Gitt motivéiert! Top 8 Siten fir Fitness Inspiratioun

Inhalt

• Bewäertung fir

Heiansdo braucht Dir e bësse extra Inspiratioun fir motivéiert ze ginn. Glécklecherweis fillen dës 8 Websäiten Är Péng. Iwwert inspiréierend Geschichten a motivéierend Tools, hunn dës Siten jidderee speziell Abléck, Siicht, oder Deele Feature, déi Iech hëllefen en "Ech maachen et" Impuls ze verfollegen. Hire e Liewen Trainer wann Dir wëllt, oder benotzen dëse Siten ze kréien (an halen) der Ännerung Ball Rolling.

1. The Happiness Project

Wat ass et? De Happiness Project ass en Online Toolkit (wuertwiertlech) fir Erfolleg. Net nëmmen hëlleft et Iech spezifesch Ziler ze kreéieren (net nëmmen de "maach wat et hëlt" Pseudoplan!), Mee d'Happiness Project Toolbox léisst Iech Är Fortschrëtter verfollegen an dokumentéieren wéi fantastesch et fillt fir et ze halen. Eng Entrée: "Erwächt fir 7am Yoga, a fille mech sou energesch fir de Rescht vum Dag!".

Firwat mir et gär hunn: Eng Resolutioun ze maachen oder "perséinlech Geboter" opzestellen fir an der Ëffentlechkeet ze liewen (Dir kënnt et op privat setzen wann Dir wëllt) inspiréiert Iech definitiv fir se ze halen. Plus, d'Iddien vun anere Leit ze gesinn ass onendlech inspiréierend ("Schreift eng positiv Saach iwwer mäi Dag, all Dag") a lëschteg ("Sot mäi Mann, ech hunn hien all Dag gär a mengen et").

2. Ier Dir Hot War

Wat ass et? Before You Were Hot ass eng Online Sammlung vu Benotzer net-sou-waarme Fotoen aus der Kandheet oder hiren Teenager (äh, 80er Joren, iergendeen?)-Plus Fotoen wéi se elo ausgesinn.

Firwat mir et gär hunn: Transformatioun ass eng schéin Saach. Wann Dir jeemools bezweifelt datt Dir eppes iwwer Iech selwer ännere kënnt, kontrolléiert wéi wäit d'Leit dës Leit komm sinn. Kuckt? Du kanns et packen.

3. SparkPeople

Wat ass et? SparkPeople ass déi gréisst Online Gewiichtsverloscht Gemeinschaft, mat méi wéi 8 Millioune Memberen déi un hir Ziler schaffen - an encouragéieren sech géigesäiteg wéi se et maachen.

Firwat mir et gär hunn: E Motivatiounstab enthält Artikelen, Zitater, Videoen an Erfollegsgeschichten, déi Iech och op Är lëschtegsten Deeg beweegen, dorënner 5 Saachen déi Dir Vun Äre Feeler Léiere kënnt (mir hu gär Plazen, déi all Kéier hëllefen ze messen). Wann Dir eng Excuse hutt fir net auszeschaffen, wäert dëse Site et wahrscheinlech briechen.

4. Dëst ass firwat Dir dënn sidd!

Wat ass et? Merci! E Site deen gesond Iessen sou gutt ausgesäit wéi dat wat Dir an engem Pâtisserie gesitt! Iwwerdeems This Is Why You're Fat enthält Kaloriebommen wéi Speck a Kéis gewéckelt a méi Speck gewéckelt - an dann déif frittéiert, dëst ass den Anti-Site deen flott genug-ze-iessen Biller vu Liewensmëttel weist, déi Iech maachen an halen gesond.

Firwat mir et gär hunn: D'inventiv Platen (kee-gaass-gepochte Poulet!) Kucken sou lecker aus, Dir wäert Iech froen firwat Dir jeemools fir déi schlecht Saachen erreecht hutt.

5. Yum Yucky

Wat ass et? Yum Yucky ass eng Mamm déi kee Blog hält iwwer hir Versich e gesonde Gläichgewiicht tëscht hirer Léift fir Iessen an hire Fitnessziler ze fannen. Opgepasst: Dësem heiansdo véier-Buschstaang Feistiness ass net fir de Prim.

Firwat mir et gär hunn: Dem Blogger Josie Maurer seng oh-sou-relatable Posts - dorënner iwwer Carb Delirium ze kommen (an net opgeblosen) an "Reverse Journaling" (Dir schreift op wat Dir et fäerdeg bruecht hutt ze passéieren an net ze iessen!) - Galvaniséieren eis fir hir Leedung ze verfollegen. 6. 43 Saachen

Wat ass et? 43 Saachen ass eng Sammlung vu Lëschte vu Saachen, déi d'Leit wëllen, vu engem Hallefmarathon lafen an all Dag e Joer eng Foto ze maachen fir e Notizblock vun genialen Momenter ze halen an d'Meedercher a Fraen z'erméiglechen fräi Denker ze sinn a selbstänneg ze sinn .

Firwat mir et gär hunn: Net nëmmen kënnt Dir Är Dreem oplëschten, Dir kënnt och anerer op Är Lëscht derbäi (abegraff Saachen mat deenen Dir ni eleng komm sidd, awer super Iddien). E puer sinn prévisibel, e puer, net sou vill. E rezenten Dag war "Flügel wuessen" ee vun de populäersten Ziler. Awer sou waren "stoppen ausstellen" an "Gewiicht verléieren."

7. Tagebuch vun enger fetter Fra

Wat ass et? D'Geschicht vum Joanna, eng 28 Joer al Mamm vun dräi, Vollzäitstudent an Deelzäitmeeschterin, déi op der Sich ass fir 113 Pond ze verléieren fir op hiert Zilgewiicht vun 150 ze kommen (si ass scho 60 Pond verluer).

Firwat mir et gär hunn: D'Joanna fënnt schlau Weeër fir eng gesond Aktivitéit an hir Deeg ze schneiden-andeems se mat hire Kanner am Park laafen ("Sëtzen op der Bänk a kucken wéi se net zielen!"), Un engem Biggest Loser Concours mat Kollegen deelhuelen, sech läschen Junk-Food am Haus ("D'Kanner kommen iwwer dat"), an erwächen am Dämmerung fir Übung ("Schmerzhaft, awer fillt sech sou gutt wann et eriwwer ass"). Wann hatt et kann, kënnt Dir och.

8. StickK

Wat ass et? Setzt Är Gesondheets-, Ernärungs- oder Fitnessziel an, steckt Är Kreditkaartnummer a verpflicht e spezifesche Betrag (e Betrag, deen Dir wierklech verpasst hätt!) Un eng Bénévolat oder eng politesch Partei, déi Dir net ënnerstëtzt. Wann Dir Äert Zil net erreecht, kréien d'Leit, mat deenen Dir net averstane sidd, den Teig.

Firwat mir et gär hunn: Kalt, haart Cash op der Linn ze setzen ass e séchere Wee fir motivéiert ze ginn. Hey, heiansdo brauch et e bësse Kampf fir Iech ze beweegen.

Bewäertung fir