5 Methode fir séier vun der Diarrho lass ze ginn

Inhalt

• 1. Anti-Diarrheal Medikamenter
• 2. Reiswasser
• 3. Probiotika
• 4. Antibiotiken
• 5. BRAT Diät
• Wat verursaacht typesch Duerchfall?
• Magenvirus
• Medikamenter
• Foodborne Krankheet
• Liewensmëttelallergie oder Empfindlechkeet
• Kënschtlech Séisser
• Verdauungsproblemer
• Tipps fir Duerchfall ze vermeiden
• Wéini fir en Dokter ze gesinn?
• Ënnen Linn

Diarrho, oder wässerlech Hocker, kënne peinlech sinn a schloen an de schlëmmsten Zäiten, wéi zum Beispill während enger Vakanz oder engem speziellen Event.

Awer wärend Diarrho sech selwer bannent zwee bis dräi Deeg verbessert, kënnen e puer Medikamenter hëllefen, méi fest Stull méi séier ze promoten.

Liest weider fir iwwer fënnef séier handele Methoden ze léieren, zesumme mat wat typesch Duerchfall a Präventiounstipps verursaacht.

1. Anti-Diarrheal Medikamenter

E puer Leit gesinn Diarrho als näischt méi wéi e liichte Nervens a loossen et seng Course lafen, besonnesch well verschidde Bouts manner wéi 24 Stonnen daueren.

Dir kéint no bei Iech doheem oder e Buedzëmmer bleiwen, a Flëssegkeeten an Elektrolyte luede fir Dehydratioun ze vermeiden.

Awer wat wann Dir net kënnt doheem bleiwen?

An dësem Fall kann en Anti-Diarrheal Medikament huelen oder locker Hocker no der éischter Dosis reduzéieren oder komplett eliminéieren. Kuckt no Rezept Produkter wéi Imodium oder Pepto-Bismol, déi d'Ingredienten respektiv Boperamid a Bismut Subsalicylat hunn.

Den aktiven Zutat am Imodium schafft séier well et d'Bewegung vu Flëssegkeet duerch den Daarm verlangsamt. Dëst kann séier normal Darmfunktioun restauréieren. Pepto-Bismol, op der anerer Säit, hëlleft Durchfall verursaache Bakterien an den Daarm ze kill.

2. Reiswasser

Reiswasser ass eng aner séier, effektiv Heelmëttel fir Duerchfall. Kacht 1 Taass Rais an 2 Taass Waasser fir ongeféier 10 Minutten, oder bis d'Waasser bedeckt ass.

Sil de Räis a konservéiert d'Waasser fir de Konsum. Reiswasser liwwert net nëmmen Ärem Kierper Flëssegkeet fir Dehydratioun ze vermeiden, et kann och d'Dauer vun Duerchfall reduzéieren. Reiswasser huet e verbindlechen Effekt am Verdauungstrakt, wat zu méi festen, bulkere Stull resultéiert.

3. Probiotika

Probiotesch Ergänzung huelen oder probiotesch Liewensmëttel iesse wéi verschidde Joghurtmarken kënnen och Duerchfall stoppen.

Heiansdo entsteet Duerchfall aus engem Desequiliber vu Bakterien am Daarm. Probiotika hëllefen d'Gläichgewiicht ze restauréieren andeems se e méi héigen Niveau vu gudde Bakterien ubidden. Dëst kann normal Darmfunktioun förderen an d'Dauer vun Duerchfall verkierzen.

4. Antibiotiken

Duerchfall vu Bakterien oder engem Parasit kann en Antibiotikum brauchen. An dësem Fall kann Duerchfall optrieden nodeems Dir a Kontakt mat kontaminéiertem Iessen oder Waasser kënnt, dacks wärend Dir reest.

Denkt drun datt Antibiotike net effektiv sinn wann Virusinfektiounen Duerchfall verursaachen. Dës Zort Diarrho muss seng Course maachen.

5. BRAT Diät

Eng Diät bekannt als BRAT kann och séier Diarrhoe entlaaschten.

BRAT steet fir Bananen, Räis, Äppel, an Toast. Dës Ernärung ass effektiv wéinst der mëller Natur vun dëse Liewensmëttel, an der Tatsaach datt se stärkeg, niddereg Faser Liewensmëttel sinn.

Dës Liewensmëttel hunn e verbindlechen Effekt am Verdauungstrakt fir Hocker bulkier ze maachen. A well se fad sinn, si se manner wahrscheinlech fir Äre Mo ze irritéieren oder Duerchfall ze verschlechteren.

Zesumme mat dësen Elementer kënnt Dir och (ähnlech fad) Salzkriecher, klore Bouillon a Gromperen iessen.

Wat verursaacht typesch Duerchfall?

D'Ursaach vun der Diarrho ze verstoen kann Iech hëllefen zukünfteg Bouts ze vermeiden. Gemeinsam Ursaachen enthalen:

Magenvirus

Viral Gastroenteritis (Mo. Gripp) ass eng Ursaach vun Duerchfall. Zesumme mat wässerlechen Hocker kënnt Dir:

• Bauchwéi
• Iwwelzegkeet
• iwelzeg
• niddereg Féiwer

Dës Virussen enthalen Norovirus a Rotavirus, déi sech entwéckele kënnen nodeems se kontaminéiert Iessen iessen oder drénken, oder perséinlech Saache mat enger infizéierter Persoun deelen.

Medikamenter

Sensibilitéit fir verschidde Medikamenter kënnen och Duerchfall vun Duerchfall ausléisen. Dëst ka geschéien nodeems Dir Antibiotike geholl hutt, Schmerzlindernisser oder Kriibsbekämpfungsmëttel.

Foodborne Krankheet

Och genannt Liewensmëttelvergëftung, Duerchfall kann entwéckelen wann Dir Liewensmëttel iesse kontaminéiert vu Bakterien, Parasiten oder Toxine. Liewensmëttel gedroe Krankheeten kënnen déi enthalen déi duerch folgend Bakterien verursaacht ginn:

• Salmonellen
• E. coli
• Listeria monocytogenes
• Clostridium botulinum (Botulismus)

Liewensmëttelallergie oder Empfindlechkeet

Wann Dir Laktoseintolerant sidd, kann Duerchfall nom Mëllechprodukter iessen. Dës enthalen Mëllech, Kéis, Glace a Joghurt.

Eng Liewensmëttelallergie oder Empfindlechkeet ze hunn kann och Duerchfall ausléisen. Zum Beispill kënnt Dir Duerchfall hunn nodeems Dir Liewensmëttel mat Gluten - Weess, Nuddelen oder Roggen giess hutt.

Kënschtlech Séisser

Dëst ass eng manner bekannte Ursaach vun Duerchfall. Awer wann Dir empfindlech sidd op künstlech Séisser, kënnt Dir e Stréch duerch Duerchfall hunn nodeems Dir Liewensmëttel oder Gedrénks giess hutt mat dëse Séisser. Kënschtlech Séisser ginn an Diätdrénken, Zockerfräi Produkter, Knätsch, a souguer e bësse Séisses fonnt.

Verdauungsproblemer

Diarrho ass heiansdo e Symptom vu Verdauungsstéierungen. Dir kéint heefeg Ustouss vu lockeren Hocker hunn, wann Dir mat der Crohn Krankheet oder der ulzerativer Kolitis diagnostizéiert sidd. Och Reizdarmsyndrom kann ofwiesselnd Duerchfall vun Duerchfall a Verstopfung verursaachen.

Tipps fir Duerchfall ze vermeiden

Duerchfall verursaacht duerch e Virus oder bakteriell Infektioun ass ustiechend. Dir kënnt Iech schützen duerch:

• wäscht d'Hänn dacks
• krank Leit vermeiden
• Desinfektioun vun allgemeng beréierte Flächen
• net perséinlech Saachen deelen

Wann Dir Duerchfall hutt nodeems Dir en neit Medikament gestart hutt, frot Ären Dokter no engem alternative Medikament oder eventuell Är Doséierung erof.

Dir kënnt Iech och schützen andeems Dir Liewensmëttel grëndlech kacht an Uebst a Geméis wäscht ier Dir virbereet. Och, gitt sécher datt Dir de richtege Wee wësst fir Är Hänn ze wäschen.

Benotzt waarmt Seefewasser a wäscht Är Hänn fir op d'mannst 20 Sekonnen. Wann Waasser net verfügbar ass, benotzt en op Alkohol baséiert Handreiniger.

Fir méiglech Liewensmëttelallergien oder Sensibilitéite z'identifizéieren, féiert e Liewensmëtteljournal a schreift alles wat Dir iesst fir e puer Wochen. Maacht eng Notiz vun Deeg wou Dir Duerchfall hutt.

E Food Journal hale kann hëllefen ze bestëmmen ob Dir eng Laktoseintoleranz oder eng Glutenempfindlechkeet hutt. Dir kënnt dann eng Eliminatioun Diät probéieren. Ewechzehuelen verdächtege Probleemer aus Ärer Diät a kuckt ob Är Symptomer verbesseren.

Fir eng Verdauungsstéierung, schwätzt mat Ärem Dokter wann Dir mengt datt Är aktuell Therapie net funktionnéiert. Dir musst Är Medikamenter upassen.

Wéini fir en Dokter ze gesinn?

Kuckt en Dokter fir Duerchfall déi méi laang wéi dräi Deeg dauert, oder wann Dir Zeeche vun Dehydratioun weist. Dëst kann extrem Duuscht enthalen, erofgeholl Urinatioun, an Schwindel.

Dir sollt och en Dokter gesinn wann Dir:

• e Féiwer iwwer 102 ° F (38,9 ° C)
• bluddeg oder schwaarz Hocker
• Bauchwéi

Ënnen Linn

Diarrho ka bannent 24 Stonnen kommen a goen. Oder et kann Deeg daueren an Är Pläng stéieren. Awer tëscht Medikamenter, niddereg-Léngen Liewensmëttel, an evitéieren Liewensmëttel datt Är digestive System irritéieren - wéi Molkerei oder kënschtlech sweeteners - kënnt Dir séier Symptomer entlaaschten an Duerchfall-gratis Deeg genéissen.