Black Trainers a Fitness Pros fir ze verfollegen an z'ënnerstëtzen

Inhalt

• Amber Harris (@solestrengthkc)
• Steph Dykstra (@stephironlioness)
• Donna Noble (@donnanobleyoga)
• Justice Roe (@JusticeRoe)
• Adele Jackson-Gibson (@adelejackson26)
• Marcia Darbouze (@thatdoc.marcia)
• Quincy Frankräich (@qfrance)
• Mike Watkins (@mwattsfitness)
• Reese Lynn Scott (@reeselynnscott)
• Quincéy Xavier (@qxavier)
• Elisabeth Akinwale (@eakinwale)
• Mia Nikolajev (@therealmiamazin)
• Bewäertung fir

Ech hunn ugefaang iwwer de Mangel u Diversitéit an Inklusioun a Fitness- a Wellnessraim ze schreiwen wéinst menger perséinlecher Erfahrung. (Et ass alles hei: Wéi et ass e Schwaarzen, Body-Pos Trainer ze sinn an enger Industrie déi haaptsächlech dënn a wäiss ass.)

Mainstream Fitness huet eng Geschicht vu Centrering a Catering zu engem haaptsächlech wäisse Publikum, historesch ignoréiert Themen vu Diversitéit, Inklusioun, Representatioun an Intersektionalitéit. Mee Representatioun ass vital; wat d'Leit gesinn, formt hir Perceptioun vun der Realitéit a wat se fir sech selwer a fir Leit, déi wéi si ausgesinn, méiglech halen. Et ass och wichteg fir Leit aus dominant Gruppen ze gesinn wat méiglech ass fir Leit déi net kucken wéi se aus. (Kuckt: Tools fir Iech ze hëllefen Är Implizit Bias z'entdecken - a wat dat heescht)

Wann d'Leit sech net bequem fillen an a Wellness- a Fitnessraim abegraff sinn, riskéiere se guer net en Deel dovun ze sinn - an dëst ass wichteg well Fitness ass fir jiddereen. D'Virdeeler vun der Bewegung verlängeren op all eenzelne Mënsch. Bewegung erlaabt Iech energesch, ganz, empoweréiert a gefüttert an Ärem Kierper ze fillen, zousätzlech zu reduzéierter Stressniveau, bessere Schlof a verstäerkter kierperlecher Kraaft. Jiddereen verdéngt Zougang zu der transformativer Kraaft vu Kraaft an Ëmfeld déi begréissend a komfortabel fillen. Eenzelpersounen aus allen Hannergrënn verdéngen sech gesinn, respektéiert, bestätegt a gefeiert a Fitnessraim ze fillen. Trainere mat ähnlechen Hannergrënn ze gesinn fërdert d'Fäegkeet ze fille wéi Dir an engem Raum gehéiert an datt all Är Gesondheets- a Fitnessziler - egal ob Gewiichtsverloscht oder net - gëlteg a wichteg sinn.

Fir Raum ze kreéieren wou Leit aus diversen Hannergrënn wëllkomm fillen, musse mir eng besser Aarbecht an der Mainstream Fitnessindustrie maachen fir Leit aus diversen Hannergrënn ze beliichten. Well Vertrau mir, Schwaarz a Braun Leit existéieren sécher a Wellnessraim als Enthusiaster, Praktiker, Traineren, Coaches, a Gedanke Leader.

Chrissy King, Fitness Trainer an Affekot fir Anti-Rassismus an der Wellness Industrie

Wa mir wierklech Zil hunn d'Leit z'empfänken, mussen d'Leit sech selwer vertruede gesinn - an net nëmmen als Nodenken. Diversitéit ass keng Këscht déi Dir kontrolléiert, a Representatioun ass net d'Ennziel. Et ass den éischte Schrëtt op der Strooss fir inklusiv Ëmfeld ze kreéieren entworf mat jidderengem am Kapp, Plazen déi sech wëllkomm a sécher fir ALL Kierper fillen. Mee et ass trotzdem e ganz wichtege Schrëtt, well ouni et sinn et wichteg Geschichten, déi am Mainstream Wellness feelen. (Kuckt: Firwat Wellness Pros musse Deel vum Gespréich Iwwer Rassismus sinn)

Hei sinn nëmmen e puer vun de Stëmmen a Geschichten, déi musse gesi an héieren ginn: Dës 12 Schwaarz Trainere maachen onheemlech Aarbecht an der Fitnessindustrie. Follegt hinnen, léiert vun hinnen, an ënnerstëtzt hir Aarbecht finanziell.

Amber Harris (@solestrengthkc)

Den Amber Harris, CPT, ass e Kansas City-baséiert Run Coach an zertifizéierten Trainer deem seng Liewensmissioun ass "Fraen duerch Bewegung an Erreeche z'erméiglechen." Si deelt hir Léift vu Lafen a Fitness mat der Welt iwwer hirem Instagram an encouragéiert d'Leit Freed a Bewegung ze fannen. "Ech encouragéieren Iech eppes ze maachen wat Iech JOY bréngt!" si huet op Instagram geschriwwen. "Wat och ëmmer et ass, maacht et ... .. Spazéieren, lafen, hiewen, Yoga maachen, asw. Och wann et nëmmen 5 Minutte gläichzäiteg ass. Är Séil brauch et. Kleng Momenter vu Freed kënnen Äert Geescht an Ären Angscht erliichteren. Joy wäert erlaabt Iech ze befreien an zréckzestellen."

Steph Dykstra (@stephironlioness)

De Steph Dykstra, Besëtzer vun Toronto-baséiert Fitness Ariichtung Iron Lion Training, ass en Trainer a Co-Host vum Podcast Fitness Junk Debunked! Nach méi ass den Dykstra e schlechte Boxer deen och an TaeKwonDo, Kung Fu, a Muay Thai trainéiert huet. "Ech hunn ni Boxe verfollegt fir ofgerappt Waffen. Kampfkonscht huet mech ëmmer faszinéiert, an ech wollt alles léieren wat ech konnt, mäi Bescht sinn, a sou vill Erfahrung am Sport kréien wéi ech konnt. Also hunn ech mech voll engagéiert fir de Prozess vun léieren, "huet si op Instagram geschriwwen.

Awer keng Suergen wann Boxen net Är Saach ass. Mat Erfahrung am Powerlifting, Olympesch Lift, a Kettlebells, ënner anerem Modalitéiten, bitt Dykstra Inspo a Rotschléi fir all Zort vun Exercice.

Donna Noble (@donnanobleyoga)

D'Donna Noble, e London-baséiert intuitiven Wellness Coach, Kierperpositivitéit Affekot a Schrëftsteller, an Yogi, ass den Ersteller vum Curvesome Yoga, eng Gemeinschaft fokusséiert fir Yoga a Wuelbefannen zougänglech, inklusiv an divers fir jiddereen ze maachen. Op enger Missioun fir jidderee wëllkomm ze fillen an der Yoga Gemeinschaft, Noble organiséiert Kierperpositiv Workshops fir Yoga Enseignanten mam Zil aner Yoga Instruktoren ze léieren wéi se hir Klassen divers an zougänglech maachen, wärend och hir eege onkontrolléiert Biases ënnersicht.

"D'Aarbecht, déi ech maachen-Kierperpositiv Affekot Mentoring, Training, an Coaching ass fir all d'Leit, déi eng Stëmm refuséiert ginn an dem Mainstream onsichtbar sinn. Sou datt se méi Gläichheet an Zougang am Wuelraum hunn", huet si geschriwwen Instagram. "Et ass Freed a mengem Häerz wann ech Schwaarz Fraen a marginaliséierte Gruppen gesinn, déi kënnen zesumme kommen, an d'Empowerment an d'Gemeinschaft déi geschaf ass. (Kuckt och Lauren Ash, Grënner vu Black Girl In Om, Ee vun de Wichtegste Stëmmen an der Wellnessindustrie.)

Justice Roe (@JusticeRoe)

Justice Roe, e Boston-baséiert Coach an zertifizéierten Trainer, mécht Bewegung fir all Kierper zougänglech. Roe ass den Ersteller vum Queer Open Gym Pop Up, e Raum entworf fir Eenzelpersounen déi sech vläicht net sécher a wëllkomm an traditionelle Fitness-Ëmfeld fillen. "Queer Open Gym Pop Up evoluéiert well mir all Messagen an eisem Liewen geléiert ginn iwwer wien mir an eise Kierper solle sinn a wéi mir solle ausgesinn," seet hien Form. "Dëst sinn net eis Wourechten. Si si sozial Konstruktiounen. De Queer [Pop] Up ass e Raum wou mir all kënne sinn wien mir sinn ouni Uerteel. Et ass déi richteg Uerteel-fräi Zone.

Als trans-kierper-positiven Aktivist organiséiert Roe och Workshops mam Titel Fitness For All Bodies, eng Ausbildung fir Fitnessfachleit, entwéckelt fir bescht Praktiken fir Kierperakzeptanz, Accessibilitéit, Inklusioun ze diskutéieren a sécher Plazen fir Clienten ze kreéieren. (Hei sinn nach méi Trainere schaffen fir Fitness méi inklusiv ze maachen.)

Adele Jackson-Gibson (@adelejackson26)

D'Adele Jackson-Gibson ass e Brooklyn-baséierte Erzieler, Schrëftsteller, Modell, a Stäerkttrainer. Si "sicht d'Womxn un hir Kraaft ze erënneren duerch Wierder, Energie a Bewegung", seet siForm. E fréiere Fussball- a Streckkollegial Athlet, den Jackson-Gibson huet ëmmer Freed a Bewegung an Unerkennung fir hir Kierperfäegkeeten fonnt.

Training an de Modalitéite vu CrossFit, Yoga, Kettlebells, Olympesche Lift, a méi, Jackson-Gibson wëll "d'Leit léieren wéi ee Bewegung fënnt, dee fir hire Kierper funktionnéiert. Wéi mir fléissen mat deem wat derwäert ass ze entdecken a festzehalen, behalen d'Leit éischter Maacht dëse ganze Kommutatiounskanal mat hirem kierperleche Selbst op an erstellt en neit Gefill vun Agence. Ech wëll datt d'Leit Kierper schwätzen. " (Zesummenhang: Ech hunn opgehalen iwwer mäi Kierper fir 30 Deeg ze schwätzen - an e bësse freaked Out)

Marcia Darbouze (@thatdoc.marcia)

De Physikaleschen Therapeut Marcia Darbouze, D.P.T., Besëtzer vun Just Move Therapy bitt perséinlech an online kierperlech Therapie a Coaching, fokusséiert haaptsächlech op Mobilitéit, Strongman, a Powerlifting Programméierung. Ausgebilt a kierperlech Therapie, hat si net wëlles d'Welt vu perséinlechen Training anzeginn. "Ech hat ni virgesi fir e Stäerktrainer ze sinn, awer ech hunn d'Cliente gesinn Verletzunge wéinst enger schlechter Programméierung," seet si Form. "Ech wollt net gesinn datt meng aktuell Therapiecliente verletzt ginn, also hei sinn ech."

Darbouze ass och den Host vum Podcast Disabled Girls Who Lift, deen Deel vun enger eponymer Online Gemeinschaft ass, déi vu behënnerte, chronesch kranke Womxn geleet gëtt, gewidmet fir de Kampf fir Eegekapital an Zougang.

Quincy Frankräich (@qfrance)

Quincy France ass en New York-baséiert zertifizéierten Trainer mat méi wéi 12 Joer Erfahrung. Mat engem Fokus op Kettlebells a Calisthenics, kann hien op sengem Instagram gesi ginn eng Vielfalt vun erstaunlech Feats ze weisen seng onheemlech Kraaft-denkt: Handstands uewen op enger Pull-Up Bar. (PS Hei ass alles wat Dir wësse musst iwwer Kalisthenik.)

"E puer nennen et Training, awer et brauch eng speziell Persoun fir de Potenzial an engem ze gesinn an ze hëllefen hinnen an d'Gréisst ze guidéieren", huet Frankräich op Instagram geschriwwen. "Shoutout fir jiddereen deen Zäit aus hirem Dag hëlt fir anerer ze hëllefen hire gréisste Potenzial z'erreechen."

Mike Watkins (@mwattsfitness)

De Mike Watkins ass e Philadelphia-baséiert Trainer a Grënner vu Festive Fitness, deen QTPOC a LGBT+ inklusiv a kierperpositiv perséinlech Training a Gruppefitness ubitt fir ze garantéieren datt d'Bewegung sech sécher an zougänglech fir jiddereen fillt. "Ech hunn Festive Fitness a Wellness am Januar erstallt als e Wee fir meng Gemeinschaften zréckzeginn, speziell d'LGBTQIA Gemeinschaft a Schwaarz a Braun queer/Trans Leit," seet Watkins Form. "Wann ech als Fitnesstrainer an engem grousse Box Fitnessstudio schaffen, hunn ech mech onsécher gefillt a gouf falsch behandelt wann ech fir mech selwer an anerer geschwat hunn."

Wärend e selbstännegen Fitnessprofesser net onbedéngt einfach gewiescht wier, mengt Watkins datt et komplett derwäert war. "Ech géif léien wann ech soen datt déi lescht sechs Méint einfach waren", seet hien. "Ech hunn am Ufank vum Juni e mentalen Decompte gelidden, wéi d'amerikanesch Rasserevolutioun zu Philadelphia ugefaang huet. Wéi och ëmmer, op eng Manéier huet et mech nach méi beméit meng Geschicht ze deelen an anerer duerch Fitness a Wellness ze heelen." (Verbonnen: Mental Gesondheetsressourcen fir Black Womxn an aner Leit vu Faarf)

Reese Lynn Scott (@reeselynnscott)

Als Besëtzer vun der Women's World of Boxing NYC, dem NYC seng éischt Fraen-nëmmen Boxing Gym, Reese Lynn Scott erfëllt hir Missioun fir "Mentoring Boxing Programmer fir Teenager ze bidden wärend Fraen a Meedercher eng sécher, komfortabel, uplifting, an empowering ubidden fir souwuel kompetitiv wéi net kompetitiv ze trainéieren."

Reese, en ugemellt Amateurfighter a lizenzéierte USA Boxing Coach, huet iwwer 1,000 Fraen a Meedercher am Boxen trainéiert. Si benotzt och hiren Instagram Kont fir "Fraen ze léieren wéi se hire Raum behaapten an sech als éischt stellen" an enger Serie vu Boxing Therapy Tuesday Tips on IGTV. (Kuckt: Firwat Sollt Dir Absolut Probéieren Boxen)

Quincéy Xavier (@qxavier)

Quincéy Xavier, en DC-baséierten Trainer, trainéiert d'Leit anescht well hie mengt datt de Kierper sou vill méi fäeg ass. "Firwat wäerte mir nëmmen op Ästhetik fokusséieren wann dëse Kierper, dëst Tissu, sou vill méi fäeg ass," seet hien Form. De Xavier ass wierklech interesséiert fir säi perséinleche Wuesstum vu sengem Client a spillt als solch d'Roll vum Trainer, Enseignant, Problemléiser, Motivator a Visionär.

Mat Zertifizéierungen a Kraaft a Konditioun, Kettlebells, Gelenkmobilitéit, a Yoga, gëtt et wuertwiertlech näischt wat de Xavier Iech net hëllefe kann erreecht wat Är Gesondheets- a Fitnessziler ugeet. Doriwwer eraus probéiert hien seng Clienten ze hëllefen op eng Plaz vun Akzeptanz a Léift ze kommen. "Et geet ëm Iech," seet hien. "Deen, deen no enger Samschdeg Nuecht plakeg am Spigel ass. All Onvollstännegkeet an d'Nëtzlechkeet ze schummen, bis Dir un d'Erkenntnis kommt datt et keng Onvollstännegkeet gëtt. Dass Dir dech gär muss - all vun iech - a léiere Léift ze gesinn an Plazen wou Dir fréier Haass gesinn hutt. " (Méi hei: 12 Saachen déi Dir maache kënnt fir Äre Kierper elo gär ze hunn)

Elisabeth Akinwale (@eakinwale)

D'Elisabeth Akinwale ass kee Frieme fir Fitness ze hunn an der kollegialer Gymnastik konkurréiert an als Elite Athlet an de CrossFit Spiller vun 2011 bis 2015 konkurréiert. Dës Deeg ass si de Co-Besëtzer vum Chicago-baséierten 13th FLOW Performance System, e Stäerkt- a Konditiouns Fitnessstudio déi eng methodesch Approche benotzt fir viraussiichtlech Resultater fir hir Clienten ze ginn.

D'Akinwale huet decidéiert de Raum opzemaachen well "mir musse kreéieren well dat wat mir gesicht hunn net existéiert", huet si op Instagram geschriwwen. "Et ginn Zäiten an Ärem Liewen, wann Dir deen eenzegen sidd, deen eppes maache kann, also musst Dir et maachen! Amplaz ze froen firwat een aneren et net mécht, hofft op e Sëtz um Dësch vun engem aneren oder probéiert Figur eraus firwat eppes Äre Bedierfnesser net servéiert, DO IT! Maacht wat Dir braucht well anerer et och brauchen. Mir sinn net hei fir d'Spill ze spillen, mir sinn hei fir et z'änneren. "

Mia Nikolajev (@therealmiamazin)

Baséiert zu Toronto, Mia Nikolajev, C.S.C.S., ass en zertifizéierten Stäerktrainer an e Pompjee deen och am Powerlifting konkurréiert. Mat engem 360lb Back Squat, engem 374lb Deadlift, an enger 219lb Bankpress, ass si d'Fra fir ze verfollegen wann Dir interesséiert sidd fir eescht staark ze ginn. Awer och wann Dir ganz nei sidd fir Stäerkttraining a vläicht souguer entschreckend fannt, ass den Nikolajev den Trainer fir Iech. "Ech hu gär Leit begéint wou se sinn an Zeien vun hiren"aha" Momenter wann se eng nei Bewegung léieren oder en Zil erreechen," seet si Form. "Ech hu gär meng Clienten an hir Kraaft a Vertrauen ze gesinn."

Zousätzlech fir en erstaunlechen Trainer a Powerlifter ze sinn, benotzt Nikolajev hir Plattform fir iwwer d'Wichtegkeet vun der Representatioun an der Fitnessindustrie ze diskutéieren. "D'Vertriedung ass wichteg. Gesinn ass wichteg! Héiert a validéiert a fillt wéi wann Dir u Saachen ugesi gëtt", huet si op Instagram geschriwwen.

Chrissy King ass e Schrëftsteller, Spriecher, Powerlifter, Fitness a Stäerktrainer, Grënner vum #BodyLiberationProject, VP vun der Women's Strength Coalition, an en Affekot fir Anti-Rassismus, Diversitéit, Inklusioun, an Eegekapital an der Wellnessindustrie. Préift hire Cours iwwer Anti-Rassismus fir Wellness Professionnelen fir méi ze léieren.

Bewäertung fir