Betreiung a Präventioun vu Vocal Nodelen

Inhalt

• Wat sinn Stëmm Nodelen?
• Wat kann Stëmm Nodelen verursaachen?
• Wat sinn d'Symptomer?
• Stëmm ännert sech
• Limitéiert Gesangspektrum
• Péng
• Aner Symptomer
• Wat wärend engem Doktervisit ze erwaarden
• Weeër fir Stëmm Nodelen ze behandelen
• Präventioun, Selbstzorg, a Gestioun
• Fëmmen
• Stress
• Wat elo maachen

Wat sinn Stëmm Nodelen?

Vokale Knuewe sinn haart, rau, net kreesfërmeg Wuesse op Är Stëmmbänner. Si kënne sou kleng si wéi e Knuewech oder sou grouss wéi eng Ierzebulli.

Dir kritt Nodelen, wann Dir Är Stëmm belaascht oder iwwernotzt, besonnesch vu Sangen, Jäizen, oder haart schwätzt oder fir eng laang Zäit.

Vokale Knuewele ginn duerch aner Nimm op Basis vun hirer Ursaach. Si hunn als "sangen Nodelen" genannt, "Séissel Néckelen", an "Nodder vun den Enseignanten."

Wat kann Stëmm Nodelen verursaachen?

Är Stëmmbänner, och Stëmmklappen genannt, si V-förmlech Bands vun Tissue déi an d'Mëtt vun Ärer Stëmmbox falen. Wann Dir schwätzt oder séngt, leeft d'Loft aus Ären Longen duerch Är Stëmmbänner a mécht se op.

Wann Dir Är Stëmm iwwernotzt oder se falsch benotzt, kënnt Dir Är Stëmmbänner irritéieren. Iwwer Zäit hëlt d'irritéiert Gebidder fest, bis se d'Textur vu klenge Callouse hunn. Si wäerte weider wuessen wann Dir Är Stëmm net berouegt.

Dës Wuesse kënne verhënneren datt Är Stëmmbänner normalerweis vibréieren. E Mangel u Schwéngung ännert den Toun an den Toun vun Ärer Stëmm.

Nodeeler betreffen normalerweis Leit déi sangen oder vill schwätzen, sou wéi:

• cheerleaders
• Traineren
• Radiohostler
• Verkeeferin
• Enseignanten
• predikers

Iwwermëssbrauch ass net deen eenzege Grond firwat Leit hir Stëmm Nodelen kréien. E puer aner méiglech Ursaachen enthalen:

• fëmmen
• reegelméissegen Alkohol benotzt
• Sinusitis
• Allergien
• opspannen Är Muskelen wann Dir schwätzt
• Nebenwirkungen vu Medikamenter
• hypothyroidism

Jidderee kann vokal Nodelen kréien, Kanner abegraff. Awer dës Wuesse si méi wahrscheinlech bei Frae tëscht dem Alter vun 20 an 50 a bei Jongen. De erhéicht Risiko an dëse Gruppe vu Leit hu vläicht mat der Gréisst vun hirer Kehlkopie ze dinn.

Nodelen sinn och e gemeinsamt Probleem ënnert de Sänger.

Wat sinn d'Symptomer?

Stëmm ännert sech

Vokale Knuewelen änneren den Toun vun Ärer Stëmm, wouduerch et:

• heich
• raspereg oder knaschteg
• midd-kléngt
• otemt
• knacken oder briechen
• manner déif wéi gewinnt

Limitéiert Gesangspektrum

Sänger kënnen et haart Zäit fir méi héich Oktave z'erreechen, well Nodelen hir Gamme reduzéieren. Verschidde Leit verléieren hir Stëmm ganz.

Péng

Schmerz ass e weider üblech Symptom vu Knuewëss. Et ka sech sou fille wéi:

• e Schéissendung, dee vu Ouer bis Ouer geet
• Hals Schmerz
• e Klump an dengem Hals

Aner Symptomer

Aner méiglech Symptomer vu Gesangsnodelen enthalen:

• Houscht
• e konstante Besoin fir Ären Hals ze läschen
• middegkeet

Wat wärend engem Doktervisit ze erwaarden

Dir sollt en Dokter gesinn wann Dir Hoar sidd oder Dir hutt aner Symptomer vu Stëmmnodelen fir méi wéi zwou oder dräi Wochen.

Fir Gesangsnodelen ze behandelen, sollt Dir en Otolaryngologe gesinn, och bekannt als Dokter vum Ouer, Nues, an Hals (ENT). Dir kënnt och en Allergist gesinn wann Dir denkt datt Allergien zum Problem verursaachen oder derzou bäidroen.

En ENT ka froen ob Dir gesonge hutt, gejaut oder aner Aktivitéiten maacht déi Är Stëmm belaaschten. Si ënnersichen Äre Kapp an den Hals a kuckt um Réck vun Ärem Hals mat engem speziellen Spigel.

Fir Är Stëmmbänner méi genau ze gesinn, kann den Dokter e besonnescht beliichtent Ëmfang duerch Är Nues oder Äre Mond an Är Kehlkopf setzen. Duerch dëst Ëmfang këmmeren se hinnen Är Knäpper ze gesinn, déi wéi rau Flecken op Äre Stëmmbänner kucken.

Dir kënnt gefrot ginn op verschiddene Pitcher ze schwätzen, während den Dokter kuckt wéi Är Stëmmfalt vibréiert. Dëst kann op Video opgeholl ginn.

Den Dokter kann e klengt Probe vun Tissue ewechhuelen an et testen fir sécher ze stellen datt de Wuesstum net Kriibs ass.

Weeër fir Stëmm Nodelen ze behandelen

D'Behandlung fänkt mat Gesangsrescht un. Dir musst evitéieren ze sangen, ruffen an ze flüsteren fir Schwellungen erof ze bréngen an Nodelen Zäit ze heelen. Ären Dokter wäert Iech soen wéi laang Dir sollt raschten.

Stëmmtherapie ass e weideren Deel vun der Behandlung. E sproochesproochleche Patholog (SLP) kann Iech léieren wéi Dir Är Stëmm sécher benotze kënnt, sou datt Dir se an der Zukunft net iwwernotzt.

Gitt behandelt fir medizinesch Konditiounen, déi Är Stëmm Nodelen verursaache kënnen, sou wéi:

• sauer Reflux
• Allergien
• Sinusitis
• Schilddrüs Problemer

Wann Är Stëmm Nodelen no e puer Wochen net fort sinn oder se ganz grouss sinn, da musst Dir eventuell Chirurgie brauchen fir se ze läschen.

Phonomicrosurgery gëtt benotzt fir Stëmm nodules ze behandelen. E Chirurg benotzt kleng Instrumenter an e Mikroskop fir Nodelen ze entfernen ouni Ëmgank gesond Tissu ze beschiedegen.

Präventioun, Selbstzorg, a Gestioun

Fir an der Zukunft Nodelen ze vermeiden, adresséiert d'Faktoren déi se verursaachen - sou wéi Fëmmen, Stress, an Iwwermëssbrauch.

Fëmmen

Wann Dir wëllt ophalen oder reduzéieren wéi vill Dir fëmmen, frot Äre Dokter iwwer Methoden wéi Medikamenter a Berodung. Zigarette fëmmen dréit an irritéiert Är Stëmmbänner, vermeit datt se richteg vibréieren wann Dir séngt oder schwätzt.

Fëmmeren kann och Schied un der Bauchhëllef verursaachen fir an den Hals ze réckelen an dëst irritéieren.

Stress

Stress kann och zu de Gesang nodules bäidroen. Wa Leit ënner Stress sinn, kënnen se d'Muskelen an den Hals an den Hals festhalen.

Entlaascht Stress mat Entspanungstechniken wéi:

• Meditatioun
• Yoga
• déif Atmung
• guidéiert Bildmaterial

Fir ze léieren wéi Dir Är Stëmm këmmert, kuckt e SLP. Si kënnen Iech léieren wéi Dir Är Stëmm upassen wann Dir schwätzt oder séngt fir Är Stëmmbänner ze vermeiden.

Wat elo maachen

Ären Ausbléck hänkt dovun of wéi gutt Dir Är Stëmm Nodelen këmmert a wéi Dir Är Stëmmbänner an der Zukunft schützt. Déi meescht Nodelen ginn fort mat Rescht an Ausbildung. Wann Dir weider Är Stëmm übernotzt, kënnt Dir laangfristeg mat hinnen hänke bleiwen.