Verstinn Är Ernärung an Ernärungsbedürfnisser mat Mantelzell Lymphom

Inhalt

• Firwat Ernärung wichteg bei der MCL Behandlung
• Iessen ze iessen
• Kuelenhydrater
• Protein
• Fette
• Faser
• Vitamine, Mineralien an Antioxidantien
• Liewensmëttel ze vermeiden
• Spezial Diäten: Hëllefen se?
• Liewensmëttelsécherheet während der Behandlung
• Wat maachen wann Dir keng Loscht hutt ze iessen
• Wéini soll een en Diététicienne gesinn
• D'Takeaway

Wann Dir eng Diagnos vu Mantelzelllymphom (MCL) kritt hutt, sinn et wahrscheinlech vill Saachen am Kapp. Denkt un Iessen kéint elo net wéi eng Prioritéit sinn.

Denkt drun datt gutt Ernärung fir jiddereen wichteg ass. Nourishing Äre Kierper ass e wichtege Bestanddeel vun der Selbstversuergung an dëser schwiereger Zäit. Liewensmëttel kënnen hëllefen Äre Kierper gutt genuch fir Behandlungen ze halen an d'Immunfunktioun z'ënnerstëtzen.

Iessen kann schwéier sinn, besonnesch wann Dir Iech net gutt fillt oder Ären Energieniveau ganz niddereg ass. E puer Liewensmëttel kënne besser fir Iech funktionnéieren wéi anerer, ofhängeg vun Äre Symptomer a wéi Dir Iech fillt.

Firwat Ernärung wichteg bei der MCL Behandlung

Iessen ass Brennstoff fir Äre Kierper. Et bitt Energie a vill Nährstoffer fir Äert Wuelbefannen z'ënnerstëtzen. Dir kënnt u Liewensmëttel als eng Aart Medikamenter denken.

Gutt iessen kann hëllefen:

• verbesseren Ären Energieniveau a Stëmmung
• e puer vun Äre Symptomer managen
• Gewiicht a Muskelmass erhalen
• haalt Är Kraaft fir mat Behandlungen ze hëllefen
• ënnerstëtzt Är Immunfunktioun

Iessen ze iessen

Iessen eng Vielfalt vu Liewensmëttel kann hëllefen Äre Kierper ze ginn wat e brauch. Liewensmëttel bidden verschidden Nährstoffer déi all Rollen an Ärer Gesondheet spillen. Hei sinn e puer wichteg Nährstoffer a Liewensmëttel déi se ubidden.

Kuelenhydrater

Kuelenhydrater sinn Är Liiblingsquell vu Brennstoff. Si bidden séier Energie fir Äert Gehir a Kierper. Quelle vu Kohlenhydraten enthalen Liewensmëttel wéi Nuddelen, Reis, Gromperen, Brout a Getreide. Mëllechprodukter an Uebst enthalen och e puer Kuelenhydrater.

Wann et drëm geet déi bescht Quell vu Kohlenhydraten ze wielen, sinn e puer Optiounen méi nahrhaft wéi anerer. Bedenkt Optiounen ze wielen wéi Butternut Kürbis, Vollkorn, an Huesen.

Protein

Denkt un Protein als Bausteng. Protein gëtt benotzt fir Muskelen duerch Äre Kierper ze bauen an ze reparéieren. Ouni genuch Protein fänken d'Muskelen am Kierper un.

Protein ass och fir Zellular Kommunikatioun gebraucht, Flëssegkeetsbalance, Immunfunktioun a méi.

Dir kënnt Proteine ​​vu Fleesch, Hunn, Fësch, Bounen, Lënsen, Mëllechprodukter, Soja, Nëss, Somen an Eeër kréien.

Fette

Fette hëllefen d'Absorptioun vun e puer Nährstoffer ze erhéijen, dorënner Vitamine A, D, E a K. Fett ass fir vill wichteg kierperlech Prozesser erfuerderlech, och chemesch Reaktiounen néideg fir d'Immunfunktioun an de Stoffwiessel. Fett füügt och Textur an Aroma fir Liewensmëttel bäi.

Quelle vu Fett enthalen Ueleger, Botter, Avocado, Fësch, Eeër, Mëllechprodukter, Nëss a Somen.

Faser

Fiber ass deen Deel vum Iessen deen Äre Kierper net kann ofbriechen. Gitt genuch Glasfaser hëlleft Ärem Verdauungssystem glat ze schaffen a Verstopptung ze vermeiden. Fiber gëtt a Vollkornprodukter, Nëss, Som, Bounen, Kleie, Uebst a Geméis fonnt.

Vitamine, Mineralien an Antioxidantien

Et gi vill verschidde Vitaminnen a Mineralstoffer a Liewensmëttel. Si hunn all spezifesch Rollen am Kierper. Si hëllefen eis aner Nährstoffer ze benotzen an ënnerstëtzen eis Immunsystem.

Iessen eng Vielfalt vu Liewensmëttel garantéiert datt Dir eng Vielfalt vu Vitaminnen a Mineralstoffer kritt. Plus, Liewensmëttel liwweren Antioxidantien, déi hëllefe géint Entzündungen a celluläre Schued ze bekämpfen.

Liewensmëttel ze vermeiden

Wann Dir eng Kriibsdiagnos kritt, ass d'Zil sou vill Varietéit an Ärer Ernärung wéi méiglech ze kréien fir am Beschten Är Ernärungsbedürfnisser z'erreechen.

Et kann e puer Liewensmëttel sinn, déi Dir elo net toleréiert wéinst Nebenwirkungen vun Ärem Kriibs oder der Behandlung. Et kënne Liewensmëttel sinn, déi Iech just elo net appeléieren. Daat as ok. Lauschtert Äre Kierper a maacht Äert Bescht.

E puer Liewensmëttel si méi wahrscheinlech fir Iech krank ze maachen, besonnesch wann Ären Immunsystem net gutt funktionnéiert. Liewensmëttel, déi en héije Risiko vu Liewensmëttelbieren hunn, wéi onpasteuriséiert Mëllech, net gekacht Fleesch, réi Mieresfriichten, a réi oder net gekachten Eeër, ginn net recommandéiert.

Wann Dir Problemer hutt mat Kauen oder Schlucken, kënnt Dir et besser mat méi weiche Liewensmëttel maachen. Liewensmëttel déi ze haart, knaschteg, knaschteg oder dréchent sinn, funktionéiere vläicht net fir Iech.

Wann Dir Problemer hutt genuch ze iessen, vermeit all Liewensmëttel déi mat vill Fett oder Kalorien (Energie) sinn. Äre Kierper brauch elo extra Fett a Kalorien. Wielt Liewensmëttel déi méi héich u Protein, Kalorien a gesond Fette sinn fir ze hëllefen Är Energiebedierfnesser gerecht ze ginn, och wann Ären Appetit niddereg ass.

Spezial Diäten: Hëllefen se?

Et gëtt kee Beweis fir eng spezifesch Diät wann Dir MCL hutt. Wéi och ëmmer, Fuerschung weist datt eng ausgeglachene Ernärung reich an nährstoffaarme Liewensmëttel kann Äert Immunsystem profitéieren, wat bei der Kriibsbehandlung hëllefe kann.

Zil Liewensmëttel ze iessen déi vill Vitaminnen, Mineralstoffer, Antioxidantien a Protein hunn. Dëst kann Är Energieniveauen erhéijen. Vill Studien hunn e gesonde Ernärungsmuster verbonnen mat a vu Kriibs zréck bei Leit mat verschiddenen Aarte vu Kriibs.

Zum Beispill, betruecht méi Liewensmëttel iessen wéi:

• Geméis
• Zitrusfruchten
• Hülsenfrüchte
• Fësch

Zousätzlech vermeit héich raffinéiert Produkter, wéi Fast Food, verschafft Fleesch a Soda, kann hëllefen d'allgemeng Gesondheet vun Ärem Kierper z'ënnerstëtzen wann Dir an der Behandlung sidd.

Awer zur selwechter Zäit ass et wichteg virsiichteg ze sinn all Liewensmëttel aus Ärer Ernährung auszeschneiden wann Dir mat Kriibs lieft. Wann Dir et schwéier fannt verschidde Liewensmëttel ze toleréieren, konzentréiert Iech op Iessen wat Dir kënnt.

Liewensmëttelsécherheet während der Behandlung

Wann Ären Immunsystem net gutt funktionnéiert, ass d'Liewensmëttelsécherheet besonnesch wichteg. Et ass méi schwéier fir Äre Kierper all Keimen am Iessen ze bekämpfen, déi Iech potenziell krank kënne maachen.

Hei sinn e puer Tipps fir Är Liewensmëttel sécher ze halen:

• Thau gefruerent Fleesch am Frigo, net um Comptoir.
• Wäscht Är Hänn virum Kachen oder Iessen.
• Wann een aneren Äert Iessen virbereet, frot se hir Hänn ze wäschen ier Dir iergend eppes beréiert.
• Wäscht all Uebst a Geméis grëndlech virum Iessen.
• Vermeit Kräizkontaminatioun andeems Dir verschidde Flächen a Geschir fir ro a gekacht Liewensmëttel benotzt.
• Wäscht all Uewerfläch an Handwierksgeschir, dat fir réit Fleesch benotzt gëtt, am waarmen, Seefewaasser nom Gebrauch.
• Benotzt e Fleeschthermometer fir sécher ze sinn datt d'Liewensmëttel richteg gekacht sinn. Kuckt d'Temperaturen hei ënnendrënner opgezielt.
• Store Liewensmëttel richteg. Kale Liewensmëttel sollen ënner 40 ° F (4 ° C) gehale ginn a waarm Liewensmëttel mussen iwwer 140 ° F (60 ° C) sinn fir Bakteriewuesstum ze vermeiden. Limitéiert d'Zäit vun der Zäit déi d'Liewensmëttel an der 40 bis 140 ° F (4 bis 60 ° C) Zone op manner wéi 2 Stonnen verbréngen.

Äert Iessen op déi richteg intern Temperatur kache kann hëllefen ze suergen datt et sécher ass ze iessen. Fir Iech selwer ze hëllefen ze schützen virun der Nahrungserkrankung, kacht dës Liewensmëttel op d'mannst déi Mindesttemperatur hei opgezielt:

• Rëndfleesch, Kallef a Lämmchen op op d'mannst 145 ° F (63 ° C)
• Buedem Fleesch op 160 ° F (71 ° C)
• Schwäin op 160 ° F (71 ° C)
• Buedem Gefligel op 165 ° F (74 ° C)
• Poulet Broscht bis 170 ° F (77 ° C)
• Poulet Uewerschenkel oder ganz Poulet bis 180 ° F (82 ° C)

Denkt drun, wann Dir e Fleeschthermometer benotzt, musst Dir d'intern Temperatur vum Iessen kontrolléieren. Touch et net einfach op d'Uewerfläch.

Wann Dir den Thermometer méi déif dréckt, passt op datt en net d'Pan beréiert, wat méi waarm ka si wéi d'Iessen selwer.

Wat maachen wann Dir keng Loscht hutt ze iessen

Et kann normal sinn en niddregen Appetit ze hunn wann Dir Kriibs hutt. Dir kënnt krank fillen an net iesse wëllen.

Hei sinn e puer Iddien déi hëllefe kéinten:

• Hutt kleng, reegelméisseg Iessen. Zil all 2 Stonnen eppes Klenges z'iessen. Verschidde Leit fannen datt en eidle Mo Iwwelzegkeet ka verschlechteren.
• Setzt en Alarm. Dir wëllt vläicht en Timer setzen fir Iech selwer drun z'iessen.
• Bereet einfach, fad Liewensmëttel an. Probéiert Einfache Liewensmëttel déi kee staarke Geroch hunn, wéi Cracker, Toast, Reis an Nuddelen.
• Hutt séier Snacks prett fir ze goen. Wann Dir Iech net gutt fillt, kann et schwéier sinn iergendeppes z'iessen ze maachen. Probéiert Liewensmëttel déi prett sinn ze iessen, wéi Joghurt, Uebstschnëtter mat Nëssbotter, Trailmix, haart gekachten Eeër, Energiekugelen oder Geméis mat Hummus oder Guacamole.
• Probéiert Flëssegkeeten. Heiansdo ginn Gedrénks besser toleréiert wéi zolitt Iessen. Smoothies oder flësseg Iesse Ersatzstécker kënne vill Nährstoffer ubidden. Si kënnen hëllefräich sinn wann Dir keng Loscht hutt ze iessen.
• Probéiert Ingwer oder Zitroun. Verschidde Leit fannen datt en Ingwer Téi sippt oder Ingwer Séissegkeete ka knätschen wann ee sech iwelzeg fillt. Frësch Zitroune kënnen e berouegenden Doft sinn. Dir kënnt Zitroun an Äert Waasser oder Téi bäifügen.
• Erstellt eng berouegend Plaz. Et kann hëllefen mat engem aneren ze iessen. Wann Dir eleng sidd, probéiert e relaxen Ëmfeld ze kreéieren. Dir kënnt e Buch liesen, Musek lauschteren oder eng Liiblings Fernsehsendung kucken.
• Iessen wat och ëmmer attraktiv kléngt. Wann Dir wierklech mam Iessen kämpft, maacht Iech keng Suergen iwwer en ausgeglachent Iessen. Eat wat och ëmmer Äre Kierper fillt et packen ze kënnen.

Wéini soll een en Diététicienne gesinn

Diätetiker sinn Experten iwwer Iessen an Ernärung. Et kann en Diététicienne sinn, dee mat Ärem Kriibsbetreiungsteam schafft. Frot een an Ärem Fleegeteam fir eng Empfehlung.

En Diätetiker kann Iech hëllefen:

• am Beschten entsprécht Ären Nährstoffbedürfnisser, wann Dir Är Erausfuerderunge berécksiichtegt
• maacht Nahrungszousaz Ännerungen ze hëllefen Är Symptomer managen
• wann Dir Gewiicht verluer hutt a besuergt sidd iwwer Ënnerernährung
• mat Entscheedungen iwwer Fütternunterstëtzung wann Dir Är Nährstoffbedürfnisser net duerch Är aktuell Ernärung erfëllt

D'Takeaway

Ernärung ass e wichtege Bestanddeel vun Ärem Kierper ze këmmeren, besonnesch wann Dir Kriibs hutt. Eise Kierper brauch eng Vielfalt vun Nährstoffer fir gutt ze funktionéieren.

Diätesch Ännerungen kënnen hëllefen e puer Symptomer vu Kriibs oder Nebenwirkungen vu senger Behandlung ze managen. Wann Dir Problemer hutt Är Ernärungsbedürfnisser z'erfëllen, kann et mat engem Diététicienne schaffen.