5 Ursaache vu Péng am richtegen Aarm a wat ze maachen

Inhalt

• 1. Efforten
• 2. Tendonitis
• 3. Karpaltunnelsyndrom
• 4. Schlecht Circulatioun
• 5. Häerzinfarkt

Schmerz am richtegen Aarm kann aus verschiddenen Ursaachen entstoen, déi meescht üblech sinn Schlag oder Verletzungen an d'Strukturen vum Aarm, wéi zum Beispill wann Dir eng schlecht Haltung hutt, repetitive Efforten maacht oder iwwer den Aarm schlofen, zum Beispill.

Aarm Schmerz kann an all Regioun optrieden, vun der Schëller bis zum Handgelenk, normalerweis well et Plazen wéi Muskelen, Sehnen, Nerven, Gelenker, Bluttgefässer an Haut betrëfft. Nëmmen a rare Fäll kann et e méi eeschte Problem uginn, wéi eng neurologesch Krankheet oder souguer en Häerzinfarkt.

Also, fir d'exakt Ursaach vum Schmerz z'identifizéieren, ass et noutwendeg medizinesch Opmierksamkeet ze sichen, déi eng Bewäertung vun de Symptomer, kierperlech Untersuchung vun der Regioun maacht an, wann néideg, Tester ufroen fir d'Ursaach ze bestëmmen an déi richteg Behandlung unzeginn .

Trotz villen, kënnen d'Haaptursaachen vu Schmerz am richtegen Aarm enthalen:

1. Efforten

Intens Arm Belaaschtung, heefeg bei Leit, déi an de Fitnessstudio ginn oder e Sport maachen, kënne kleng Verletzungen un den Aarmmuskelen oder Gelenker vun der Schëller, dem Ielebou oder dem Handgelenk verursaachen, wat Péng verursaacht, déi normalerweis no e puer Deeg Rescht verbessert.

Wann den Effort repetitiv ass, besonnesch bei Leit, déi mat Aarmbewegunge schaffen, sou wéi Enseignanten, déi um Bord schreiwen, Maschinnaarbechter, Museker oder Sportler, ass et méiglech Work-Related Musculoskeletal Disorder (WMSD) ze erliewen, och bekannt als Injury by Repetitive Effort (RSI).

Wat kann een maachen: Fir dës Aart vu Verletzungen ze vermeiden, ass et néideg Féierung vum Dokter a vum Kiné ze kréien iwwer déi korrekt Haltungen, déi wärend de Bewegunge geholl ginn, fir d'Armstrukturen net auszedroen an zur Zäit vun akuter Péng kann den Dokter weisen entzündungshemmend Medikamenter a Rou. Kuckt Rezepter fir natierlech Anti-Entzündungsmëttel fir Péng ze bekämpfen.

2. Tendonitis

Tendonitis ass eng Entzündung vun der Sehne, e Gewëss, dat Muskel a Knach verbënnt, wat Symptomer generéiert wéi lokal Péng a Manktem u Muskelkraaft. Et ka méi einfach bei Leit optrieden, déi repetitiv Efforte mat der Schëller oder dem Aarm, oder bei Sportler maachen.

Wat kann een maachen: fir Tendonitis ze behandelen ass et geroden ze vermeiden Efforte mam betraffene Gliedmaart ze huelen, déi analgetesch oder entzündungshemmend Medikamenter ze huelen, déi vum Dokter uginn hunn, a Physiotherapie-Sessions auszeféieren. Kuckt d'Behandlungsoptioune fir Tendonitis.

3. Karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnelsyndrom trëtt op en Nerv ze kompriméieren dee sech vum Aarm bis op d'Hand ausdehnt, genannt Medianusnerv. Dëst Syndrom zeechent sech duerch d'Erscheinung vu Kribbelen a Sensatioun vun Nadelen haaptsächlech am Daum, Index oder Mëttelfanger.

Karpaltunnelsyndrom ass méi heefeg bei Fachleit, déi mat hiren Hänn a Fäischte schaffen, wéi Typisten, Coiffeuren oder Programméierer, zum Beispill, an d'Symptomer erschéngen no an no, a kënne souguer desaktivéiere ginn.

Wat kann een maachen: Behandlung gëtt vum Orthopedist oder Rheumatolog geleet an ëmfaasst d'Benotzung vun entzündungshemmende Medikamenter, Rescht a kierperlech Therapie. Kuckt de Video hei ënnendrënner fir d'Orientatioun vum Physiotherapeut fir Péng an dëse Fäll ze entlaaschten:

4. Schlecht Circulatioun

Ännerungen an der Blutzirkulatioun vum Aarm, verursaacht duerch eng Behënnerung am Bluttgefäss oder eng Thrombose a Venen oder Arterien, zum Beispill, kënnen eng Sensatioun vu Schmerz, Kribbelen, Gewiicht an Schwellung vum betraffene Glidder verursaachen.

Schlecht Circulatioun sollt verdächtegt ginn wann d'Enn vun den Hänn ganz bleech oder purpur ass, Schwellung am Aarm oder Hänn oder eng Kribbelen.

Wat kann een maachen: et ass noutwenneg sech mam Hausdokter oder Angiologist ze beroden, deen eng detailléiert Bewäertung mécht an Exame wéi Ultraschall mam Doppler vum Aarm ufroen. D'Behandlung hänkt vun der Ursaach of a kann Drénkwaasser involvéieren, trainéieren oder an de schlëmmste Fäll Medikamenter benotze fir d'Zirkulatioun ze vereinfachen. Léiert méi iwwer d'Behandlung fir schlecht Circulatioun.

5. Häerzinfarkt

Akute Myokardinfarkt oder Angina kann Broscht Schmerz verursaachen déi op den Aarm ausstralen an, och wann et méi dacks zum lénken Aarm ass, ass et méiglech op de richtegen Aarm ze stralen. Dëst Infarktsymptom ass rar, awer et kann haaptsächlech bei eelere Leit, Diabetiker oder Fraen optrieden, déi méi oft atypesch Symptomer hunn.

Schmerz am Aarm deen en Häerzinfarkt ugëtt ass normalerweis mat engem brennen oder enke Gefill, zousätzlech zu Schmerz op der Broscht, kuerz Atem, Iwwelzegkeet oder Schweess.

Wat kann een maachen: wann en Häerzinfarkt verdächtegt ass, gëtt et recommandéiert fir an den Urgence fir den Dokter ze goen fir d'Symptomer ze beurteilen an Tester ze bestellen, déi de Problem eventuell bestätegen oder net. Léiert d'Haapt Symptomer vun Häerzinfarkt z'identifizéieren.