Schürze Bauch: Firwat Et geschitt A wat Dir Kënnen

Inhalt

• Wat ass eng Schirtech Bauch?
• Wéi kënnt Dir Onbequemheeten verursaachen duerch eng Schürze Bauch?
• Kënnt Dir eng Schürze Bauch reduzéieren oder ewechhuelen?
• Gewiicht verléieren duerch d'Ausübung a gesond iessen
• Chirurgesch an nonsurgesch Behandlungen
• Laser / CoolSculpting Prozeduren
• Panniculektomie
• Fir matzehuelen

Liewen bréngt Ännerungen, egal ob dat heescht Schwangerschaft, Gewiichtsverloscht, Gewiichtsgewënn, oder ee vun deenen aneren Iwwerraschungen laanscht de Wee. No e puer vun dësen Ännerungen kënnt Dir mierken datt Äre Kierper net gesäit oder fillt wéi hien et war.

Et ka schwärend sinn fir ee Dag am Spigel ze picken an bemierken datt Dir hutt wat erschéngt wéi eng exzessiv Quantitéit vu Fett, Tissu an Haut wéi eng Schürze aus Ärem Bauch hänkt.

Am Ufank fillt Dir Iech e staarken Drang fir e puer baggy Sweatpants an Sweatshirts ze bestellen fir et ze verstoppen, awer Dir kënnt och Suergen datt et ni fort geet oder sech froen ob et en Zeeche vun enger méi seriöer Gesondheetskomplikatioun ass.

Besonnesch wann Dir just e Puppelchen hätt, kënnt Dir Iech froen ob dëst e normale Postpartum Event ass. Wat och ëmmer Froen op Iech iwwer Schürcheballies kommen, mir hunn d'Info fir Iech ze hëllefen, se hei drënner ze beäntweren.

Wat ass eng Schirtech Bauch?

Och bekannt als Pannus-Magen oder der Schnëtter vum Mamm, Schirtech vum Bauch geschitt wann de Bauch a Fett ronderëm d'intern Organer erweidert wéinst Gewiichtsgewënn oder Schwangerschaft, wat zu zousätzlech Fettablagerungen am Omentum féiert (e Schirtech-ähnleche Klappe ënner Ärem Bauchmuskelen an an virun denger Darm.)

D'Gréisst vun engem Schürze Bauch kann variéieren, vun hänkt vun uewen un der Schamregioun op déi iewescht Oberschenkel oder souguer eng Persoun Knéien. Zwou potenziell Ursaache vum Schürze Bauch ginn gebuer a gewannen Gewiicht.

Dat gesot, Schirtech Bauch geschitt net nëmmen bei Fraen oder Leit déi Iwwergewiicht hunn. Männer, déi, déi Gewiicht verluer hunn, an anerer kënnen och e Schirtech Bauch entwéckelen.

Eng Schürze Bauch kann de Risiko vu bestëmmte Kriibs erhéijen, och Ovarialkrebs. Et ass och mat Häerzkrankheeten an Typ 2 Diabetis verbonne ginn. Als esou kann et profitéiere fir Äert Schirtech Bauch ze adresséieren. Natierlech kann et Iech och emotional oder kierperlech Onbequemlechkeet veruersaachen, déi och adresséiert kënne ginn.

Wéi kënnt Dir Onbequemheeten verursaachen duerch eng Schürze Bauch?

Dacks kommen de Schmerz an den Onbequemen vun engem Schürze Bauch a Form vun den Emotiounen, déi et Iech fillt. Fir vill Leit kann hir Schürze Bauch eng Quell vu Schimmt oder Stress sinn. Et ass wichteg ze realiséieren datt Dir net eleng sidd!

Vill Leit vun alle Formen a Gréissten kënnen e Schirtech Bauch entwéckelen. Iwwerdeems et wichteg ass ënnerierdesch Ursaachen ze këmmeren déi Är allgemeng Gesondheet beaflossen, probéiert all Schold oder Schimmt, déi Dir iwwer Äre Bauch fillt.

Wann Äre Schirtech Bauch Iech kierperlech Onbequemheet veruersaacht, ginn et vill Saachen déi Dir kënnt probéieren Är Bescht ze fillen:

• Anti-Scheiwen Cremen opdroen. D'Haut op der underside vun engem Schirtech Bauch kann reiben oder schielen. Mat enger Anti-Scheiwen Creme kann d'Hautirritatiounen an der Onbequemheet déi verfollegen kann hëllefen.
• Benotzt Bands oder KleedungAn. Mat Hëllef vun engem Supportband oder Kleeder déi entworf gi fir de Bauchberäich z'ënnerstëtzen, kann et hëllefen, eng Schürze Bauch ze verstoppen. Et kann och hëllefen zousätzlech Haut ze verschwenden an d'Réckprobleemer ze leiden fir extra Gewiicht am Kierper ze droen.
• Haalt d'Géigend propper an dréchenAn. Gutt Hygiène behalen hëlleft Ausschlag an aner Hautprobleemer. Virausgesat datt d'Haut ënner engem Schürze Bauch besonnesch gëeegent ass fir Fiichtegkeet an Hëtzt ze reiben an ze fänken, kann et besonnesch ufälleg fir Ausschlagen a Reizungen sinn.

Déi richteg Behandlungen ze fannen fir Onbequemheet ze léisen an Äert Vertrauen opzebauen ass e wichtege Schrëtt. Wärend Dir vläicht no Weeër sicht fir Äert Schirtech Bauch ze reduzéieren oder ze entfernen, sollt Dir och Schrëtt maache fir Iech bequem an genial ze fillen.

Kënnt Dir eng Schürze Bauch reduzéieren oder ewechhuelen?

Wann Dir Äre Schürze Bauch reduzéiere wëllt oder ewechhuelen, hutt Dir verschidden Optiounen.

Bedenkt datt Är allgemeng Gesondheet d'Prioritéit ass, an all Übungs- oder Iesspläng sollten op Är allgemeng Wellness fokusséieren. Et ass onméiglech fir e Schirtech Bauch ze behandelen. Déi eenzeg Weeër fir een ze reduzéieren sinn duerch d'Gesamtgewiichtreduktioun an chirurgesch / net-chirurgesch Optiounen.

Gewiicht verléieren duerch d'Ausübung a gesond iessen

Heiansdo wäert d'Gesamtgewiichtsverloscht Fettablagerungen reduzéieren. Probéieren dës Approche huet den zousätzleche Virdeel fir Är allgemeng Gesondheet ze ënnerstëtzen.

Wann Dir plangt Ären Schürze Bauch mat Diät a Bewegung ze attackéieren, kënnt Dir héieren datt d'Äntwert ass op de Bauch crunches a Sit-ups ze fokusséieren. Wéi och ëmmer, wann dës hëllefe Bauchmuskele stäerken ënner, maache se net datt Äert Schirtech um Bauch verschwënnt.

Dat ass well et zwou Schichten vu Fett an der Bauchregioun sinn (am Géigesaz zu den Waffen a Been déi eng Zort hunn). Wann d'Kierperfett no Ärem vital Uergel gespäichert ass ass en super Iwwerliewensmëttel, et heescht datt Bauchmuskele sinn déi schwéierst fir ze vill fir Leit!

Wann Dir e Sit-Up maacht, schafft Dir spezifesch Bauchmuskelen. Iwwerdeems d'Muskele selwer entwéckele kënnen, gi se nach ëmmer vun enger Schicht Fett ëmginn.

Amplaz sech op Bauch crunches ze fokusséieren, ass déi bescht Aart Übungsplang fir e Schirtech Bauch ze reduzéieren eng ofwiesslungsräich mat Übungen involvéiert an deenen Dir op all Weeër bewegt.

Iessen gesond Iessen, déi Kalorien niddereg sinn a vill variéiert Bewegung kréien, ass e super Wee fir d'Erscheinung vun Ärem Schürze Bauch an d'allgemeng Gesondheet ze verbesseren.

Chirurgesch an nonsurgesch Behandlungen

Et ass wichteg ze sinn virbereet datt wann Dir Gewiicht a Fett verluer hutt, Dir nach ëmmer nach extra Haut hannerloosst. Übung an Diät kënnen dës net entfernen. Wärend e puer Persoune vill iwwerschësseg Haut hunn, anerer hunn net.

Et gi chirurgesch an net-chirurgesch Optiounen verfügbar fir mat dësem ze hëllefen, awer si sinn dacks kaschtbar.

Laser / CoolSculpting Prozeduren

Nonsurgesch Prozedure mat Laser, kënne sécher gefälteg sinn, wann Dir e bëssen Hëllef sicht fir e bësse Bauchfett lass ze kréien.

Si kënnen och benotzt ginn fir Fett an anere Probleemgebidder zur selwechter Zäit ze läschen an brauche net nëmmen op d'Bauchregioun ze fokusséieren. Notéiert awer datt dës Prozedure net passend sinn wann Dir Broscht gitt oder Iwwergewiicht oder bestëmmte medizinesche Konditiounen hutt.

Panniculektomie

Dës chirurgesch Prozedur läscht de Pannus.

Am Géigesaz zu engem Bauchschwäin, eng Pannikulektomie straffert d'Bauchmuskelen net duerch extra Haut a Fett ze läschen, wat zu enger flaacher Bauchberäich kënnt. Wéi och ëmmer, eng Pannikulektomie kann kombinéiert mat engem Bauchverrécklung oder aner Bauchprozedur wann Dir wëllt.

Eng Panniculektomie ka vun Ärer Gesondheetsversécherung ofgedeckt ginn wann Dir bestëmmte Kritäre erfëllt, well se net allgemeng als kosmetesch Chirurgie ugesi gëtt. Virausgesat datt eng Panniculektomie Chirurgie implizéiert, musst Dir bestëmmte Gesondheetsnormen treffen ier se kann ausgefouert ginn.

Fir matzehuelen

Wann Dir drop gekuckt hutt a bemierkt datt et schéngt eng extra Klappe vun der Haut ze hänken wéi eng Schirtech aus Ärem Bauch, da kënnt Dir Iech schei sinn, Angscht oder souguer frustréiert sinn. Du bass sécher awer net eleng!

Wann Äre Schirtech Bauch onkomfortabel ass ginn (Schnäppchen, e Ausschlag verlassen, asw.), Et gi Weeër fir den Onbequem ze leiden. Et kann och Optiounen sinn fir Äert Schirtech Bauch mat Ausübung an Diät, Laserprozeduren an / oder Chirurgie ze reduzéieren.

Wann Dir eng Schürze Bauch hutt, kann et virdeelhaft sinn Äre Gesondheetsservicer ze konsultéieren fir ze garantéieren datt et keng potenziell Basisdaten Gesondheetsprobleemer sinn. Si kënnen Iech och spezifesch Rotschléi ginn iwwer wat déi nächst Schrëtt fir Iech am Sënn sinn.