Graviola: Virdeeler, Eegeschaften a wéi ee konsuméiert

Inhalt

• Soursop Virdeeler an Eegeschaften
• Heelt Sursop Kriibs?
• Soursop Ernärungsinformatioun
• Wéi verbrauchen
• Kontraindikatioun fir de Gebrauch vu Soursop

Soursop ass eng Fruucht, och bekannt als Jaca do Pará oder Jaca de poor, als Quell vu Glasfaser a Vitaminne benotzt, a säi Konsum gëtt a Fäll vu Verstopfung, Diabetis an Iwwergewiicht recommandéiert.

D'Uebst huet eng ovale Form, mat enger donkel grénger Haut a mat "Äscht" bedeckt. Den internen Deel gëtt geformt vun engem wäisse Pulp mat e bësse séissen a liicht saurer Aroma, gëtt an der Preparatioun vu Vitaminnen an Desserts benotzt.

De wëssenschaftleche Numm vu soursop ass Annona muricata L. a kënnen a Mäert, Foiren a Gesondheetsnahregeschäfter fonnt ginn.

Soursop Virdeeler an Eegeschaften

Soursop huet verschidde gesondheetlech Virdeeler, als diuretesch, hypoglykämesch, antioxidant, anti-rheumatesch, antikriibs, anti-inflammatoresch an antibakteriell. Also, wéinst dësen Eegeschafte kann de Sursop a verschiddene Situatiounen benotzt ginn, wéi:

• Ofgeholl Insomniawell et Verbindungen a senger Zesummesetzung huet déi Entspanung a Middegkeet förderen;
• Verbessert Immunsystem, well et räich u Vitamin C ass;
• Hydratatioun vum Organismus, well de Pulp vun der Fruucht haaptsächlech aus Waasser besteet;
• Ofgeholl Blutdrock, well et eng Fruucht mat diureteschen Eegeschaften ass, an doduerch hëlleft den Drock ze reguléieren;
• Behandlung vu Mo Krankheeten, wéi Gastritis an Geschwëster, well et anti-inflammatoresch Eegeschaften huet, Schmerz reduzéiert;
• Präventioun vun Osteoporose an Anämie, well et eng Fruucht ass ganz räich u Kalzium, Phosphor an Eisen;
• Reguléiert de Bluttzockerspigel, gutt fir Leit déi Diabetis hunn, well et Faseren huet déi verhënneren datt den Zocker séier am Blutt klëmmt;
• Alterungsverzögerung, well et antioxidant Eegeschaften huet, déi hëllefen d'Zellen vum Kierper ze schützen virum Schued duerch fräi Radikale verursaacht;
• Erliichterung vu Rheumawell et anti-rheumatesch Eegeschaften huet, Entzündung a Malaise reduzéiert.

Zousätzlech hunn e puer Studien gewisen datt Sursop ka benotzt ginn fir Kriibs ze behandelen, well et eng antioxidative Substanz huet déi fäeg ass Kriibszellen ze zerstéieren ouni Schied un normale Zellen ze verursaachen.

Soursop kann och benotzt ginn fir Adipositas, Verstopfung, Lebererkrankung, Migrän, Gripp, Wuerm an Depressioun ze behandelen, well et e super Stëmmungsmodulator ass.

Heelt Sursop Kriibs?

D'Bezéiung tëscht dem Gebrauch vu Sursop an der Heelung vu Kriibs ass nach net wëssenschaftlech bewisen, awer verschidde Studie goufen duerchgefouert mam Zil d'Komponente vu Sursop a säin Effekt op Kriibszellen ze studéieren.

Rezent Studie weisen datt soursop reich an Acetogenine ass, wat eng Grupp vu metabolesche Produkter ass déi en zytotoxeschen Effekt hunn, an direkt op Kriibszellen handele kënnen. Ausserdeem gouf et an Etüde gesinn datt de laangfristege Konsum vu Sursop e präventiven Effekt an therapeutescht Potential fir verschidden Aarte vu Kriibs huet.

Trotz dësem si méi spezifesch Studie mat Sursop a senge Komponente gebraucht fir de richtegen Effekt vun dësem Uebst op Kriibs z'iwwerpréiwen, well säin Effekt variéiere kann jee wéi d'Fruucht ugebaut gëtt an d'Konzentratioun vu senge bioaktive Komponenten.

Soursop Ernärungsinformatioun

Déi folgend Tabell weist d'Ernärungskompositioun an 100 g Source op

Wéi verbrauchen

Soursop kann op verschidde Weeër verbraucht ginn: natierlech, als Ergänzung a Kapselen, an Desserts, Téi a Jusen.

• Soursop Téi: Et gëtt mat 10 g gedréchent Sursop Blieder gemaach, déi an 1 Liter kochend Waasser plazéiert solle ginn. No 10 Minutten, zéien a verbrauchen 2 bis 3 Taasen nom Iessen;
• Soursop Jus: Fir de Jus just an engem Mixer 1 Sauerop, 3 Biren, 1 Orange an 1 Papaya ze schloen, zesumme mat Waasser an Zocker fir ze schmaachen. Wann Dir geschloe sidd, kënnt Dir scho konsuméieren.

All Deeler vu Source kënne verbraucht ginn, vun der Wuerzel bis bei d'Blieder.

Kontraindikatioun fir de Gebrauch vu Soursop

Soursop Konsum ass net fir schwangere Fraen, Leit mat Mumps, Drossel oder Moundwéi uginn, well d'Aciditéit vun der Uebst Péng verursaache kann, a Leit mat Hypotonie, als ee vun de Nebenwirkungen vun der Uebst ass den Ofbau vum Blutdrock.

Ausserdeem sollten hypertensiv Leit Orientéierung vum Kardiolog hunn iwwer de Konsum vu Sursop, well d'Fruucht kënne mat de benotzte Medikamenter interagéieren oder souguer den Drock staark reduzéieren, wat zu Hypotonie féiere kann.