Är Period hält net am Waasser op - Hei ass et wéi Dir dat maacht

Inhalt

• Et ka vläicht net sou vill fléien, awer et stoppt net wierklech
• An anere Wierder: Dir braucht nach ëmmer Schutz fir Leckage ze vermeiden
• Dir hutt e puer verschidden Optiounen, awer!
• Tampons
• Menstrualbecher
• Menstrual Discs
• Periodfrëndlech Schwammkleedung
• Awer Pads a Linere sinn e kee Go
• Wärend mir sinn hei, sinn et e puer aner Mythen fir lasszeginn
• Mythus 1: Jidderee weess datt Dir op Ärer Period sidd
• Mythus 2: Dir wäert am Waasser lecken
• Myth # 3: Schwammen op Ärer Period ass net sanitär
• Mythus 4: Perioden zéien Haien
• Bonus: Schwammen kann tatsächlech hëllefen, all PMS-verbonne Krämp ze entlaaschten
• Ënnen Linn

Mir enthalen Produkter, déi mir mengen, nëtzlech fir eis Lieser. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Wann et ëm d'Menstruatioun geet, ginn et vill Mythen ronderëm Perioden.

Vum Haischen unzéien (net eng Saach) bis d'Schwangerschaft während Ärer Period (et ass ganz méiglech), de beschte Wee fir falsch Informatioun ze bekämpfen ass et ze schwätzen.

Also, egal ob Dir op d'Plage sidd oder en Dag beim Pool verbréngt, hei ass wat Dir musst wëssen iwwer Är Period a Waasser.

Et ka vläicht net sou vill fléien, awer et stoppt net wierklech

Och wann et kann ausgesinn schéngt Är Period net wierklech stoppen wann Dir am Waasser sidd.

Amplaz kënnt Dir eng Reduktioun vum Floss wéinst dem Waasserdrock erliewen. Är Period ass ëmmer nach geschitt; et ass just net aus dem Kierper mat de selwechte Rate geflunn.

An anere Wierder: Dir braucht nach ëmmer Schutz fir Leckage ze vermeiden

Just well Är Period net ass ganz wéi aktiv wärend Dir am Waasser sidd heescht dat net, datt et komplett ophält - besonnesch wann Dir dacks an an aus dem Waasser sidd.

Wann Dir Iech besuergt sidd datt iergendeen bemierkt datt Dir op Är Period sidd (net datt d'Menstruatioun eppes ass fir sech ze schummen!), Probéiert net ze stressen. Dir musst definitiv net d'Waasser ganz vermeiden.

Dir hutt e puer verschidden Optiounen, awer!

Et gi vill sécher an effektiv Optiounen fir Leckage ze vermeiden wann Dir op der Period am Waasser sidd. Déi wichtegst Saach ze berécksiichtegen ass Ären eegene Komfort.

Egal ob Dir Tampons benotzt oder eppes anescht, wat ee menstruéiert Produkt ännert ier Dir gitt, ass e super Wee fir Leckage ze vermeiden.

Tampons

Tampons sinn eng super Optioun fir Är Period beim Schwammen ze managen.

Net nëmmen si se diskret an einfach ze benotzen, dat eenzegt wat Dir wierklech ëm Iech maache musst ass d'Séige bei Iech Schwammen ze verstoppen.

Gitt just sécher datt Dir Är Tampon oft verännert, benotzt déi klengst Absorptioun méiglech, a wäscht Är Hänn virum Gebrauch.

An seltenen Fäll, net dat ze maachen, kann en toxesche Schock Syndrom (TSS) féieren. Et ka Liewen bedrohend sinn wann et net behandelt gëtt. Et ass besser net ze riskéieren!

Menstrualbecher

Menstrualbecher sinn eng aner super Optioun fir Schwammen op Ärer Period.

Si gi meeschtens als méi sécher geduecht wéi Tamponen. Plus, si sammelen méi Blutt wéi Tamponen oder Pads.

Vill sinn reusabel, wat ëmmer e Bonus ass.

Leider si menstrual Coupë net ëmmer déi einfachst ze benotzen, awer et gëtt méi einfach mat der Praxis.

Maacht Iech just sécher datt Dir Är Menstrualbecher all 6 bis 12 Stonnen ännert, ofhängeg vun Ärem Flow, an ëmmer gutt Hygiène praktizéiert.

Menstrual Discs

Och wa menstruéierend Discs net sou populär sinn, si se nach ëmmer eng effektiv Optioun fir Leckage während Ärer Period ze vermeiden.

Ähnlech wéi menstrual Becher, dës Discs sammelen Period Blutt versus Absorptioun (aka Tampons).

Vill Leit fannen Menstrual Discs fir méi bequem wéi Tassen oder Tamponen ze maachen, wat se eng super Optioun fir jiddereen mat engem aktiven Liewensstil mécht.

Wéi och ëmmer, menstruéierend Discs hu vill vun deemselwechten Nodeeler wéi Menstrualbecher.

Si sinn net ëmmer einfach derbäi (besonnesch op éischter Plaz). Déi meescht menstrual Discs sinn net weiderbenotbar, dat heescht, Dir musst e Backup oder zwee matbréngen.

Periodfrëndlech Schwammkleedung

Dank Technologie (an e puer wierklech cool Firmen) gouf et e Stroum am periodesch-frëndlechen Underwear a Schwammkleedung, déi d'Schwammen op Är Period zu enger Loft mécht.

Amplaz eis iwwer e separat Produkt ze berouegen, Period Schwammkleedung huet agebaut Schutz. Verschidde Firmen, wéi Ruby Love, bidden periodesch frëndlech Schwämm.

Oder Dir kënnt e Paart periodesch frëndlech Ënnerwäsch aus Thinx optrieden, wat geschlechtneutral Menstruéierungsunterwäsch mathëlt, déi ënner Ärem Liiblingsbuedem gedroen ka ginn.

De Nodeel zu periodesch frëndlech Kleedung ass awer datt et deier ka ginn. Plus ass et net ëmmer fir schwéier Flëss ze recommandéieren. Dir musst Iech och Suergen maachen et no all Gebrauch ze wäschen.

Dir kënnt ëmmer eng aner Optioun benotzen - wéi Tamponen oder e Menstrualbecher - als Är Haaptform vu Schutz a vertrauen op periodesch frëndlech Ënnen als Backup.

Awer Pads a Linere sinn e kee Go

Et ass net datt Dir kann net Droen Pads oder Linnen am Waasser während Ärer Period, awer et gëtt normalerweis net recommandéiert.

Dës Produkter si gebaut fir Flëssegkeet ze absorbéieren, sou datt se Är Period net nëmmen absorbéieren. Si absorbéieren och d'Waasser ronderëm Iech.

Iwwersetzung? D'Saache gi wahrscheinlech onbequem.

Plus, de Klebstoff hält net ëmmer gutt zu Schwammsaach, also riskéiert Dir och e Pad oder eng Daucher am Waasser ze verléieren.

Awer wann Dir an eng Bindung sidd, da gëtt et keng Regel déi seet datt Dir kee Pad am Waasser kënnt. Passt just op datt Dir extra Schrëtt maacht fir et ze sécheren, an et dacks änneren.

Wärend mir sinn hei, sinn et e puer aner Mythen fir lasszeginn

Mythus 1: Jidderee weess datt Dir op Ärer Period sidd

Ausser si wäerten et net. Puer Produkter funktionnéieren zimmlech darn gutt, sou datt keen et weess ausser Dir wëllen hinnen ze wëssen.

Mythus 2: Dir wäert am Waasser lecken

Kuckt, dat ka geschéien, awer d'Chancen si schlank.

Och wann Dir am Waasser leeft, leeft et an e vill méi groe Stroum Waasser op sech op - sou datt d'Chancen, datt iergendeen bemierkt et schlank ass.

Myth # 3: Schwammen op Ärer Period ass net sanitär

Am Géigesaz zu der populärer Iwwerzeegung sinn d'Chemikalien, déi an ëffentleche Pools benotzt ginn, tatsächlech do fir d'Saache propper ze halen. Si hëllefen d'Iwwerdroung vu Bluttverdroe Krankheeten ze vermeiden, also sidd Dir gutt.

Mythus 4: Perioden zéien Haien

Haische hunn wierklech gutt Gerochssënnerungen, sou datt se sech méi wéi nëmme Blutt am Waasser ophuelen.

Si fillen och Urin an aner Kierperlëch Flëssegkeeten - an déi se net drun sinn - déi och dee virwëtzegsten Haische ofschwätze fir ze probéieren Iech e Nomëttesnack ze maachen.

Nach ëmmer Suergen? Et gëtt keng Fuerschung fir ze proposéieren datt Perioden d'Chance vun engem Haischenattack erhéijen, also sidd Dir wierklech kloer.

Bonus: Schwammen kann tatsächlech hëllefen, all PMS-verbonne Krämp ze entlaaschten

Trotzdem iwwerzeegend ier Dir am Waasser op Ärer Period spréngt?

Eng Etude vun 2018 huet 70 Leit gekuckt déi PMS erliewen an ofgeschloss datt Schwammen (sou wéi all aerob Übung) vill vun hirer kierperlecher Ofsenkung erofgeholl hunn an psychologesch Symptomer.

Dëst bedeit datt, wärend Dir vläicht net an enger super schwéier Workout interesséiert wärend Ärer Period sidd, e bësse Liicht kierperlech Aktivitéit ze engagéieren kéint genau sinn wat Dir braucht Relief ze fannen.

Ënnen Linn

Och wann Är Period net ëmmer dat bescht Gefill op der Welt ass, ass et kee Grond fir Iech ze sideline.

Egal ob Är Period an der Vakanz opgedaucht oder Är Frënn Iech op eng improviséiert Poolrees invitéiert hunn, et gi verschidde Méiglechkeeten fir Är Period ze managen, awer trotzdem vum Waasser ze genéissen.

Maach, wat Iech glécklech mécht. Wann et drëm geet naass ze ginn, dann taucht an aal!

Jandra Sutton ass en Autor, Freelance Journalist, an Entrepreneur, dee passionéiert ass fir d'Leit ze hëllefen voll, glécklech a kreativ Liewen ze liewen. A senger Fräizäit genéisst si d'Nerding out, Krav Maga, an alles wat mat Glace ze dinn huet. Dir kënnt hatt op Twitter an Instagram verfollegen.