss vun Drogen oder Alkohol ass, ass et nach méi wichteg Är eege Grenzen ze vermëttelen an extra empfindlech op d'Grenze vun Ärem Partner ze sinn.

Hei sinn e puer gutt Richtlinnen fir ze verfollegen:

• Wann Dir sexuell Aktivitéit initiéiert, sidd Dir verantwortlech fir d'Zustimmung ze kréien. Am Fall datt eng Persoun ënner dem Afloss ass, ass d'Definitioun vun der Zoustëmmung - kloer, lafend, kohärent a fräiwëlleg - genau sou wichteg wéi jee.
• Wann iergendeen stéisst oder net ka stoen ouni sech op eppes ze leeën, seng Wierder ze schloen, anzeschlofen oder iwelzeg ze sinn, si sinn onfäeg a kënnen net zoustëmmen.
• Wann iergendeen keng vun den uewe genannten Zeechen ausstellt, awer Dir wësst datt se gedronk hunn oder Drogen huelen, De Good Men Project recommandéiert eppes ze froen wéi: "Fillt Dir Iech kloer genuch fir Entscheedungen iwwer Sex ze treffen?" An egal wéi Äre Partner als Äntwert dorop seet, wann Dir fillt datt se net kloer genuch sinn, da stoppt einfach op.

Wéi eng Zoustëmmung kléngt a gesäit aus

Dir wësst datt Dir Zoustëmmung hutt wann déi aner Persoun kloer Jo gesot huet - ouni ënner Drock gesat ze ginn - an Iech Erlaabnes ginn huet eppes ze maachen.

Hei si Beispiller wéi Zoustëmmung ausgesäit:

• All Persoun beschäftegt sech mat sexueller Aktivitéit mat Begeeschterung, nodeems se averstanen ass Sex ze hunn.
• Et gëtt kontinuéierlech Kommunikatioun all Schrëtt um Wee wärend sexting, uschléissen, oder während an enger engagéierter Bezéiung.
• Respektéiere vun der anerer Persoun wa se Nee soen oder net sécher sinn iwwer eppes - vu Fotoen ze schécken wärend sexting bis zu sexueller Aktivitéit.
• Déi aner Persoun ass fäeg informéiert Entscheedungen ze treffen, an ass net alkoholiséiert oder onfäeg, oder gezwongen. Zoustëmmung muss fräi a kloer demonstréiert ginn.
• D'Feele vun engem "Nee" heescht net e "Jo." Datselwecht gëlt fir "vläicht," Rou, oder net z'äntwerten.

Dir hutt net Zoustëmmung vun enger anerer Persoun wann:

• si schlofen oder onbewosst
• Dir benotzt Menacen oder Ofschreckung fir een an eppes ze zwéngen
• si sinn onfäeg vun Drogen oder Alkohol
• Dir benotzt eng Positioun vun Autoritéit oder Vertrauen, wéi en Enseignant oder Patron
• si änneren hir Meenung - fréier Zoustëmmung zielt net méi spéit als Zoustëmmung
• Dir ignoréiert hir Wënsch oder nonverbale Zeechen fir ze stoppen, wéi ewechdrécken
• Dir hutt Zoustëmmung fir ee sexuellen Akt, awer net en anere sexuellen Akt
• du dréckt se fir ze soen

Verbal an nonverbale Zeechen

D'Leit kommunizéieren mat Wierder an Handlungen, wärend verschidde Leit méi bequem sinn mat deem aneren wéi dat anert. Dëst kann e puer Verwirrung verursaachen wann et ëm Zoustëmmung kënnt.

Verbale Spuer si wann d'Persoun Wierder benotzt fir auszedrécken wat se wëllen oder net wëllen, wärend nonverbal Zeechen gi mat hirer Kierpersprooch oder Handlungen fir sech auszedrécken.

• Jo
• Ech si sécher
• ech wëll
• Net ophalen
• Ech wëll nach ëmmer
• Ech wëll Iech

E puer Beispiller vu Wierder a Sätz déi uginn datt Dir et maacht NET Zoustëmmung hunn:

• Nee
• Stop
• Ech wëll net
• Ech wees net
• Ech sinn net sécher
• Ech mengen net
• Ech wëll, awer ...
• Dëst mécht mech onwuel
• Ech wëll dat net méi maachen
• Dëst fillt sech falsch
• Vläicht solle mer waarden
• Ännere vum Thema

Eng Persoun kéint kommunizéieren datt se net zoustëmmen andeems se Handlungen a Kierpersprooch benotzen. Dëst si méiglech nonverbal Zeechen, déi uginn datt Dir keng Zoustëmmung hutt:

• ewechdrécken
• ewech zéien
• vermeiden Aen Kontakt
• de Kapp rëselen nee
• Rou
• net kierperlech äntweren - just onbeweeglech do leien
• kräischen
• ausgesinn Angscht oder traureg
• hir eege Kleedung net ewechhuelen

Och wann eng Persoun anscheinend nonverbale Zeechen ze ginn, déi et schénge wéi wann se drun sinn a wëllen Sex hunn, gitt sécher datt Dir eng verbal Zoustëmmung kritt ier Dir weidergeet. Gitt sécher a gitt net nëmmen un.

Dacks sinn d'Leit, déi sexuell Iwwergrëffer erlieft hunn, stumm a schéngen dem sexuellen Akt "ofzeginn" aus Angscht virum Schued oder wëllen de Virfall eriwwer ze sinn, NET well se dem Akt zoustëmmen.

Allgemeng Richtlinnen fir Zoustëmmung

Hei si séier Richtlinnen fir sech mam konsensuellen Sex ze engagéieren:

• Zoustëmmung kann zu all Moment zréckgezunn ginn, och wann Dir scho intim ugefaang hutt. All sexuell Aktivitéit muss ophalen wann d'Zustimmung zréckgezunn ass.
• An enger Bezéiung sinn verflicht keen eppes ze maachen. Zoustëmmung soll ni implizit oder ugeholl ginn, och wann Dir an enger Bezéiung sidd oder scho Sex hat.
• Dir hutt net Zoustëmmung wann Dir Schold, Intimidatioun oder Bedrohunge benotzt fir een zum Sex ze zwéngen, och wann dës Persoun "jo" seet. Jo ze soen aus Angscht ass net Zoustëmmung.
• Rou oder e Manktem un Äntwert ass net Zoustëmmung.
• Sidd kloer a präzis wann Dir Zoustëmmung kritt. Zoustëmmung zréck op Är Plaz ze goen heescht net datt se sexuell Aktivitéit zoustëmmen.
• Wann Dir Sex mat engem initiéiert deen ënner dem Afloss vun Drogen oder Alkohol ass, sidd Dir verantwortlech fir eng kontinuéierlech, kloer Zoustëmmung ze kréien. Wann iergendeen stéisst oder net ka stoen ouni op een oder eppes ze leeën, seng Wierder ze schloen, anzeschlofen oder iwelzeg ze sinn, si sinn onfäeg a kënnen net zoustëmmen.
• Et gëtt keng Zoustëmmung wann Dir Är Kraaft, Vertrauen oder Autoritéit benotzt fir een zum Sex ze zwéngen.

Sexuell Iwwergrëff verstoen

D'Definitioun vu sexuellen Iwwergrëffer ass net ëmmer kloer, ofhängeg vun der Quell.

Sexuell iwwerfalen ass all Zort vun ongewollter sexueller, kierperlecher, verbaler oder visueller Handlung déi eng Persoun zwéngt sexuellen Kontakt géint hire Wëllen ze hunn. Et gi verschidde Forme vu sexuellen Ugrëffer.

E puer Beispiller enthalen:

• Vergewaltegung
• Belästegung
• Inzest
• Belästegung
• ongewollte Schmelzen oder beréieren ënner oder iwwer Kleedung
• aussetzen oder blénken ouni Zoustëmmung
• zwéngt een sech fir sexuell Biller oder Videoen ze stellen
• plakeg Fotoen ouni Zoustëmmung deelen (och wa se Iech mat Zoustëmmung ginn)

Wat maachen wann Dir sexuell iwwerfall gi sidd

Wann Dir sexuell iwwerfall gi sidd, kann et schwéier sinn ze wësse wou Dir Iech dréit oder wéi eng Schrëtt fir duerno ze maachen. Wësst datt Dir net eleng sidd an wat mat dir geschitt ass net Är Schold.

• Rufft 911 un wann Dir direkt Gefor sidd oder blesséiert sidd.
• Riicht eraus un een deen Dir vertraut. Dir musst net eleng duerch dëst goen.
• Kontaktéiert d'Police fir de sexuellen Ugrëffer ze mellen. Wat Iech geschitt ass e Verbriechen.
• Wann Dir vergewaltegt sidd, kritt e "Vergewaltegungskit" direkt fäerdeg. Dëst kann an engem Spidol oder Klinik verwalt ginn a wäert nëtzlech sinn fir Beweiser ze sammelen, egal ob Dir decidéiert hutt de sexuellen Ugrëffer bei der Police ze mellen.
• Kontaktéiert Äre lokalen sexuellen Ugrëfferzentrum fir Berodung ze sichen.
• Rufft d'National Sexual Assault Hotline op 1-800-656-4673 un.

Et ginn och vill Ressourcen verfügbar fir Iech ze hëllefen.

NOMORE.org bitt eng extensiv Lëscht vun Telefon an Online Ressourcen déi Iech a Kontakt mat Servicer an Ärer Regioun bréngen. Besicht https://nomore.org/need-help-now/.

D'Adrienne Santos-Longhurst ass e fräie Schrëftsteller an Autor deen extensiv iwwer all d'Gesondheet a Lifestyle fir méi wéi ee Joerzéngt geschriwwen huet. Wa se net an hirem Schreifschapp verankert ass, deen en Artikel recherchéiert oder d'Gesondheetsspezialisten interviewt, ka si ronderëm hir Strandstad mat Mann an Hënn am Seel futti maachen oder iwwer de Séi sprutzen, probéiert de Stand-up Paddelbord ze beherrschen.