Maachen Skinny Fraen Méi Sue?

Inhalt

• Bewäertung fir

D'Geheimnis fir dës Aarbechtspromotioun ze kréien ass vläicht direkt ënner der Nues. Nee, net déi. Kuckt weider erof ... op Är Taille. Nei Fuerschung aus Island huet erausfonnt datt net nëmmen Iwwergewiicht Frae méi schwéier hunn Aarbechtsplazen ze kréien wéi hir normal Gewiicht Peer, awer eemol beschäftegt manner verdéngen, mat ongeféier $ 13,847. Nach méi schlëmm ass datselwecht net wouer fir iwwergewiichteg Männer. Et ass net fair awer als Jonathon Ross, Host vun der Discovery Serie Alldag Fitness, seet: "An eiser Welt ass Perceptioun Realitéit." Hei deelen dräi Experten hir Top Tipps fir d'Suen ze kréien déi Dir verdéngt.

1. "Maacht all Är Wiel konsequent mat Ärem professionnelle Erscheinungsbild. Et ass ok en Donut ze genéissen, maach et just net op der Aarbecht", seet de Ross deen derbäigesat datt wärend d'Clienten net onbedéngt bei hie kommen fir Hëllef mat hiren Aarbechtsplazen ze kommen, nodeems se gemaach hunn positiv gesond Verännerungen fannen se dacks den Erfolleg vun der Aarbecht déi se gesicht hunn.

2. Maacht kuerzfristeg Ziler. Beréit de Ross, "Frot Iech einfach: Wat kann ech maache fir muer méi gesond ze maachen wéi haut?"

3. "Deal mat Themen, déi Iech verursaache kënnen ze iessen", seet den Dr Gregory Jantz, e Gewiichtsverloschtpsycholog an Autor, a bäigefüügt datt déi dräi déidlech Emotiounen vu Roserei, Angscht a Schold déi meescht Liewensmëttel Sucht féieren.

4. "Wann néideg, bréngt et eraus", empfeelt de Jantz. "Sot just: 'Ech si besuergt. Ass dëst e Faktor? Ech weess mäi Gewiicht ass en Thema an ech schaffen drun.' "

5. "Loosst Är Perséinlechkeet blénken", seet den Dr "A" Will Aguila MD, bariatresche Chirurg an Auteur vum Firwat ech net Gewiicht verléieren: Den Zyklus vun der Adipositas iwwerwannen. "Ech war selwer fettleibeg. Ech weess wéi d'Leit mat Veruechtung op Iech kucken. Dëst ass déi lescht Bastioun vun Diskriminatioun awer Dir kënnt dat net internaliséieren. Sidd net blockéiert; weist hinnen datt Dir d'Aarbecht maache kënnt an et besser maache kann."

Bewäertung fir