Wat Dir sollt Iwwer Scheiheet wëssen

Inhalt

• Iwwersiicht
• Aarte vu Scheiheet
• Wat sinn d'Ursaachen vu Schiet?
• Wat fir ze kucken
• Wéi gëtt Schäi diagnostizéiert?
• Wéi gëtt Scheiheet behandelt?
• Vermeiden der Scheiheet

Iwwersiicht

Schei ass e Gefill vu Angscht oder Onbequemheet vun anere Leit verursaacht, besonnesch an neie Situatiounen oder ënner Friemen. Et ass en onaangenegt Gefill vu Selbstbewosstsinn - eng Angscht vun deem wat e puer Leit gleewen anerer denken.

Dës Angscht kann eng Persoun hir Fäegkeet hinder fir ze maachen oder ze soen wat se wëllen. Et kann och d'Bildung vu gesonde Bezéiunge verhënneren.

Schei ass dacks mat niddrege Selbstschätzung verbonnen. Et kann och eng vun den Ursaache vu soziale Besuergnëss sinn.

Aarte vu Scheiheet

Schei kann a Kraaft variéieren. Vill Leit fille mëll Gefiller vun Onbequemen déi liicht iwwerwonne sinn. Anerer fille extrem Angscht virun sozialen Situatiounen, an dës Angscht kann debilitéieren. Inhibitioun, Réckzuch vu sozialen Aktivitéiten, Besuergnëss, an Depressioun kann duerch Scheiheet resultéieren.

Schäihëllef ëmfaasst e breede Spektrum vu Behuelen. Et ass normal datt Kanner heiansdo schei fillen an neie Situatiounen. Perceptioun vu Scheiheet kann och kulturell sinn.

E puer Kulturen, sou wéi vill vun deenen an den USA, tendéieren et negativ ze beuerteelen. Anerer, wéi e puer asiatesch Kulturen, tendéieren d'Beindegung méi positiv ze befaassen.

Wat sinn d'Ursaachen vu Schiet?

Ongeféier 15 Prozent vun de Puppelcher gi mat enger Tendenz zu Schietheet gebuer. Fuerschung huet biologesch Differenzen am Gehir vu schei Leit gewisen.

Awer eng Propretéit fir Scheiheet gëtt och vu sozialen Erfarungen beaflosst. Et gëtt ugeholl datt déi meescht schei Kanner Scheiheet entwéckelen wéinst Interaktiounen mat den Elteren.

Elteren, déi autoritär oder iwwerbeskützend sinn, kënnen hir Kanner schei maachen. Kanner, déi net erlaabt sinn Saachen z'erliewen, kënne Problemer hunn déi sozial Fäegkeeten ze entwéckelen.

Eng waarm, suergfälteg Approche fir Kanner opzebréngen féiert normalerweis datt se méi bequem ronderëm anerer sinn.

Schoulen, Quartieren, Gemeinschaften, a Kultur formen all Kand. Verbindungen, déi e Kand an dësen Netzwierker mécht, droen zu senger Entwécklung bäi. Kanner mat schei Elteren kënnen dëst Verhalen emuléieren.

Bei Erwuessene kënnen héich kritesch Aarbechtsëmfeld an ëffentlecher Humiliatioun zu Schietheet féieren.

Wat fir ze kucken

Net all Kanner déi eleng glécklech spillen si schei. Angscht a Besuergnëss sinn Elementer vu Scheiheet.

Eent vun den éischte Schëlder datt d'Geschlechtheet vun engem Kand eng Ursaach fir Suergen ass ass datt se ni hir Elteren Säit verloosse wëllen.

Kanner déi schlecht an hire Studien maachen oder déi eng schwiereg Zäit hunn Frënn ze maachen solle fir Scheiheet evaluéiert ginn. Déi, déi duerch Mobbing Affer gemaach goufen, riskéiere fir Schiet ze entwéckelen.

Kanner déi dauernd lächerlech wieren, kënnen aggressiv Verhalen als Iwwerkompensatioun fir Scheiheet weisen. Déi, déi vernoléissegt erliewt sinn och am Risiko.

Wéi gëtt Schäi diagnostizéiert?

Heiansdo, schei Kanner ginn net diagnostizéiert a behandelt. Am Géigesaz zu villen aneren emotionalen Stéierunge bréngt Schei net dacks datt e Kand Probleemer verursaacht. Dacks ginn et keng Tantrums oder aggressiv Verhalen fir roude Fändelen z'erhéijen an d'Behandlung encouragéieren.

No der National Alliance for Mental Krankheet, Besuergnëss - déi méi wéi Schei ass - betrëfft ongeféier 7 Prozent vu Kanner vun 3 bis 17 Joer an den USA.

Therapeuten kënnen e Kand fir Schei beurteelen andeems se mat Aktivitéite wéi Charades a Gesellschaftsspiller engagéieren. Si kënnen och Marionetten a Poppen benotzen fir d'Kand opzemaachen.

Wéi gëtt Scheiheet behandelt?

Extrem Scheiheet ze iwwerwannen kann essentiell fir d'Entwécklung vu gesonde Selbstschätzung sinn. Schei kann zu Schwieregkeete an der Schoul a Schwieregkeete bilden Bezéiungen.

Psychotherapie kann Kanner hëllefen Schäi ze verschaffen. Si kënne gesellschaftlech Fäegkeeten léieren, wéi se hir Scheiheet bewosst sinn, a Weeër fir ze verstoen wann hir Scheiheet d'Resultat vun irrationalen Denken ass.

Entspanungstechniken wéi déif Atmung kënne Kanner an Erwuessener mat Angschtzoustänn maache kënnen, déi d'Schimmlechkeet ënnerleien. Gruppentherapie kann och hëllefräich sinn bei Kanner an Erwuessener déi Scheiheet erliewen.

Et gi effektiv Behandlungen fir Erwuessener mat Besuergnëss déi schwéier alldeeg Aktivitéiten ze hunn. Wéi och ëmmer, schwéier Ängscht geet onbehandelt.

An seltenen Fäll kann Medikamenter temporär Erliichterung fir Scheiheet bidden.

Vermeiden der Scheiheet

Fir Scheiheet ze vermeiden oder ze verwalten, kënnen d'Elteren an d'Wärter de Kanner hëllefen déi folgend Fäegkeeten z'entwéckelen:

• këmmeren mat Ännerung
• Roserei managen
• mam Humor benotzt
• mat Matgefill weisen
• behaapt ginn
• léif sinn
• anerer hëllefen
• Geheimnisse behalen

All dës Fäegkeeten kënnen Kanner hëllefen bequem bei hire Kollegen ze sinn.