Wéi entlaaschten Muskelschmerzen

Inhalt

• Wéi d'Behandlung gemaach gëtt
• 1. Natierlech Behandlung
• 2. Drogenbehandlung
• 3. Salben fir Muskelschmerzen
• Haaptursaache vu Muskelschmerzen

De beschte Wee fir Muskelschmerz ze vermeiden ass Präventioun a fir datt et recommandéiert ass datt Leit kierperlech Aktivitéite regelméisseg ausüben, souwéi ze strecken, zousätzlech zu engem gesonde Liewensstil ze halen, ze vermeiden ze fëmmen, alkoholescht Gedrénks ze konsuméieren an zum Beispill den Zockerverbrauch ze reduzéieren.

Muskelschmerz ass eng Situatioun déi ka geschéien wéinst der Praxis vun intensiver Aktivitéit oder wéinst Entzündung vu Gelenker, zum Beispill. In de meeschte Fäll kënnen Muskelschmerzen mat Rescht, Stretching a Massage behandelt ginn. Wéi och ëmmer, wann et heefeg oder ganz intensiv ass, kann et néideg sinn Medikamenter ze benotzen wéi Miosan, zum Beispill ënner medizinescher Berodung.

Wéi d'Behandlung gemaach gëtt

D'Behandlung fir Muskelschmerz soll no dem Grad vu Schmerz an der méiglecher Ursaach gemaach ginn, et ass recommandéiert bei den Orthopedist ze goen wann de Schmerz heefeg ass an d'Intensitéit de ganzen Dag erhéicht, sou datt d'Diagnos gemaach gëtt an doduerch, d'Behandlung.

1. Natierlech Behandlung

Déi natierlech Behandlung fir Muskelschmerz besteet aus Bad mat waarmem Waasser, well et d'Zirkulatioun stimuléiert, Schmerz erliichtert, mat Ueleger oder Esseg masséiert, de betraffene Muskel streckt an a Rou bleift.

Et ass wichteg de Muskel ze bewegen fir de Muskel ze vermeiden an d'progressiv Steifheet. Immobiliséierung soll nëmme gemaach ginn wann et vum Dokter uginn ass a gëtt normalerweis nëmmen gemaach wann d'Ausmooss vun der Verletzung verantwortlech fir Muskelschmerz grouss ass. Entdeckt aner Heembehandlungen fir Muskelschmerzen.

Ofwiesselnd tëscht kal a waarme Kompressen um Site vu Péng ass och eng Optioun fir Muskelschmerzen ze entlaaschten, well wann Äis fäeg ass Péng ze reduzéieren a lokal Schwellung, kann déi waarm Kompress de Muskel entspanen. Wësse wéini Dir déi kal oder waarm Kompresse benotzt.

Zousätzlech kann d'Muskelschmerzléisung duerch Selbstmassage mat enger steife Schaumroller erreecht ginn, déi a Sportsgeschäfter, Rehabilitatiounsgeschäfter oder um Internet fonnt ginn. Fir d'Selbstmassage ze maachen, gitt just d'Roller op de schmerzhafte Beräich a rutscht se mat Ärem eegene Kierpergewiicht. D'Effekter, déi vun der Roller gefördert ginn, si séier erkannt a kumulativ.

2. Drogenbehandlung

Drogenbehandlung gëtt normalerweis vum Orthopedist uginn wann de Schmerz schwéier an heefeg ass, an d'Benotzung vu Muskelrelaxantanten, wéi Miosan, analgetesche Medikamenter, wéi Paracetamol an Dipyrone, oder anti-inflammatoresch Medikamenter, wéi Ibuprofen, kënnen uginn. Nimesulide an Naproxen.

3. Salben fir Muskelschmerzen

Zousätzlech zu den Heelmëttel, déi fir d'Erliichterung vu Muskelschmerzen empfohlen kënne ginn, kann den Dokter d'Benotzung vu Salben empfeelen, déi iwwer de schmerzhafte Beräich applizéiert ginn. Déi passendst Salben fir Muskelschmerz si Calminex, Gelol an Diclofenac, och bekannt als Voltaren oder Cataflan, déi entzündungshemmend Salben sinn.

D'Benotzung vu Salben soll vum Dokter geleet ginn, awer et gëtt normalerweis empfohlen datt d'Salbe 2 bis 3 Mol am Dag a kreesfërmeg Bewegungen an der Regioun wou de Schmerz ze spieren ass. Wann de Schmerz och net mat der Salbeverfahre verschwënnt, gëtt et recommandéiert zréck bei den Dokter ze goen, sou datt nei Tester ausgefouert kënne ginn an domat d'Ursaach vum Schmerz identifizéiert gëtt an eng aner Aart vu Behandlung gëtt gestart.

Haaptursaache vu Muskelschmerzen

Muskelschmerz ka geschéien wéinst verschiddene Situatiounen an d'Intensitéit vum Schmerz variéiert jee no der Plaz wou et geschitt, d'Ursaach an d'Symptomer. Déi heefegst Ursaach vu Muskelschmerz ass Muskelstretching oder Stretching wéinst intensiver kierperlecher Übung, wéi zum Beispill Fussball oder Gewiichtstraining, zum Beispill.

Zousätzlech zu Ursaachen bezunn op kierperlech Aktivitéit, Muskelschmerzen kënne geschéien wéinst Knachekrankheeten, wéi Osteomyelitis an Osteosarkom, Osteoarthritis, Schwangerschaft an hormonell Verännerungen, Entzündung vum Ischiasnerv, Krampfadern oder Kreeslafprobleemer, mat Péng an der Muskulatur Oberschenkel, Been oder Kallef.

Am Fall vu Muskelschmerzen an der Schëller, zréck a Waffen, zum Beispill, kann et duerch eng schlechte Haltung, Stress, Angscht, Tendonitis, degenerativ Krankheeten oder Probleemer an der Wirbelsäule verursaacht ginn, wéi zum Beispill herniéiert Disc.

Wann Muskelschmerz heefeg ass a mat der Zäit verschlechtert, gëtt et recommandéiert datt en Orthopäde gesicht gëtt fir d'Ursaach vum Schmerz z'identifizéieren an domat d'Behandlung unzefänken.