Ass Mäi Puppelchen Nuetsschwieregkeeten?

Inhalt

• Wéi ze soen ob Äre Puppelchen Nuetsschwieregkeeten huet
• Wéini fänken Puppelcher ze dreemen?
• Wat veruersaacht Nuetsschreckungen?
• A wéi engem Alter kënnen Nuetsschwieregkeeten ufänken?
• Wat maachen wann Dir eng Nuecht Terror verdächtegt
• Muss Puppelchen en Dokter gesinn?
• Kënnt Dir Nuetsschwieregkeeten vermeiden?
• Wëllt mäi Puppelchen d'Nuetsschwieregkeeten weiderféieren?
• Déi takeaway

Et ass d'Mëtt vun der Nuecht an Äre Puppelchen erschreckt an Angscht. Dir spréngt aus Ärem Bett a leeft op si. Si schéngen waakreg ze sinn, awer se stoppen net ze kräischen. Dir probéiert se ze berouegen, awer et mécht et just schlëmmer.

Wann dëst vertraut kléngt, kann Äre Puppelchen Nuetsschwieregkeeten erliewen. Och wann seelen bei Puppelcher, Puppelcher sou jonk wéi 18 Méint se kënnen erliewen.

Kuckt Äert klengt Gejäiz a Thrash kann beonrouegend sinn, am léifsten, awer déi gutt Neiegkeet ass datt Nuetsschrecken vill méi grujeleg fir Iech sinn wéi se fir Äre Puppelchen. Tatsächlech wäert Äre Puppelchen de Mueren wahrscheinlech keng Erënnerung un hinnen hunn.

Puppelcher a Kanner wuesse schliisslech aus Nuetsschrecken, awer bis do, kann et Saache sinn déi Dir maache kënnt fir d'Entstoe vun dësen Schlofstéierunge ze reduzéieren, a se ze managen wann oder wa se geschéien.

Fuert weider ze liesen fir ze léieren wéi Nuetsschwieregkeeten ze identifizéieren an ze vermeiden, plus wat ze maachen wann Äre Puppelchen et erliewen.

Wéi ze soen ob Äre Puppelchen Nuetsschwieregkeeten huet

Als Elterendeel wësst Dir datt den Ausdrock "schlofen wéi e Puppelchen" net de Wee beschreift wéi déi meescht Puppelcher schlofen. Zwëschen den Nomëtteg Ernierung, Diaper Ännerungen, an de Puppelchen Schlofzyklen, sidd Dir wahrscheinlech scho ganz vertraut mat Nuetswakungen. Awer wärend enger Nuecht Terror, obwuel Dir breet waakreg wäert sinn, ass Äre Puppelchen technesch ëmmer nach geschlof.

Déi éischt Kéier wann Äre Puppelchen en Nuetsschreck huet, kënnt Dir ufanks denken datt se krank sidd oder en Nightmare erliewt. Awer Nuetsschreck an Nightmares si verschidde.

Nuetsschreck fänkt fréi am Nomëtteg Schlofzyklus un, wann Äre Puppelchen vum déif a liichtem Schlof beweegt. Si kënne fir e puer Minutten oder bis zu 45 Minutten daueren, an Äre Puppelchen bleift am Schlof während an no der Episod. Nightmares geschitt méi spéit am Schlofzyklus, an Äre Puppelchen kann oder vläicht net erwächen wéinst engem Albtraum.

Déi folgend Behuelen a Symptomer kënnen en Zeechen sinn datt Äre Puppelchen en Nuetsschreck mécht:

• gejaut
• Schweessen
• Iwwerschlagskarussell an Onrouen
• oppen, glaskloer Aen
• e Racing Häerzschlag
• séier Atmung

Äre Puppelchen äntwert och net op Är Versuche fir se ze tréischten oder ze berouegen. Dat ass well, och wann hir Aen op sinn, si nach ëmmer schlofen.

Nom Nuetsschreck fällt Äre Puppelchen an déif Schlof a wäert et net fäeg sinn d'Episode moies z'erënneren, egal wéi lieweg Dir et drun erënnert. Dëst ass net wouer vu Nuetsmäert, déi Äre Puppelchen sech beim Erwächen erënnert.

Nuetsschrëtt entstinn normalerweis nëmmen eemol pro Nuecht.

Wéini fänken Puppelcher ze dreemen?

Neigebueren, Puppelcher a kleng Kanner kréien vill Schlof. Dës Stonnen déi geschlof goufen, kënnen mat Dreem gefüllt ginn, well se méi REM Schlof hunn wéi Erwuessener. Dreem entstinn am REM Zyklus.

Wëssenschaftler wëssen awer net wéini Puppelcher ufänken ze dreemen, oder wat dës Dreem kënnen enthalen.

Wann Äert Kand ufänkt e Vokabulär ze entwéckelen, kënnt Dir probéieren iwwer hir Dreem ze froen. Dir kënnt iwwerrascht iwwer d'Äntwerten déi Dir kritt. An erënnert Iech, datt d'Konzept vun engem Dram ka schwéier ze verstoe sinn, datt Dir eventuell mat kreative Weeër musst komme fir Äert Kand ze dreemen, sou wéi: "Hutt Dir Biller an Ärem Kapp gewisen während Dir geschlof hutt?"

Wat veruersaacht Nuetsschreckungen?

Den Alldag vun engem Puppelchen ass voll mat Stimulatioun. Normal Saachen an Ärem Dag sinn nach ëmmer nei a spannend fir Puppelchen. A well Ären Zentralnervensystem vun Ärem Puppelchen ëmmer weider entwéckelt, kann all déi Stimulatioun der ZNS ze stimuléieren. Dës Iwwerstimulatioun kann zu Nuetsschwieregkeeten bäidroen.

Äre Puppelchen kann och méi ufälleg fir Nuetsschrecken si Nuetsschwieregkeeten an Ärer Famill lafen. Eng Familljegeschicht vum Sleepwalking kann och Risiko fir Nuetsschwieregkeeten erhéijen.

Aner Saachen déi de Risiko fir Äre Puppelchen mat enger Nuetsschreck erhéijen kënnen enthalen:

• Krankheet
• bestëmmte Medikamenter huelen
• overtired
• Stress
• neit Schlofëmfeld
• schlecht Schlofqualitéit

A wéi engem Alter kënnen Nuetsschwieregkeeten ufänken?

Et ass tatsächlech selten datt Puppelcher Nuetsschrecker hunn - meeschtens sinn déi kräischend jonk Puppelcher an der Nuecht net verwandelt mat Nuetsschrecker. Wéi och ëmmer, fänkt Dir un se ze gesinn wann Äre Puppelchen ongeféier 18 Méint al ass.

Nuetsschreck si meeschtens bei Kanner an der Spillschoul, vun 3 bis 4 Joer al. Si kënne bei Kanner bis ongeféier Alter 12 optrieden a sollten ophalen wann Äert Kand hir Teenager Joer erreecht an hiren Nervensystem besser entwéckelt ass.

Wat maachen wann Dir eng Nuecht Terror verdächtegt

Eng alarméierend Saach iwwer Nuetsschrecken ass datt et net vill ass wat Dir fir Äert Kand maache kënnt wa se optrieden. Et kann schwéier sinn ze kucken wéi se d'Symptomer erliewen déi den Nuetsschreck begleeden, awer erënnert Iech drun datt si et net un de Moien erënneren.

Maacht Äert Kand ni wärend enger Nuecht Terror. Dëst kann se duercherneen bréngen an et vill méi schwéier maachen se ze kréien fir zréck ze schlofen.

Amplaz, observéiert Äert Kand wärend engem Nuetsschreck ouni se z'erwächen. Dëst kann schwéier maachen, awer et ass dat bescht wat Dir maache kënnt fir Äert Kand ze hëllefen.

Et ass och wichteg sécher ze stellen datt keng Ëmgéigend Objeten am Puppelchen seng Krëpp se verletzen kënnen. Wann Nuetsschwieregkeeten optrieden nodeems Äre Puppelchen vun enger Krëpp an e Bett iwwergaang ass, da wëllt Dir sécher stellen datt se net opgestan a sech während enger Nuetsschreck verletzen.

Äert Kand wäert sech no kuerzer Zäit berouegen an hir reguläre Schlofzyklus erëm ufänken.

Wann Äre Puppelchen eng Geschicht vu Nuetsschrecken huet, gitt sécher datt all Pfleegere wëssen iwwer Ärem Puppelchen Nuetsschreck. Gitt hinnen Instruktiounen fir wat ze maachen wann Dir an der Nuecht eraus sidd.

Muss Puppelchen en Dokter gesinn?

Nuetsschreckle kéinten Angscht sinn, awer si solle keng Ursaach fir Panik sinn. Dir wëllt mam Dokter vun Ärem Puppelchen schwätzen, wann Dir Verdacht datt Dir eppes aneres wéi Nuecht Schrecken erliewt, wéi Krampfungen, oder wann Äre Puppelchen ängschtlech oder onversatzt schéngt iwwer der Nuecht oder och am Dag.

Dir wëllt och gär mam Dokter kontaktéieren wann Äre Puppelchen aner problematesch Schlofgewunnechten huet oder snores wärend dem Schlof. Dëst kënnen Zeeche vun anere Konditioune sinn, déi evaluéiert musse ginn.

Wann Dir Schwieregkeeten hutt regelméisseg Schlofgewunnechten doheem ze maachen, mat engem Schlofkonsultant schaffen kann nëtzlech sinn. Iwwerstierfegkeet an aarm Schlofbedingunge kënnen zu den Nuetsschwieregkeeten bäidroen, an een ze fannen fir Iech ze hëllefen eng Ännerung an der Schlofpraxis doheem ëmzesetzen kann den Optriede vun Nuetsschwieregkeeten reduzéieren.

Wann Dir mam Dokter vun Ärem Puppelchen schwätzt, gitt sécher Symptomer ze schreiwen, Schlofpläng an aner Routinen oder ongewéinlech Behuelen fir mat hinnen ze deelen.

Kënnt Dir Nuetsschwieregkeeten vermeiden?

Äre Puppelchen duerch d'Nuecht ze schlofen ass ee vun de grousse Geheimnisser vun der Elterevereenegung, awer e gutt ausgerüstte Puppelchen ka manner wahrscheinlech hunn Nuetsschreckungen.

Iwwerdeems dat kléngt wéi eng onméiglech Aufgab, sinn et Saachen déi Dir maache kënnt fir de Puppelchen ze encouragéieren méi zzz ze kréien.

Fir Ufänger ass et wichteg ze wëssen wéi vill Schlof Äre klenge brauch. Déi amerikanesch Akademie fir Pädiatrie proposéiert Puppelcher 4 bis 12 Méint brauche 12 bis 16 Stonne Schlof pro Dag, inklusiv Schlappen, 1- bis 2-Järeger brauchen 11 bis 14 Stonne Schlof pro Dag.

Awer wéi kënnt Dir Äre Puppelchen fir sou laang schlofen, besonnesch wa se duerch eng Entwécklungsféierung goen, krank sinn oder zeugend sinn, oder FOMO Schlofaversiounen hunn?

Ee Wee fir Äre Puppelchen ze hëllefen méi Schlof ze kréien ass eng konsequent Schlofgangsroutine aféieren. D'Routine sollt einfach genuch sinn datt all Pfleeg et kann maachen, an eppes wat fir Iech ze maache fir all Nuecht ze maachen.

Zum Beispill, Är Routine kéint implizéieren Zänn oder Puppelchen vum Puppelchen ze bastelen, e Buch ze liesen an se dann an der selwechter Zäit all Nuecht drécken.

Fir bescht Resultater, fänkt d'Bettgeschwindegkeet un ier Äre Puppelchen d'Aen reift, wat e Zeeche vun Iwwerscholdegkeet ass.

Et kënnen aner Weeër sinn fir e Kand duerch Nuetsschwieregkeeten ze hëllefen. An engem Pabeier 2018 fir Evolution, Medicine & Public Health, hunn d'Fuerscher hypothese gelooss datt mat engem Kand iwwer dem Alter vun 1 ze schlofen hëlleft Nuetsschwieregkeeten ze reduzéieren. Denkt drun datt den Artikel net bedeitend Beweiser huet fir d'Hypothese z'ënnerstëtzen an datt d'AAP recommandéiert datt Puppelcher ënner 1 an hirem eegene Bett schlofen, sou wéi e Krëpp.

Wëllt mäi Puppelchen d'Nuetsschwieregkeeten weiderféieren?

Äre Puppelchen kann Nuetsschwieregkeeten nëmmen eemol hunn, oder se kënnen iwwer Deeg oder Wochen erëmkommen. Probéiert e berouegend Ëmfeld virun a wärend dem Schlafengeit ze maachen fir de Risiko ze reduzéieren.

Déi takeaway

Dir kënnt net vill wéi Dir während Ärem Puppelchen Nuetsschreck maache ausser datt Dir d'Schlofraum sécher hält. An implementéieren Routinen, déi gesond Schlofgewunnechten förderen, kënne hëllefen, d'Chance vun Ärem Puppelchen an der Nuecht en Terror ze reduzéieren.

Iwwerdeems Nuetsschreckunge kënnen stresseg sinn an an e puer Fäll Angscht fir den Elterendeel si se meeschtens harmlos fir Äert Kand. Wann Dir denkt datt hir Nuetsstierf kann verursaacht ginn duerch eppes anescht wéi Nuetsschreck, schwätzt mat de Puppelcher vun Ärem Puppelchen.