Wat verursaacht meng Middegkeet an Iwwelzegkeet?

Inhalt

• Wat verursaacht Middegkeet an Iwwelzegkeet?
• Wéini medizinesch Hëllef sichen
• Wéi gi Middegkeet an Iwwelzegkeet behandelt?
• Doheem Fleeg
• Wéi kann ech Middegkeet an Iwwelzegkeet vermeiden?

Wat sinn Middegkeet an Iwwelzegkeet?

Middegkeet ass eng Bedingung déi e kombinéiert Gefill ass schloofend ze sinn a vun Energie ofgeleet ze ginn. Et ka variéieren vun akut bis chronesch. Fir e puer Leit kann Middegkeet e laangfristegt Optriede sinn, wat hir Fäegkeet beaflosst fir deeglech Aktivitéiten duerchzeféieren.

Iwwelzegkeet geschitt wann Äre Mo onroueg oder onroueg fillt. Dir kënnt net tatsächlech erbriechen, awer Dir fillt Iech wéi wann Dir kéint. Wéi Middegkeet kann Iwwelzegkeet aus villen Ursaache stamen.

Wat verursaacht Middegkeet an Iwwelzegkeet?

Iwwelzegkeet a Middegkeet kënne vu ville Faktore resultéieren, déi vu physiologeschen Ursaachen bis zu Liewensstilgewunnechten reechen. Beispiller vu Liewensstilgewunnechten, déi Middegkeet an Iwwelzegkeet kënne mat sech bréngen:

• iwwerdriwwe Alkoholkonsum
• exzessive Koffein benotzt
• schlecht Iessgewunnechten
• Medikamenter huelen, wéi Amphetamin, waakreg ze bleiwen
• ze vill kierperlech Aktivitéit oder e Manktem u kierperlecher Aktivitéit
• Jet Lag
• Schlofmangel

Psychologesch Faktore kënnen och zu Iwwelzegkeet a Middegkeet bäidroen. Dës enthalen:

• Angschtgefiller
• Depressioun
• iwwerschësseg Stress
• Trauer

Ursaache mat Infektiounen an Entzündungen enthalen:

• West Nile Virus Infektioun (West Nile Féiwer)
• Colon Kriibs
• H. pylori Wonn
• akuter enfektiver Cystitis
• amebiasis
• Hepatitis
• E. coli Infektioun
• Chlamydien
• Ebola Virus a Krankheet
• erysipelas
• chronescher Pankreatitis
• fënnefter Krankheet
• Malaria
• Polio
• leishmaniasis
• ustiechend Mononukleose
• Infektioun
• Hakenwurm Infektioun
• Colorado Tick Féiwer
• Dengue Féiwer

Ursaache mat endokrinen a metabolesche Faktoren enthalen:

• Hyperparathyroidismus
• Hyperthyroidismus
• Hypothyroidismus
• Hyperkalzämie
• Addisonian Kris (akuter Adrenal Kris)
• niddereg Blutt Natrium (hyponatremia)
• Addison Krankheet

Ursaache mat neurologesche Faktoren enthalen:

• Migränen
• erwuesse Gehirtumor
• Häerzschlag
• Multiple Sklerose (MS)
• traumatesch Hirnverletzung
• Epilepsie

E puer aner Konditiounen déi zu Iwwelzegkeet a Middegkeet féiere kënnen enthalen:

• Liewerversoen
• Marine Déier gebass oder stiechen
• Gripp
• Nier Krankheet
• medulläre zystesch Krankheet
• ischämesch Kardiomyopathie
• Liewensmëttelallergien a saisonal Allergien
• PMS (premenstrual Syndrom)
• héich Blutdrock (Hypertonie)
• bösart Hypertonie (arteriolar Nephrosklerose)
• Burkitt's Lymphom
• HELLP Syndrom
• Liewensmëttelvergëftung
• Schwangerschaft
• chronescher Péng
• Zirrhose
• Endometriose
• chronesch Nier Krankheet
• Beckenentzündungskrankheet (PID)
• Zöliakie (Glutenintoleranz)
• Blutungen Speiseröhren Varizen
• Bauchspaicheldrüs Kriibs
• peptic oppent
• COPD
• Diabetis
• chronesch Middegkeet Syndrom (CSF)
• Schlofapnoe
• entzündlech Darmkrankheet (IBD)
• Schwangerschaft Diabetis

Wéini medizinesch Hëllef sichen

Sicht direkt medizinesch Hëllef wann Är Middegkeet an Iwwelzegkeet begleet sinn:

• Otemschwieregkeeten
• Kappwéi
• Broscht Péng
• Féiwer
• Gedanken selwer ze schueden
• Vergielung vun den Aen oder der Haut
• verschwommen Ried
• widderholl Erbriechen
• dauerhaft Duercherneen
• anormal Auge Bewegung

Lifestyle Ännerunge kënnen dacks hëllefen d'Müdlechkeet an Iwwelzegkeet ze reduzéieren. Rendez-vous e Rendez-vous mat Ärem Dokter wann Dir Iech och net no enger ganzer Nuecht Schlof ausgerout fillt.

Wann Dir Kriibs hutt, frot Äre Dokter iwwer Interventiounen déi Är Energieniveauen erhéije kënnen.

Dës Informatioun ass e Resumé. Sicht ëmmer medizinesch Opmierksamkeet wann Dir besuergt sidd datt Dir en medizinesche Noutfall erlieft.

Wéi gi Middegkeet an Iwwelzegkeet behandelt?

Gesond Gewunnechten, wéi genuch Schlof ze kréien, gesond Iessen ze iessen, a regelméisseg ze trainéieren, kënnen Iech hëllefen d'Erliichterung vu Middegkeet an Iwwelzegkeet ze fannen. Vermeiden vu schlechte Gewunnechten wéi Fëmmen, Iwwerschoss Alkohol drénken oder Drogen mëssbrauchen kënnen och hëllefen d'Müdlechkeet an Iwwelzegkeet ze reduzéieren.

Ären Dokter kann Medikamenter verschreiben fir eng ënnerlännesch Konditioun ze behandelen.

Doheem Fleeg

Hydratéiert ze bleiwen duerch kloer Flëssegkeeten ze drénken kann hëllefe Müdlechkeet an Iwwelzegkeet entlaaschten. E gesonde Aktivitéitsniveau behalen, deen net exzessiv regéiert, kann och hëllefen dës Symptomer ze vermeiden oder ze reduzéieren.

Wéi kann ech Middegkeet an Iwwelzegkeet vermeiden?

Middegkeet kann Äert Gesamtwuelfill beaflossen. Maacht déi folgend Schrëtt fir d'Entstoe vu Middegkeet an Iwwelzegkeet ze vermeiden:

• Kritt genuch Schlof all Nuecht (typesch tëscht 7 an 8 Stonnen).
• Managen Äre Spillplang sou datt Är Aarbecht net ze exigent gëtt.
• Refrainéieren ze vill ze drénken.
• Verweigert Iech vu Fëmmen a Mëssbrauch vun Drogen.
• Iessen kleng Iessen a vill Waasser drénken.
• Sport regelméisseg.