De Matcha Smoothie Rezept Dat Nei Definéiert Wat Et heescht Fir E Grénge Gedrénks ze sinn

Inhalt

• Hunneg mat Matcha a Mënz
• Bewäertung fir

Den Honeydew kritt e schlechte Rap als en trauregen Uebstsalat Filler, awer eng frësch, an der Saison (August bis Oktober) Melon wäert definitiv Är Meenung änneren. Hunnegdau iessen hëlleft Iech hydratiséiert ze halen well et en héije Waassergehalt huet. Fir dëst Rezept wëllt Dir gewielt sinn wann Dir Är Uebst auswielt. "Eng reife Melon ass onmëssverständlech parfüméierter mat engem schwéieren, séissen Aroma", seet d'Nicole Centeno, Grënnerin a CEO vu Splendid Spoon an Autor vun Zopp Cleanse Kachbuch.

Wéi fir den anere Stär Zutaten? Bis elo huet jidderee vu Matcha héieren - et gouf de "et" Pudder ronderëm 2015 wéinst sengen Antioxidantien an Entgiftungsfäegkeeten. Et gëtt aus japanesche gréngen Téiblieder gemoolt an ass typesch an eng Latte mat engem Bambusbiischt geschloen. Matcha ka fir méi wéi Téi benotzt ginn, awer (et ass souguer e gemeinsame Dessert Zutat ginn). Fir dëst Rezept gëtt et a Waasser opgeléist fir en Téi ze kreéieren deen dann an de Smoothie bäigefüügt gëtt. Den Téi füügt eng liicht Äerdheet un, déi duerch Mënz a Basilikum verstäerkt gëtt. D'Resultat ass en erfrëschende Getränk mat verschiddene Gesondheetsvirdeeler.

Hunneg mat Matcha a Mënz

Zutaten

1 Esslöffel Matcha -Pulver

1/4 Coupe gekachten Waasser

1/2 Hunneg Melon, an 1 Zoll Stécker geschnidden (ongeféier 4 Tassen)

12 Unzen Kokosnosswaasser

1/4 Coupe gerappte Kokosnoss

1/2 Taass locker gepackt frësch Mënz

1/2 Taass frësch Basil frësch verpackt

Richtungen

1. An enger klenger Schossel, maacht Téi andeems Dir de Matcha-Pulver an d'Waasser dréit fir opzeléisen.
2. An engem countertop Mixer, kombinéieren den Téi, Melon, Kokosnosswaasser, Kokosnoss, Minze a Basil. Purée zu enger Smoothie Konsistenz.
3. Gidd iwwer Äis.

Bewäertung fir