Schwellung an Ärem Fouss, Been, a Knöchel

Inhalt

• Iwwersiicht
• Allgemeng Ursaachen vu Fouss, Been, an Knöchelschwellung
• Behandlung vu Fouss, Been, an Knöchel Schwellung Doheem
• Wéini soll en Dokter iwwer Fouss, Been, an Knöchel Schwellung kucken
• Wat während Äre Rendez-vous ze erwaarden
• Preventioun vun Fouss, Been, an Knöchel Schwellung

Iwwersiicht

Fouss, Been, an Knöchel Schwellung ass och bekannt als periphere Ödemer, wat eng Akkumulatioun vu Flëssegkeet an dësen Deeler vum Kierper bezitt. Den Opbau vun der Flëssegkeet ass normalerweis net schmerzhaft, ausser et ass wéinst enger Verletzung. Schwellung ass dacks méi offensichtlech an den ënneschte Beräicher vum Kierper wéinst der Schwéierkraaft.

Fouss, Been, an Knöchel Schwellung ass am meeschte verbreet bei eeler Erwuessener. Schwellung kann op béide Säiten vum Kierper geschéien oder op nëmmen enger Säit. Een oder méi Beräicher am ënneschten Kierper kann betraff sinn.

Während Schwellungen am Fouss, Been an Knöchel bedeit normalerweis kee bedeitende Gesondheetsrisiko, et ass wichteg ze wëssen wéini een Dokter soll kucken. Schwellung kann heiansdo e méi eescht ënnergräifend Gesondheetsprobleem weisen, deen direkt behandelt muss ginn.

Allgemeng Ursaachen vu Fouss, Been, an Knöchelschwellung

Et gi vill potenziell Ursaache vu Fouss, Been, an Knöchel Schwellung. An deene meeschte Fäll fällt Schwellung duerch e bestëmmte Liewensstil Faktoren, wéi:

• Iwwergewiicht sinn. Iwwerschoss Kierpermasse kann d'Blutzirkulatioun erofhuelen, veruersaacht Flëssegkeet an de Féiss, Been, an Knöchel.
• Steet oder sëtzt fir laang Perioden. Wann d'Muskele inaktiv sinn, kënne se net méi Kierperflëssegkeeten zréck zum Häerz pumpen. D'Erhalen vu Waasser a Blutt kann Schwellung an de Been verursaachen.

Fouss, Been, an d'Knollen Schwellung kënnen och optriede wa se speziell Medikamenter huelen, sou wéi:

• steroiden
• östrogen oder testosteron
• e puer Antidepressiva, dorënner Tricyclics a Monoamine Oxidase Inhibitoren (MAOIs)
• nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDen), dorënner Ibuprofen an Aspirin

Dës Zort Medikamenter kënnen d'Blutzirkulatioun reduzéieren andeems d'Dicke vum Blutt eropgeet, Schwellung an de Been verursaacht.

Gitt sécher mat Ärem Dokter ze schwätzen wann Dir Verdacht datt Är Medikamenter Schwellung an den ënneschten Extremitéiten verursaacht. Net ophalen Är Medikamenter ze huelen bis Dir mat Ärem Dokter schwätzt.

Aner méiglech Ursaache fir Fouss, Been, an d'Knollen Schwellung enthalen bestëmmte medizinesch Bedéngungen oder Kierperverännerungen, wéi:

• Natierlech hormonell Verännerungen. Schwankend Niveauen vun Östrogen a Progesteron kënnen eng reduzéiert Zirkulatioun an de Been verursaachen, wat zu Schwellungen resultéiert. Dës Ännerunge vun Hormon Niveauen kënne während der Schwangerschaft an der Fra vum menstruellen Zyklus optrieden.
• Blutgerinnsel am Been. E Bluttverengsel ass e Blummenklump deen an engem feste Staat ass. Wann e Blutgerinn sech an enger Ader vum Been formt, kann et de Bluttfluss verletzen, wat zu Schwellungen an Onbequemen féiert.
• Verletzung oder Infektioun. Eng Verletzung oder Infektioun, déi de Fouss, de Been oder d'Knöchel beaflosst, féiert zu engem erhéicht Blutfluss zu der Regioun. Dëst presentéiert als Schwellung.
• Veneninsuffizienz. Dësen Zoustand geschitt wann d'Venen net fäeg sinn Blutt adäquat ze pumpen, wat d'Blutt an de Been bréngt.
• Perikarditis. Dëst ass eng laangfristeg Entzündung vum Pericardium, wat d'Sack-ähnlech Membran um Häerz ass. D'Konditioun verursaacht Atmungsschwieregkeeten a schwéier, chronesch Schwellung an de Been an Knöchel.
• Lymphödem. Och bekannt als lymphatesch Obstruktioun, lymphödem verursaacht Blockaden am Lymphsystem. Dëse System besteet aus Lymphknäpp a Bluttgefässer déi hëllefen Flëssegkeet am Kierper ze droen. Eng Blockéierung am Lymphsystem gëtt bewierkt datt Tissue mat Flëssegkeet geschwollen ginn, wat zu Schwellungen an de Waffen an de Been ass.
• Preeclampsia. Dësen Zoustand verursaacht héije Blutdrock während der Schwangerschaft. D'Erhéijung vum Blutdrock kann zu enger schlechter Zirkulatioun a Schwellung am Gesiicht, Hänn a Been sinn.
• Liewerung. Dëst bezitt sech op schaarf Narben vun der Liewer, déi dacks duerch Alkoholmëssbrauch oder Infektioun verursaacht gëtt (Hepatitis B oder C). D'Konditioun kann héije Blutdrock a schlechte Zirkulatioun an de Féiss, Been, an Knöchel verursaachen.

Behandlung vu Fouss, Been, an Knöchel Schwellung Doheem

Et ginn e puer Behandlungen déi Dir kënnt doheem probéieren wann Är Féiss, Been an Knöchel regelméisseg opschwollen. Dës Mëttel kënnen hëllefen d'Schwellung ze entlaaschten wann et geschitt:

• Lift Är Been wann Dir léien. D'Been sollten opgehuewe gi fir datt si iwwer Ärem Häerz sinn. Dir wëllt e Këssen ënner Är Been leeën fir et méi komfortabel ze maachen.
• Bleift aktiv a fokusséiert op d'Been ze strecken an ze beweegen.
• Reduzéiert Är Salzzufuhr, wat d'Quantitéit vu Flëssegkeet reduzéiere kënnt, déi an Äre Been opbauen.
• Vermeit Gürtel an aner Aarte vu restriktive Kleeder ronderëm Är Oberschenkel.
• Maacht e gesonde Kierpergewiicht.
• Droen Support Strümpfe oder Kompressionsocken.
• Stitt op oder beweegt op d'mannst eemol all Stonn, besonnesch wann Dir laang oder laang Still sidd.

Wéini soll en Dokter iwwer Fouss, Been, an Knöchel Schwellung kucken

Während Schwellung an den ënneschten Extremitéiten normalerweis net eng Suerg ass, kann et heiansdo en Zeechen vun eppes méi eescht sinn. Hei sinn e puer allgemeng Richtlinnen, déi Iech hëllefe kënnen z'identifizéieren wann d'Schwellung eng Rees an den Dokter oder an den Noutfall garantéiert.

Dir sollt e Rendez-vous mat Ärem Dokter sou séier wéi méiglech plangen, wann:

• Dir hutt Häerz- oder Nierkrankheet a si erliewen Schwellungen
• Dir hutt Lebererkrankheet an Dir erliewt Schwellungen an Ären Been
• déi geschwollte Gebidder sinn rout a fille sech waarm zum Touch
• Äre Kierpertemperatur ass méi héich wéi normal
• Dir sidd schwanger a sidd eemol plang oder schwéier Schwell
• Dir hutt Heelmëttel probéiert, awer se waren net erfollegräich
• deng Schwellung gëtt verschlechtert

Dir sollt direkt an d'Spidol goen wann Dir ee vun de folgende Symptomer erliewt zesumme mam Fouss, Been, an d'Knollen Schwellung:

• Péng, Drock, oder enk an der Këscht Beräich
• Schwindel
• Duercherneen
• Gefill liicht oder liichtschwaache
• Probleemer Atmung oder kuerz Otem

Wat während Äre Rendez-vous ze erwaarden

Wärend Ärem Rendez-vous wäert Äre Dokter eng kierperlech Ënnersichung ausféieren an Iech iwwer Är Symptomer froen. Bereet Iech z'erklären:

• wou Dir Notiz d'Schwellung
• d'Zäiten vum Dag wou d'Schwellung tendéiert méi schlecht ze ginn
• all aner Symptomer, déi Dir erliewt
• all Faktoren, déi schéngen d'Schwellung besser oder méi schlecht ze maachen

Fir ze hëllefen d'Diagnostik vun der Schwellung ze diagnostizéieren, kann Ären Dokter een oder méi vun den folgenden Tester bestellen:

• Bluttprüfungen, Bluttzuelen abegraff, Nieren- a Liewerfunktiounsstudien, an Elektrolyte fir déi verschidden Organer ze bewäerten
• Röntgenstrahlen fir d'Schanken an aner Stoffer ze gesinn
• Ultraschall fir d'Uergelen ze ënnersichen, Bluttgefässer, an Tissuë
• Elektrokardiogramm fir Häerzfunktioun ze bewäerten

Wann Är Schwellung mat enger Liewensstilgewunnecht oder enger klenger Verletzung verwandt ass, wäert Ären Dokter méiglecherweis Heembehandlungen empfeelen. Wann Är Schwellung d'Resultat vun engem ënnerierdende Gesondheetszoustand ass, wäert Ären Dokter als éischt probéieren dëse spezifesche Zoustand ze behandelen.

Schwellungen kënne reduzéiert ginn mat Rezept Medikamenter, sou wéi Diuretika. Wéi och ëmmer, dës Medikamenter kënne Nebenwirkungen veruersaachen, a ginn normalerweis nëmme benotzt wann Heelmëttel net funktionnéieren.

Preventioun vun Fouss, Been, an Knöchel Schwellung

Schwellung vum Fouss, Been an Knöchel kann net ëmmer verhënnert ginn. Wéi och ëmmer, et sinn e puer Schrëtt, déi Dir maache kënnt, fir dat ze vermeiden. E puer gutt Strategien enthalen:

• Ausübelt regelméisseg fir gutt Zirkulatioun ze halen. Fir Erwuessener vun 18 bis 64 Joer, recommandéiert d'Weltgesondheetsorganisatioun 150 Minutte mëttelméisseg Übung oder 75 Minutten Héichintensitéit Übung pro Woch.
• Vermeit sëtzt oder stoen fir eng laang Zäit. Vergewëssert Iech datt Dir periodesch opstinn oder sech beweegt wann Dir fir laang Perioden sëtzt oder bleift.
• Reguléiert Är Salz ofgeroden. Di Ernärungsrichtlinne fir Amerikaner empfeelen datt Erwuessen net méi wéi 2.300 Milligramm Salz pro Dag konsuméieren.