7 gesondheetlech Virdeeler vu Päerdskastanje a wéi ee konsuméiert

Inhalt

• 1. Bekämpft aarmséileg Circulatioun
• 2. Hëllef bei der Behandlung vun Hämorriden
• 3. Fördert d'Wonnheelung
• 4. Hëlleft beim Gewiichtsverloscht
• 5. Reduzéiert de Risiko vun Atherosklerosis
• 6. Präventioun vum Typ 2 Diabetis
• 7. Hëlleft bei der Behandlung vu Hautkrankheeten
• Wéi verbrauchen
• 1. Päerdskastanie Téi
• 2. Tinktur vu Päerdskastanje
• Wann net ze konsuméieren
• Méiglech Niewewierkungen

Päerdskastanie ass en Ueleg Some dat antiedematogen, anti-inflammatoresch, anti-hemorrhoidal, vasokonstriktor oder venotonesch Eegeschaften huet, déi wäit an der Behandlung vun Hämorriden, Zirkulatiounsproblemer, wéi Veneninsuffizienz a Varicen oder Hautprobleemer, wéi Dermatitis an Ekzeme.

Zousätzlech ass Päerdskastanie räich u Vitamin B, Vitamin C, Vitamin K a Fettsaieren, wat e puer gesondheetlech Virdeeler bréngt, wéi zum Beispill d'Immunsystem ze stäerken oder d'Blutungen ze verhënneren, awer et muss mat e puer Suergfalt verbraucht ginn, well a grousse Quantitéiten et kann Reizung zum Verdauungstrakt an der Haut verursaachen.

Dës Ueleg kann an Apdikten kaaft ginn, a Form vu Kapselen, Pudder, Blieder, Cremen oder Seefen oder an e puer Supermarchéen a Stroossemäert, a Form vu Blieder fir Téi an Infusiounen ze preparéieren.

Päerdskastanje huet och antioxidant, antiedematogen, anti-inflammatoresch, anti-hemorrhoidal, vasokonstriktor, venotonesch, vasoprotektiv a kapillär Permeabilitéitsreduzéierend Eegeschaften, déi e puer gesondheetlech Virdeeler hunn, déi Haaptvoll sinn:

1. Bekämpft aarmséileg Circulatioun

Päerdskastanje hëlleft fir schlecht Circulatioun ze bekämpfen wéinst senger venotonescher Eegeschaft, wouduerch den natierlechen Drock gemaach vun der Vene, wat hëlleft bei der Blutzirkulatioun. Zousätzlech hëlleft Päerdskastoun d'Zerbriechlechkeet an d'Permeabilitéit vun de Schëffer ze reduzéieren an ass en exzellenten Vasokonstriktor, wat et erlaabt datt d'Blutzirkulatioun aktivéiert gëtt, a venösen Accidenter verhënnert.

Päerdskastensamen enthalen Escin, eng Substanz déi fäeg ass Schwellungen an de Been ze reduzéieren an hëlleft d'Gefill vu schwéiere Been ze entlaaschten, wat Symptomer vun enger schlechter Zirkulatioun sinn.

2. Hëllef bei der Behandlung vun Hämorriden

Päerdskastanie gëtt héich empfohlen bei der Behandlung vun Hämorriden, well et vasokonstriktiounseigenschaften enthält, déi d'Dilatatioun vun de Venen reduzéieren, an entzündungshemmend, déi d'Entzündung vum Site reduzéieren, d'Schmerzen an d'Unerkennung reduzéieren. Kuckt aner Optiounen fir Heelmëttel fir Hämorriden.

3. Fördert d'Wonnheelung

Päerdskastanje hëlleft beim Wonnheelen duerch seng entzündungshemmend Kapazitéit déi Schwellung vum Woundsite reduzéiert a seng venotonesch Eegeschaft, wat d'Blutzirkulatioun erhéicht, néideg fir d'Wonn ze heelen.

Wéi och ëmmer, fir korrekt ze heelen ass et wichteg datt et aner Virsiichtsmoossnamen ginn, wéi gesond Iessen a vermeiden vu schiedleche Gewunnechte fir d'Gesondheet wéi Fëmmen oder Alkohol drénken. Kuckt 5 weider Schrëtt fir eng Wonn méi séier ze heelen.

4. Hëlleft beim Gewiichtsverloscht

D'Päerdskastanie, en Ueleger ass, ass e gutt Iessen fir ze hëllefen a Gewiicht ze verléieren, well et reich an Faseren ass déi e méi e Gefill vu Sättigung ginn an den Honger reduzéiert.

Wéi och ëmmer, fir dës Fruucht effektiv fir Gewiicht ze verléieren, ass et wichteg datt et en Deel vun enger gesonder Ernärung a regelméisseger kierperlecher Übung ass. Kuckt eng Diätoptioun fir séier a gesond ze verléieren.

5. Reduzéiert de Risiko vun Atherosklerosis

Päerdskastanien reduzéiert de Risiko vun Atherosklerosis well et monounsaturéiert Fett enthält, bekannt als gutt Fett, wat hëlleft de gudde Cholesterin ze erhéijen, HDL, wat d'Reguléierung vun LDL Niveauen fördert, bekannt als schlecht Cholesterin, an Triglyceride

Op dës Manéier ass Päerdskastoune méiglech d'Bildung vu fettege Plaques bannent de Gefässer ze vermeiden, d'Blutzirkulatioun ze favoriséieren an d'Risiko vu Krankheet ze reduzéieren.

Kuckt am Video hei ënnen e puer Tipps fir de Cholesterin ze senken:

6. Präventioun vum Typ 2 Diabetis

Well et monounsaturéiert Fett enthält, bekannt als gutt Fett, hëlleft Päerdskastanje de Bluttzockerspigel stabil ze halen, verhënnert eng Erhéijung vum Zockerniveau an féiert zum Typ II Diabetis.

D'Faseren, déi a Päerdskastanje fonnt ginn, hëllefen och de Bluttzockerspigel ze senken an dofir och den Typ II Diabetis ze vermeiden. Wësst aner Liewensmëttel déi Diabetis vermeiden. Léiert iwwer aner Liewensmëttel déi hëllefen Diabetis ze vermeiden.

7. Hëlleft bei der Behandlung vu Hautkrankheeten

Päerdskastanje gëtt fir d'Préventioun oder d'Behandlung vu Hautkrankheeten wéi Ekzeme uginn, wéinst sengen entzündungshemmenden Eegeschaften, well Ekzeme ass eng Hautkrankheet, déi sech duerch Entzündung vun der Haut charakteriséiert.

Ekzeme kann duerch Kontakt mat engem beleidegend Produkt verursaacht ginn an ass identifizéiert duerch d'Erscheinung vu Symptomer wéi Jucken, Schwellungen an Rötung vun der Haut. Léiert aner Ekzeme Symptomer z'identifizéieren.

Wéi verbrauchen

D'Päerdskastanie kann a Form vu Kapsele verbraucht ginn, déi no medizineschem Berodung, Pudder oder Blieder musse geholl ginn fir Téi oder Infusiounen ze preparéieren, oder op der Haut a Form vu Cremen oder Seefen mat der Päerdskastoun benotzt ginn.

Déi empfohlene deeglech Doséierung hänkt dovun of wéi de Päerdskastanje benotzt gëtt, well:

• Am dréchenen Extrait: 200-600 mg
• Tinktur: 3-12 ml Tinktur opgedeelt op 2 oder 3 Dosen pro Dag an am Waasser verdënnt
• A Pëllen: 100mg vum gedréchenten Extrait vun Päerdskastanje, 3 Pëllen pro Dag.

Als kalorescht Iessen, Päerdskastanje soll an enger moderéierter an enger gesonder an ausgewogener Ernärung verbraucht ginn, déi vum Ernärungsberoder uginn.

1. Päerdskastanie Téi

Téi aus Päerdskastanieblieder ass en exzellente Wee fir Hämorriden, Hautprobleemer wéi Dermatitis oder Ekzeme ze entlaaschten, souwéi Entzündungen an de Gelenker wéi Arthritis oder Arthrose.

Zutaten

• 30 g Päerdskastanieblieder;
• 1 Liter kochendem Waasser.

Virbereedung Modus

Füügt d'Kastanieblieder an d'Kachwaasser bäi a loosst ongeféier 20 Minutten stoen. Da spannt an drénkt 2 bis 3 Taasen den Dag fir Hämorriden ze behandelen.

Fir Haut- a Arthritisprobleemer kann d'Mëschung a propper Kompresser plazéiert ginn an iwwer dat betrëfft Gebitt fir 15 Minutten applizéiert ginn, ouni d'Haut ze reiwen.

2. Tinktur vu Päerdskastanje

D'Tinktur mat Päerdskastanie ass eng super Optioun fir Probleemer mat schlechter Zirkulatioun an de Been, Krampfadern a Gefill vu schwéiere Been ze behandelen.

Zutaten

• 5 Zoppeläffel Päerdskastanjepudder;
• 1 Fläsch 70% Ethylalkohol.

Virbereedung Modus

Maacht de Päerdskastanjepudder an der Alkoholfläsch a mécht zou, wouduerch Dir 2 Woche kann an enger Fënster am Sonneliicht raschten. Um Enn vun där Zäit späichert d'Mëschung an enger donkeler Glasfläsch a gutt bedeckt an der Sonn. Fir ze drénken, 5 Esslöffel der Tinktur an 1 Liter gefiltertem Waasser verdënnen an de ganzen Dag drénken.

Wann net ze konsuméieren

Päerdskastanie soll net wärend der Schwangerschaft, Stillen oder vu Kanner benotzt ginn, well et gi keng Studien iwwer seng Notzung an dëse Phasen, an et ass och net fir Leit uginn, déi antikoagulant Medikamenter benotzen, well et de Risiko vu Blutungen erhéicht.

D'Benotzung vu Päerdskastanje bei Leit mat Diabetis soll vun engem Ernärungsregisseur geregelt ginn, well et eng Nahrung ass, déi en Afloss op de Bluttzockerspigel bei Leit mat Verdauungsprobleemer huet, well exzessive Benotzung vu Päerdskastanie Reizungen am Verdauungstrakt an a Leit verursaache kann. mat Hautprobleemer well Päerdskastanie Hautirritatiounen verursaache kann.

Méiglech Niewewierkungen

D'Nebenwirkungen vu Päerdskastanje erschénge wa grouss Quantitéite vun dëser Uebst verbraucht ginn, mat Reizung am Verdauungstrakt, Péng a Gefill vun engem vollen Magen, Ausdehnung vum Schüler, Erbriechen, ofgeholl Koordinatioun an, an de schwéierste Fäll, Lähmung. Zousätzlech, wann Päerdskastanje als Salef benotzt gëtt, kann et jucken a rout an der Regioun sinn.