Dëse Fit Blogger Weist Just Wéi Vill PMS Kann Eng Fra Kierper Afloss

Inhalt

• Bewäertung fir

PMS bloating ass eng richteg Saach, a kee weess dat besser wéi schwedesch Fitness Aficionado, Malin Olofsson. An engem rezenten Instagram Post huet de kierperpositiven Gewiichthiewer e Bild vun sech selwer an enger Sportsbh an Unterwäsche gedeelt-hire geschwollen Bauch opgedeckt fir jiddereen ze gesinn. Kuckt Iech selwer.

"Nee, ech sinn net schwanger, a nee, dëst ass keen Iessen-Puppelchen," huet si op der Foto geschriwwen. "Dëst ass wéi pms ausgesäit fir mech, a fir vill aner Fraen. An et ass näischt ze schummen. Et ass einfach Waasserbehälter an jo, et ass wierklech onbequem. Awer Dir wësst wat et nach méi onbequem mécht? -ronderëm ze haassen Äre Kierper dofir. "

Verschidde Fraen weisen verschidde Symptomer wärend PMSing-bloating just ee vun hinnen ass. Emotionell kënne se eng erhéngte Besuergnëss, Stëmmungsschwankungen an Depressioun erliewen-a kierperlech si se virgesat fir Gelenkschmerzen, Kappwéi, Ermëttlung, Broschthäerzegkeet, Akne-Opschwemmungen an natierlech, Bauchbléi.

"Et gi scho vill Hormone [beaflossen] Äre mentalen Zoustand an enger zimlech schwiereger Saach", setzt den Olofsson weider an hirem Post. "A während dëser Period brauche vill vun eis e bëssen extra Selbstversuergung a Genoss. Probéieren Äre kierperleche Kierper ze bekämpfen a wéi et an dëser Zäit ausgesäit ass keng gutt Iddi, well Dir scho méi empfindlech fir kierperlech Vernoléissegkeet a Selbsthaut sidd. . "

Am Liicht vun dësen Emotiounen, seet den Olofsson datt et wichteg ass Äre Kierper gär ze hunn an ze akzeptéieren, well um Enn vum Dag wäert et net ëmmer datselwecht ausgesinn a fille.

"Däi Kierper seng Form / Gréisst / Form wäert net e konstante Faktor sinn", schreift si. "An esou ausgesinn ech op d'mannst eng Woch de Mount. An dat si vill Wochen an enger Liewensdauer."

"Keen gesäit aus wéi d'Biller, déi se zu all Moment op Instagram posten. Mir wielen anerer ze weisen op wat mir houfreg sinn - awer ech mengen et ass wichteg fir stolz op d'Gesamtheet vun Iech ze sinn - ze léieren houfreg op Iech ze sinn, nee egal wéi Äre Kierper ausgesäit."

Merci fir eis alldeeglech Dosis Realitéit ze ginn, Malin, a fir eis ze léieren #LoveMyShape.

Bewäertung fir