D'Britney Spears seet datt si zoufälleg hiren Heem Fitnessstudio verbrannt huet - awer si fënnt ëmmer nach Weeër fir ze trainéieren

Inhalt

• Bewäertung fir

Et ass net üblech fir op engem Workout Video vum Britney Spears ze stierzen wann Dir duerch Instagram scrollt. Awer dës Woch hat d'Sängerin méi ze deelen wéi just hir lescht Fitness Routine. An engem Video Live-Stream sot de Spears, datt si zoufälleg e Feier an hirem Heem-Fitnessstudio gestart huet.

"Hallo Kärelen, ech sinn elo a mengem Fitnessstudio. Ech war net méi wéi sechs Méint hei, well ech leider mäi Fitnessstudio verbrannt hunn", huet si de Video ugefaang. "Ech hat zwou Käerzen, an jo, eng Saach huet zu enger anerer gefouert, an ech hunn et verbrannt." Glécklecherweis gouf beim Accident kee blesséiert, sou de Spears.

Wärend hatt seet datt d'Feier hatt mat wesentlech manner Trainingsausstattung hannerlooss huet, fënnt d'Pop -Ikon ëmmer nach Weeër fir aktiv ze bleiwen. An hirem Video huet si de Betrachter e puer vun hire rezenten Trainings gewisen: Hantel virun a lateral Erhiewungen, déi d'Schëlleren zielen; Hantel Squats, eng super funktionell Fitness Beweegung; an Hantel Forward Lungen, déi d'Gluten an d'Hamstrings schloen. (Verbonnen: Dës Trainere weisen wéi een Haushaltsartikele fir e seriöse Workout benotzt)

Dem Spears säi Video huet duerno geschnidden fir hatt Yoga op engem Outdoor Balkon ze üben. "Ech hu trotzdem gär dobausse schaffen", huet si an hirem Instagram Post geschriwwen. (ICYMI, Spears sot am Januar datt si "vill méi" Yoga am Joer 2020 wéilt maachen.)

Als éischt gëtt de Sänger gezeechent datt se tëscht Chaturanga a Downward Dog fléisst - e super Wee fir Uewerkierper a Kärkraaft ze bauen - ier Dir eng Säitplank op all Säit mécht an zréck an den Downward Dog. Vun do aus ass si an e Forward-Lunge iwwergaang, Krieger I, a Krieger II. Spears hunn och Kazekéi praktizéiert-eng sanft Massage fir d'Wirbelsäule, déi Äre Réck, den Torso an den Hals streckt-an d'Pose vum Kand-e wierklech gudden Hip-Opener-um Enn vun hirem Video. (Hei ass wéi een iwwergitt tëscht Yoga Posen mat Gnod wéi Spears.)

Spears hu vläicht zoufälleg hiren Heemmaschin a Brand gestach (loosst hir Erfarung eng Lektioun sinn, déi Käerzen an Heemmaschinnen sinn net e gudde Combo), awer kloer léisst hatt dat net an de Wee vun hire Liiblingstraining stoen. "Et kéint vill méi schlëmm sinn," huet si geschriwwen, a schléisst säin Instagram Post of. "Also ech sinn dankbar."

Bewäertung fir