Déi 15 Bescht Multivitamine fir Männer

Inhalt

• Firwat Sinn Vitaminnen noutwendeg?
• Déi 15 Bescht Multivitamine fir Männer
• 1. Rainbow Light Men's One Multivitamin
• 2. Smarty Pants Men's Komplett
• 3. Megafood Men's One Daily
• 4. Gaart vum Liewen Vitamin Code Männer
• 5. Natur's Way Alive! Eemol Daily Men's
• 6. GNC Mega Men
• 7. NOW ADAM Men's Multiple Vitamin
• 8. Centrum One A Day Men's Health Formula
• 9. Neit Kapitel All Mënsch Een Dag
• 10. Quell Naturals Männer Liewenskraaft
• 11. D'Natur Made Multi Fir Hien
• 12. Vitafusion Männer
• 13.INNATE Äntwert Formulen Men's One Daily Iron-Free
• 14. Naturelo Whole Food Multivitamin fir Männer
• 15. Optimal Ernärung Opti-Men
• Ënnen Linn

Männer a Frae Kierper hunn verschidden Besoinen.

Männer erfuerderen méi vun e puer Nährstoffer a manner vun aneren, am Verglach mat Fraen. Eng deeglech Multivitamin kann hëllefen dee Spalt ze iwwerbrécken.

Firwat Sinn Vitaminnen noutwendeg?

Vitamine sinn essentiell fir Är allgemeng Gesondheet. Si maachen vill kritesch Rollen an Ärem Kierper, vun Energie produzéieren bis déi richteg Funktioun vu kierperleche Systemer ze garantéieren.

Nët genuch vu bestëmmten Nährstoffer ze kréien kann negativ op d'Gesondheet an och chronesch Krankheeten opléisen.

Männer tëscht 19 a 70 Joer musse secher si fir genuch vun de folgenden Vitaminnen a Mineralstoffer ze kréien (1, 2):

• Vitamin A: Noutwendeg fir Haut, Aen an Immun Gesondheet.
• Vitamin C: Essentiell fir Ären Immunsystem a Kollagenproduktioun.
• B-Vitaminnen: Bedeelegt un Energiemetabolismus a roude Bluttzellproduktioun.
• Kalzium, Magnesium, Vitamin D, Vitamin K an Zink: Vital fir Schanken Gesondheet.
• Vitamin E a Selen: Hëlleft Är Zellen géint Schued ze schützen.

Well Männer net Blutt all Mount verléieren wéi Fraen Fraen menstruéieren, si se mat engem nidderegen Risiko fir Eisenmangelanämie. Dofir sinn Eisenfuerderunge fir Männer méi niddereg (2).

Iwwerdeems dës Nährstoffer duerch eng ausgeglachene Ernährung kritt kënne ginn, verbrauchen déi meescht Leit net adäquat Quantitéiten.

Zesummefaassung Nährstoffer si wesentlech fir Är Gesondheet, awer vill Leit kréien net genuch vun de recommandéierten essentielle Vitaminnen a Mineralstoffer duerch eng Diät alleng.

Déi 15 Bescht Multivitamine fir Männer

Et gi vill Multivitamine speziell fir Männer entworf, déi a Form a Präis variéieren.

Folgend sinn e puer vun de beschten Optiounen ze berücksichtegen.

1. Rainbow Light Men's One Multivitamin

Dëst Liewensmëttelbaséiert Vitamin ass fir Männer geschnidde ginn an bitt zousätzlech Ënnerstëtzung fir Häerz, reproduktive a prostata Gesondheet. Een Tablet enthält 100% vun den empfohlenen deeglechen Intakes (RDIs) fir bal all essentiell Vitaminnen a Mineralstoffer.

Et enthält och eng Mëschung vu Geméisjus, Verdauungsenzymen a Probiotika.

Dëst Produkt ass fräi vu Gluten, Molkerei, Erdnuss, Soja, Eeër, Fësch a Muschelen, sou datt et eng exzellent Wiel fir Männer mat Nahrungsallergien ass.

Amazon Bewäertung: 4,1 Stären

Präis: 35 $

2. Smarty Pants Men's Komplett

Dëst chewable Multivitamin enthält 15 essentiel nährstoffaarme fir Männer a sechs Uebst aromatiséiert Knéien. Et enthält déi aktiv Forme vu Vitamin B12 (Methylcobalamin) a Folat (Methylfolat) fir eng besser Absorptioun.

Et liefert och CoQ10 an Omega-3 Fettsäuren fir Häerzgesondheet a Lycopen an Zink fir d'Prostata Gesondheet (3, 4).

De Knätsch ass net-GMO a fräi vu gemeinsamen Allergènen, inklusiv Mëllech, Eeër, Erdnuss, Bamnëss, Fësch, Schuel, Soja, Gluten a Weess.

Dës kauwbar Vitamine hunn 11 Gramm Kuelenhydrater a 7 Gramm Zocker, also wann Dir Är Kuelen opwaacht, da kann eng Tablet oder Kapsel Vitamin eng besser Wiel sinn.

Amazon Bewäertung: 4,2 Stären

Präis: 25 $

3. Megafood Men's One Daily

Dësen een-Dag-a-voll-Liewensmëttel-baséiert Vitamin huet all wesentlech Vitaminnen, plus eng zousätzlech Ënnerstëtzung fir Energie, Stress, Stëmmung an Prostata Gesondheet (4, 5, 6).

Et ass aus net GMO ganz Friichten a Geméis an enthält keng Déiereprodukter, sou datt et gëeegent fir Vegetarier a Veganer ass.

Et ass fräi vu Gluten, Molkerei, Soja, Eeër, Fësch a Muschelen. Am Géigesaz zu villen anere Multivitamine kann et op eidelem Bauch geholl ginn.

MegaFood Bewäertung: 4,6 Stären

Präis: 35 $

4. Gaart vum Liewen Vitamin Code Männer

Dës Roh-Food Multivitamin enthält eng Mëschung vu Vitaminnen, Mineralstoffer an Antioxidantien aus 23 Friichten a Geméis. Véier Kapselen liwweren 100% vum RDI fir bal all essentiell Nährstoffer, ausser Kalzium a Magnesium.

Et ass formuléiert fir Energie ze promoten an d'Häerz, d'Prostata, d'Verdauung an d'Ae Gesondheet ze förderen. Et enthält och live Probiotika an Enzyme fir Verdauungshëllef (3, 4, 5, 7).

Dëse Multivitamin ass vegetaresch a gluten- a Mëllechfräi, ouni zousätzlech Füllstoff.

Amazon Bewäertung: 4,4 Stären

Präis: 53 $

5. Natur's Way Alive! Eemol Daily Men's

Eng deeglech Tablet enthält 22 Vitamine a Mineralstoffer, 12 Verdauungsenzyme, 14 Greens an 12 Varietéiten.

Et enthält och Adaptogenen wéi Ginseng an Eleuthero fir Energie, Saw Palmetto a Lycopen fir Prostatesch Gesondheet an Resveratrol an CoQ10 fir Häerzgesondheet (3, 4, 6, 8).

Dëst Produkt ass fräi vu Gluten, Weess a Soja an huet keng künstlech Faarwen, Aromen, Konservéierungsmëttel oder Zocker.

Amazon Bewäertung: 4,1 Stären

Präis: 12 $

6. GNC Mega Men

Zwou Kapletter vun dëser Multivitamin enthalen 100% vu bal all wesentlechen Nährstoffer fir Männer, ausser Kalzium a Magnesium.

Et packt och 400% vum RDI fir Vitamin D fir Immunhëllef a Knochegesond, Selen an Lycopen fir Prostatesch Gesondheet an Antioxidantien fir géint Zelleschäden (4, 9, 10, 11) ze schützen.

Zousätzlech enthält et eng Uebst a Geméis Mëschung, Schlëssel Aminosaieren an Nährstoffer fir Gehir Gesondheet, wéi Inositol, Cholin a Grappsaierextrakt (12, 13).

GNC Bewäertung: 4,5 Stären

Präis: 30 $

7. NOW ADAM Men's Multiple Vitamin

Zwou Kapselen enthalen 100% vum RDI fir bal all wesentlech Nährstoffer fir Männer, ausser Kalzium, Magnesium a Kupfer.

Net ze erwähnen, dës Multivitamin packt Planz Sterolen a CoQ10 fir Häerzgesondheet a gesinn Palmetto a Lycopen fir Prostatesch Gesondheet (3, 4).

D'Softgel Formuléierung kann et méi einfach maachen ze schlucken wéi eng Tablet oder Kapsel.

Et ass fräi vu Zocker, Hef, Weess, Mëllech, Ee, Schueleschmier a Konservéierungsmëttel. Wéi et awer enthält Soja.

Amazon Bewäertung: 4,2 Stären

Präis: 17 $

8. Centrum One A Day Men's Health Formula

Eng Tablette vun dëser Multivitamin enthält all wesentlech Nährstoffer fir Männer, ausser Eisen.

Wéi och ëmmer, et liwwert manner wéi 100% vum RDI fir verschidde wichteg Nährstoffer, dorënner Thiamin, Niacin, Biotin, Kalzium, Magnesium a Vitaminnen A, E a K.

Et ass formuléiert fir d'Häerzgesondheet, d'Energie an de Stoffwiessel z'ënnerstëtzen an och 300 mcg Lycopen ubitt, déi d'Prostata Gesondheet ënnerstëtzen (3, 4, 5).

Dës Multivitamin ass fräi vu Gluten, Weess, Mëllech, Fësch, Muschelen a Kënschtlech Faarwen a Séisser.

Amazon Bewäertung: 4,5 Stären

Präis: 15 $

9. Neit Kapitel All Mënsch Een Dag

Eng Tablette vun dëser ganzer Liewensmëttel Multivitamin enthält d'Majoritéit vun den essentielle Nährstoffer fir Männer aner wéi Eisen, Magnesium a Kalzium.

Ausserdeem gëtt et Kräider- a Superfood-Ergänzunge fir Häerzgesondheet, Immunhëllef, Stress an Energie, wéi Maca, Ingwer, Kurkuma a Kamillen (14, 15, 16, 17).

Dëst Multivitamin enthält profitéierend Probiotika a gëtt fermentéiert, wat et méi einfach ka verdauen an et erlaabt en op eidelem Bauch ze huelen.

Dëst Produkt enthält fermentéiert Soja a Weess, awer entsprécht d'FDA Ufuerderunge fir glutenfräi Liewensmëttel. Et ass och net-GMO verifizéiert, 100% vegetaresch an zertifizéiert Bio.

Amazon Bewäertung: 4,2 Stären

Präis: 23 $

10. Quell Naturals Männer Liewenskraaft

Dräi Pëllen vun dëser Multivitamin liwweren op d'mannst 100% vum RDI fir déi meescht essentiell Nährstoffer fir Männer. Wéi och ëmmer, et liwwert net adäquat Quantitéiten un Kalzium, Magnesium, Eisen, Kupfer, Chrom a Jod.

Et enthält och Kraiderbestëmmung fir déi gesondheetlech Bedenken vun de Männer, dorënner Energie, Prostata Gesondheet a reproduktive Gesondheet (4, 5).

D'recommandéiert Doséierung vun dësem Vitamin ass dräi bis sechs Pëllen am Dag, also wann Dir Schwieregkeeten hutt Pillen ze schlucken, kann e Vitamin am Stil vum Dag de Wee goen.

Dëst Produkt enthält och Soja, sou datt et net passend ass fir Leit mat enger Soja Allergie oder Intoleranz.

Amazon Bewäertung: 4,2 Stären

Präis: 22 $

11. D'Natur Made Multi Fir Hien

Dëse Eisefreien, een Dag pro Tablet enthält 22 wesentlech Vitaminnen a Mineralstoffer, déi speziell fir d'Gesondheet vun der Männer sinn.

Zousätzlech packt et d'Antioxidantien Vitamin C, Selenium a Beta-Karotin. Am Géigesaz zu villen aneren Produkter déi an dësem Artikel opgezielt sinn, ass dëst eng Basis Multivitamin a Mineral Ergänzung ouni Zousatz Kraider oder Superfoods.

Et huet keng künstlech Faarwen oder Aromaen, keng Konservéierungsstoffer oder Hef an ass glutenfräi.

Amazon Bewäertung: 4,3 Stären

Präis: 8 $

12. Vitafusion Männer

Dës Gummi Multivitamin liwwert 15 wesentlech Nährstoffer fir Männer an zwee Berry-aromatiséiertem Kauen.

Et ass formuléiert fir de spezifesche Gesondheetsbedierfnesser vun de Männer z'erreechen wéi och fir den Energiemetabolismus an e gesonde Immunsystem z'ënnerstëtzen (5, 9).

Ausserdeem ass et gluten- a Mëllechfräi an enthält keng künstlech Aromaen, Séissstoffer, High-Fructose Maisirup oder synthetesch Faarfstoffer.

Zwee Gummien enthalen 4 Gramm Kuelenhydrater an 3 Gramm Zousatz Zocker.

Amazon Bewäertung: 4,4 Stären

Präis: 10 $

13.INNATE Äntwert Formulen Men's One Daily Iron-Free

Eng Tablette vun dësem Liewensmëttelbaséierte Multivitamin ass entwéckelt fir Energieniveauen, Häerzgesondheet an Immunantwort z'ënnerstëtzen (5, 9, 15).

Et ass aus real Friichten a Geméis gemaach, wat fir Äre Kierper méi einfach ze verdauen an absorbéiere sinn, am Verglach mat syntheteschen Vitaminnen.

Dëst Produkt enthält méi wéi 20 Schlëssel Nährstoffer fir Männer, souwéi eng Mëschung vun Superfoods a Kraider fir Antioxidant an Immunstütz.

Amazon Bewäertung: 4,3 Stären

Präis: 39 $

14. Naturelo Whole Food Multivitamin fir Männer

Véier Kapselen vun dëser Multivitamin Formuléierung enthalen Extrakter vu 24 verschiddene Uebst a Geméis. Si bidden och op d'mannst 100% vum RDI fir all essentiell Nährstoffer, ausser Kalzium, Magnesium, Phosphor an Eisen.

Well dës Multivitamin aus Nahrung gemaach gëtt, huet se aktiv Formen vu Vitamin B12 a Folat. Seng Vitamin C ass ofgeleet vun acerola Kiischten a säi Jod ass aus der Kelp.

Zousätzlech enthält et Verdauungsenzyme, Probiotika a Kraidermëschungen, déi Gehir, Häerz, Prostata an Auge Gesondheet an Antioxidantien wéi gréngen Téi, Kurkuma, Ingwer, Resveratrol an CoQ10 (3, 4, 7, 18) ënnerstëtzen.

Et ass net GMO, glutenfräi an enthält net Soja, Gelatin, Ee, Mëllech, Mais, Hef, Kaffi oder Filler. Als Resultat ass et eng super Optioun fir Vegetarier a Veganer.

Amazon Bewäertung: 4,6 Stären

Präis: 45 $

15. Optimal Ernärung Opti-Men

Dräi Pëllen vun dëser Multivitamin liwweren 25 wesentlech Nährstoffer fir Männer wéi och 1 Gramm Aminosaieren. Et bitt 100% vun den RDIs fir déi meescht Vitaminnen a Mineralstoffer, mat Ausnam vu Kalzium, Magnesium, Eisen a Vitamin K.

Et enthält och Superfood a Kraiderblend fir antioxidant Ënnerstëtzung a reproduktive Gesondheet.

Am Ganzen ass et aus iwwer 75 verschidden Zutaten.

Dëse Multivitamin enthält Zutaten aus Austeren, sou datt déi mat Schalfer Allergien et solle vermeiden.

Amazon Bewäertung: 4,1 Stären

Präis: 35 $

Zesummefaassung Et gi verschidde Multivitamin Produkter entwéckelt fir de spezifeschen Nährstoffbedierfnesser vun de Männer gerecht ze ginn. Multivitamins sinn iwwer eng breet Palette vu Präisser a Formen verfügbar.

Ënnen Linn

Während et méiglech ass Är Nährstoffbedürfnisser duerch eng gutt ausgeglachene Ernährung ze meeschteren, falen vill vun de recommandéierte Betrag.

Glécklech sinn et e puer Multivitamins verfügbar déi speziell entwéckelt sinn fir Männer ze hëllefen all d'Nährstoffer ze kréien déi se brauchen.

E puer hu souguer extra Virdeeler fir d'Gesondheet vu Männer, sou wéi d'Energie erhéijen an d'Verdauung, d'Gehir an d'Häerzgesondheet verbesseren.

Wann Dir wielt wéi eng Multivitamin fir Iech richteg ass, betruecht Faktore wéi Allergien, spezifesch Gesondheetsprobleemer, wéivill Pillen den Dag Dir bereet ze schlucken an Ärem Budget.

Och am Kapp behalen datt déi meescht Multivitamine net Kalzium oder Magnesium enthalen well déi erfuerderlech Quantitéiten ze grouss sinn fir eng eenzeg Zousaz.

Wann Dir Är Suergen hutt fir Är Bedierfnesser fir d'Schanken d'Gesondheet ze treffen, wëllt Dir vläicht eng separat Kalzium a Magnesium Zousaz addéieren.

Mat der breet Varietéit vu qualitativ héichwäertege Multivitaminen déi Dir kënnt wielen, sidd Dir sécher eppes ze fannen déi fir Iech funktionnéiert.