Keimen an Hygiène

Inhalt

• Resumé
• Wat sinn Keimen?
• Wéi verbreede sech Keimen?
• Wéi kann ech mech an anerer vu Keimen schützen?

Resumé

Wat sinn Keimen?

Keimen si Mikroorganismen. Dëst bedeit datt se nëmmen duerch e Mikroskop kënne gesi ginn. Si kënnen iwwerall fonnt ginn - an der Loft, am Buedem an am Waasser. Et ginn och Keimen op Ärer Haut an an Ärem Kierper. Vill Keimen liewen an an op eise Kierper ouni Schued ze verursaachen. E puer hëllefen eis souguer fir gesond ze bleiwen. Awer e puer Keimen kënnen Iech krank maachen. Infektiéis Krankheete si Krankheeten déi duerch Keime verursaacht ginn.

Déi Haaptzorte vu Keimen si Bakterien, Virussen, Pilze a Parasiten.

Wéi verbreede sech Keimen?

Et gi verschidde Weeër déi Keimen kënne verbreeden, och

• Duerch eng Persoun ze beréieren déi d'Keimen huet oder aner enkem Kontakt mat hinnen ze maachen, wéi zum Beispill Kussen, Kneipen oder Becher deelen oder Iessgeschir
• Duerch Loft Loft no enger Persoun mat de Keimen Houscht oder Nëss
• Duerch d'Feces (Poop) vun engem ze beréieren deen d'Keimen huet, wéi Wëndelen z'änneren, da beréiert een d'Aen, d'Nues oder de Mond
• Duerch beréierend Objeten an Uewerflächen déi Keimen op sech hunn, da beréiert Dir Är Aen, Nues oder Mond
• Vu Mamm bis Puppelchen wärend der Schwangerschaft an / oder der Gebuert
• Vun Insekten oder Déierebëss
• Vu kontaminéiertem Iessen, Waasser, Buedem oder Planzen

Wéi kann ech mech an anerer vu Keimen schützen?

Dir kënnt hëllefen Iech selwer an anerer géint Keimen ze schützen:

• Wann Dir musst Husten oder Schnéien, Daach de Mond an d'Nues mat engem Tissu oder benotzt d'Innere vum Ellbog
• Wäscht Är Hänn gutt an dacks. Dir sollt se op d'mannst 20 Sekonnen scrubben. Et ass wichteg dëst ze maachen wann Dir am meeschten wahrscheinlech Bakterien kritt a verbreet:
  • Virun, während an nom Iessen virbereeden
  • Ier Dir iesst
  • Virun an no der Betreiung vun engem Heem dee krank ass mat Iwwelzegkeet oder Duerchfall
  • Virun an no der Behandlung vun engem Schnëtt oder Wonn
  • Nom Toilette benotzt
  • Nom Wéckelwiessel oder dem Botzen vun engem Kand dat d'Toilette benotzt huet
  • Nodeems Dir Är Nues geblosen hutt, Houscht oder Nëss
  • Nodeems Dir en Déier, Déierenfudder oder Déier Offall beréiert
  • Nom Ëmgang mat Déierefudder oder Hausdéieren
  • Nom Müll beréieren
• Wann Seef a Waasser net verfügbar sinn, kënnt Dir en Alkoholbaséierten Handreiniger benotzen deen op d'mannst 60% Alkohol enthält
• Bleift doheem wann Dir krank sidd
• Vermeit enke Kontakt mat Leit déi krank sinn
• Praxis Liewensmëttelsécherheet beim Ëmgang, Kachen a Späichere vun Iesswueren
• Regelméisseg botzen an desinfizéieren dacks beréiert Flächen an Objeten

• Kale Wieder Wellness: Tipps fir dës Saison gesond ze bleiwen