Kritt glat sexy Been

Inhalt

• Wëllt Dir sexy Been awer maacht Dir Angscht iwwer Spann oder Krampfadern? Waart net bis d'nächst Fréijoer fir gutt ze soen! Form seet Iech wat Dir maache musst - elo.
• Déi Basis Fakten iwwer Krampfadern oder Spannvenen
• Wat fir ze kucken wann Dir Iech Suergen iwwer Krampfadern oder Spanneren hutt
• Einfach Léisunge fir Är sexy Been
• Bewäertung fir

Wëllt Dir sexy Been awer maacht Dir Angscht iwwer Spann oder Krampfadern? Waart net bis d'nächst Fréijoer fir gutt ze soen! Form seet Iech wat Dir maache musst - elo.

Hei ass firwat Dir elo sollt handelen. E brongesche "Schatt" ka sech fir e puer Wochen oder méi weisen nodeems d'Spannevenen ofgeschaaft ginn, a fir grouss Venen muss e spezielle Schlauch gedroe ginn, wat den Hierscht déi perfekt Zäit mécht fir se ze behandelen. "Dir wëllt mat Hosen ofdecken wärend d'Haut heelt", seet de Susan H. Weinkle, M.D., Assistent klineschen Professer fir Dermatologie op der University of South Florida zu Tampa. Hei ass wat Dir wësse musst:

Déi Basis Fakten iwwer Krampfadern oder Spannvenen

Är Kalbmuskelen hëllefen d'Blutt an d'Häerz duerch ze drécken Venen an capillaries. Bannent dëse Schëffer si wéineg Trapdierähnlech Ventile déi hëllefen ze verhënneren, datt Blutt no hannen fléisst a sech an de Been sammelt. Mat Krampfadern dës Ventile funktionnéieren net richteg: Bluttpools, veruersaachen d'Venen, an de resultéierende Drock erweidert d'Vene permanent. Spider Venen si wéi Krampfadern awer méi kleng. Si fänken als kleng Kapillaren un a schéngen als blo oder rout Kräizer.

Wat fir ze kucken wann Dir Iech Suergen iwwer Krampfadern oder Spanneren hutt

Famill Geschicht Wann Familljememberen Krampfadern hunn, sinn Är Chancen méi héich.

Däischter Schmerz Drock vum gepoolte Blutt kann e stéierend kléngend Gefill verursaachen, dat duerch Är Been leeft.

Déck, ropähnlech oder verdreift Venen Krampfadern kënnen aus der Haut erausstoen. Spider Venen si kleng, flaach webähnlech Linnen.

Einfach Léisunge fir Är sexy Been

E gesond Gewiicht behalen. Extra Pond setzen en zousätzlechen Drock op d'Beenvenen, wat d'Schëffwänn schwächen.

Vermeit d'Been ze kräizen. Et verlangsamt d'Blutzirkulatioun an erhéicht och den Drock an de Venen an Äre Been.

Rotéiert Är Knöchel a streckt Är Been. Maacht dat periodesch wann Dir laang stitt oder sëtzt. Wa méiglech, maacht e séiere Spadséiergank. D'Bewegungen erhéijen de Bluttfluss an halen d'Venen gesond.

Droen Kompressiounsschlauch. Dës knusprech Strëmp erhéijen d'Zirkulatioun an hëllefen Blutt ze vermeiden. Probéiert Jobst Mild Support Pantyhose ($ 20; healthylegs.com).

Préift dës Trainingsroutinen, déi Iech och hëllefen, wonnerschéin, sexy Been ze skulptéieren!

Bewäertung fir