Fësch Ueleg fir ADHD: Wierkt et?

Inhalt

• ADHD
• Kann Fësch Ueleg ADHD behandelen?
• Omega-3 PUFAen
• Potentiell Nebenwirkungen vun ADHD Medikamenter a Fësch Ueleg
• Fësch Ueleg Nebenwirkungen
• Fir matzehuelen

ADHD

Opgepasst Defizit Hyperaktivitéit Stéierungen (ADHD) kann Erwuessener a Kanner beaflossen, awer ass am meeschte verbreet bei männleche Kanner. ADHD Symptomer déi dacks an der Kandheet ufänken enthalen:

• Konzentratiounsschwieregkeet
• Schwieregkeeten nach ze sëtzen
• vergiess sinn
• liicht ofgelenkt ginn

A stellt fest, datt d'Stéierung weider bis an d'Halschent vun all diagnostizéierte Kanner bis an den Erwuessene ka weidergoen.

ADHD gëtt normalerweis duerch Medikamenter a Verhalensbehandlung behandelt. Medizinesch Fachleit hunn Interesse fir aner Behandlungsoptiounen ausgedréckt déi net déi potenziell Nebenwirkungen hunn a Medikamenter wéi Methylphenidat oder Amphetamin-baséiert Stimulanzer wéi Adderall.

Kann Fësch Ueleg ADHD behandelen?

Fuerscher hunn Fësch Ueleg als Method studéiert fir d'Symptomer vun ADHD ze verbesseren well et zwee wichteg Omega-3 polyunsaturéiert Fettsaieren (Omega-3 PUFAs) enthält:

• Eicosapentaensäure (EPA)
• Docosahexaensäure (DHA)

EPA an DHA si staark am Gehir konzentréiert an droen zum Schutz vun Neuronen bäi.

Eng bestëmmt datt dës Behandlung mat béide DHA mat EPA verbesserte Resultater bei deene mat ADHD huet - mat enger Notatioun datt weider Studie gebraucht ginn fir déi ideal Doséiere vun den Omega-3 PUFAs ze bestëmmen.

Omega-3 PUFAen

Fuerschung huet gewisen déi mat ADHD hunn dacks am Blutt. Omega-3 PUFAs sinn entscheedend Nährstoffer fir d'Gehirerentwécklung a Funktioun.

Déi, déi tëscht 2000 an 2015 gemaach goufen - haaptsächlech vu schoulaltere Kanner tëscht 6 an 13 Joer al - hu festgestallt datt fënnef Studien ouni Placebo Grupp PUFAs bewisen hunn ADHD Symptomer reduzéiert. Elo hunn d'Fuerscher méi duebelblann, placebo-kontrolléiert Studie gebraucht.

Wärend méi niddereg Niveaue vu PUFAs wahrscheinlech net ADHD verursaachen, huet d'Fuerschung allgemeng ënnerstëtzt datt Ergänzunge kënnen d'Symptomer verbesseren. Well d'Leit keng Omega-3 PUFAs produzéiere kënnen, gi se duerch Liewensmëttel wéi Makrele, Lachs oder Walnëss, oder duerch Ergänzungen a Form vun enger Flëssegkeet, Kapsel oder Pëll gewonnen.

Potentiell Nebenwirkungen vun ADHD Medikamenter a Fësch Ueleg

Et gëtt keng Heelung fir ADHD, a Medikamenter ass ëmmer nach déi heefegst Form vu Behandlung. Ee Grond fir erhéicht Interesse fir ADHD ze behandelen ouni verschriwwen Medikamenter ass d'Nebenwirkungen vun allgemengen ADHD Medikamenter, déi kënnen enthalen:

• Kappwéi
• Appetitlosegkeet
• Gewiichtsverloscht
• Schwieregkeeten ze schlofen
• opgeregt Mo.
• tics

Schwätzt mat Ärem Dokter fir iwwer dës an aner potenziell Nebenwirkungen vun ADHD Medikamenter ze léieren wéi och déi richteg Doséierung fir d'Symptomer ze managen.

Dir wëllt Ären Gesondheetsbetrib och froen iwwer potenziell Interaktiounen tëscht Fësch Ueleg an all aner Medikamenter déi Dir hëlt.

Fësch Ueleg Nebenwirkungen

Och wann Fësch Ueleg allgemeng als e Wee ugesi gëtt fir d'Hëllef ze managen ouni sou vill Nebenwirkungen ze erliewen, huet déi erhéicht Intake an Omega-3s de Potenzial fir de Risiko vu Blutungen ze erhéijen oder den Immunsystem z'ënnerdrécken.

Och Fësch Ueleg kann e schlechten Otem, Übelkeit oder Verdauung verursaachen. Wann Dir allergesch sidd fir Fësch oder Muschelfësch, da schwätzt mat Ärem Dokter fir ze léieren ob Dir Fësch Ueleg Ergänzunge sécher maache kënnt.

Fir matzehuelen

Well ADHD Medikamenter negativ Nebenwirkungen verursaache kënnen, hu vill gesicht d'Symptomer vun der Stéierung duerch aner Mëttelen wéi Fësch Ueleg ze managen. Verschidde Studie weisen datt Omega-3 PUFAs am Fësch Ueleg d'Potenzial hunn d'Symptomer ze reduzéieren.

Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer de beschte Behandlungsplang fir ADHD a fir ze léieren ob Fësch Ueleg Ergänzunge bäidroe wiere gutt fir d'Symptomer ze managen.