10 Symptomer vum iwwerschossene Vitamin B6 a wéi een et behandelt

Inhalt

• Wéi d'Behandlung gemaach gëtt
• Wann et néideg ass Ergänzungen ze huelen

Den Iwwerschoss vu Vitamin B6 entsteet normalerweis bei Leit déi de Vitamin ergänzen ouni Empfehlung vun engem Dokter oder Ernärungsdokter, an et ass ganz seelen nëmmen duerch Iessen iessen reich an dësem Vitamin, wéi Saumon, Banannen, Gromperen oder Nëss, zum Beispill. Beispill.

Fir Symptomer vu Vitamin B6 Vergëftung ze manifestéieren, ass et noutwendeg méi wéi 500 bis 3000 Mol déi empfohlene Tagesdosis ze konsuméieren, wat zimlech schwéier mat Iessen eleng ass.

Vitamin B6 ass ganz wichteg fir Nerven a Muskelzellen gesond ze halen, an et ass recommandéiert datt all Erwuessenen tëscht 1 an 2 mg pro Dag erageschéckt. Wéi och ëmmer, wann dës Quantitéit méi wéi 2 Méint méi héich wéi 3000 mg ass, kann de Vitamin d'Nerven beschiedegen, wat Symptomer verursaacht wéi:

1. Kribbelen an den Hänn a Féiss;
2. Muskelkrämpfe a Spasmen;
3. Schwéier Kappwéi;
4. Iwwelzegkeet an Appetitlosegkeet;
5. Blutdrock erhéicht;
6. Iwwerdriw Middegkeet;
7. Schwieregkeeten ze schlofen;
8. Muskel a Schanken Schmerz;
9. Schwindel an Desequiliber;
10. Plötzlech Ännerungen an der Stëmmung.

Dës Symptomer verschwannen normalerweis 1 bis 2 Wochen nodeems d'Vitaminzufuhr reduzéiert ass, a keng Nofolger hannerloossen.

Wéi och ëmmer, a Fäll wou den Iwwerschoss vu Vitamin fir e puer Méint erhale bleift, kann e permanenten Nerve Schued optrieden, wat Fortsetzunge verursaacht wéi Schwieregkeeten ze goen, konstante Schmerz an de Been a Schwächt vun den Muskelen.

Wéi d'Behandlung gemaach gëtt

D'Behandlung vu Symptomer verursaacht duerch iwwerschoss Vitamin B6 gëtt gemaach andeems d'Vitaminzufuhr reduzéiert oder ënnerbrach gëtt, an d'Symptomer verschwannen no e puer Wochen.

Wéi och ëmmer, wann dauernd Nerve Schued scho existéiert, kann et noutwendeg sinn eng kierperlech Therapie ze maachen, zum Beispill, fir mat de Folge ëmzegoen an d'Liewensqualitéit ze verbesseren.

Wann et néideg ass Ergänzungen ze huelen

Vitamin B6 Ergänzunge ginn empfohlen fir verschidde Gesondheetsprobleemer ze behandelen, wéi Depressioun, heefeg Iwwelzegkeet, PMS Symptomer, Karpaltunnelsyndrom a souguer fir Symptomer ze entlaaschten, déi duerch d'Benotzung vu mëndleche Verhütungsmëttel verursaacht ginn.

Wéi och ëmmer, d'Benotzung vun dëser Aart vun Ergänzunge soll ëmmer guidéiert a kontrolléiert ginn vun engem Dokter oder Ernärungsdokter, well fir hir therapeutesch Wierkung auszeüben, musse se a grousse Quantitéite benotzt ginn, dacks an Dosen iwwer 2000 mg pro Dag, wouduerch d'Persoun méi ufälleg fir Niewewierkungen ze verursaachen duerch iwwerschësseg Vitamin.

Kuckt méi iwwer d'Indikatiounen fir Vitamin B6 Ergänzung, souwéi de recommandéierte Betrag.