Kann Pinterest Äert Liewen änneren?

Inhalt

• Bewäertung fir

Egal ob et e léiwen neien Trainingstop ass, en Zitat vum Jillian Michaels, e lëschtegt gesond Rezept oder souguer e Bild vum Ryan Gosling (rawr!), D'Fuerschung huet gewisen datt e "Visiounsplank" mat Biller vu Saachen mécht, déi Iech inspiréiere fir méi gesond ze liewen si méi effektiv wéi d'Ziler op engem Pabeier ze schreiwen oder just ze léisen se an Ärem Kapp ze maachen. Gitt op d'Websäit Pinterest - e virtuelle Pegboard vun all Äre Liiblingssaachen - deen dëst mächtegt Tool mat de Spaass vu soziale Medien kombinéiert. Mellt Iech einfach un (et ass gratis!), Fänkt un "ze pinnen" a kuckt duerno wat anerer festgemaach hunn an deelt Är gesond Inspiratiounen.

D'Carla Birnberg, e soziale Medien Expert a Fitness Mizfit, erkläert, "Fir mech huet d'Benotzung vun engem Visiounsbrett d'Liewe verännert. Et huet mech gezwongen iwwer mäi Liewen ze denken, meng Ziler, wat ech stoung, wat ech an engem Héichpunkt wollt an immaterielle Sënn a wat ech wollt an engem konkreten a souguer monetäre Sënn." Hire Tipp fir de Pinterest zu sengem gesondste Virdeel ze benotzen: Maacht † en getrennten "Dankbarkeet" Pinboard (Pinterest erlaabt Iech Är Pins ze kategoriséieren) fir Iech un all déi grouss Saachen an Ärem Liewen ze erënneren.

Wärend Pinterest e mächtegt Tool ka sinn, musst Dir oppassen op wéi eng Messagen Dir selwer schéckt, warnt Kierperbildsexpert a Gesondheetsschreiwer Leslie Goldman. "Eng virtuell Visioun Board kéint Äre Kierperbild absolut stäerken wann se op déi richteg Manéier benotzt ginn. Dat heescht, datt Dir den Drang widderstoen fir Biller vu Modeller mat airbrushed, onerreechbare Kierper ze 'pin'en an amplaz Biller ze wielen déi realistesch a gesond sinn. Dir kënnt och schéin enthalen. Iesspornografie (e glänzend, Bam-reife Apel; crémeg griichesche Joghurt drizzled mat Hunneg a Beeren) oder fillen-gutt Biller wéi en "Ech sinn schéin" Sticker, e Puppelchen (fir Onschold ze representéieren an eng Zäit wou mir eis selwer net beuerteelen hunn ), eng staark, schéin Fra, déi Dir gär hutt, etc. Dës Aart vu Visualiséierung kann Iech hëllefen, all Zorte vu †Emotiounen a Motivatiounen z'erreechen.Gläich wéi eng Olympesch Streck Athlet mat engem Sportspsychologe schaffe kéint fir ze visualiséieren datt si als éischt d'Arrivée iwwerschreift, Dir kënnt dës Biller benotzen fir Iech selwer an enger Gewënnpositioun ze gesinn.

Fir mech war Pinterest eng Goldmine vu gesonde Inspiratiounen. Just haut krut ech e Rezept fir e gesonde Mënz-Waassermeloun-Sorbet, eng nei Frisur fir meng Schweess Hoer aus mengem Gesiicht am Fitnessstudio ze halen (Heidi Braids!) et.

Bewäertung fir