89 Prozent vun den amerikanesche Fraen sinn onzefridden mat hirem Gewiicht - Hei ass wéi een dat ännert

Inhalt

• Bewäertung fir

Tëscht all de soziale Medien Konten, déi Dir verfollegt vu Friemen, déi am léifsten Trainingsausrüstung verschweess ginn a Leit, déi Dir kennt, hir #gymprogress posten, kann et heiansdo fille wéi wann Dir deen eenzegen sidd deen ass net prett d'Welt hire Sports -BH -Selfie ze weisen. Awer Dir sidd sécher net eleng. Tatsächlech sinn 89 Prozent vun amerikanesche Fraen onzefridden mat hirem aktuellen Gewiicht, an 39 Prozent soen Suergen iwwer d'Zuel op der Skala oder wat an de Mond geet interferéiert mat hirem Gléck, laut Fuerschung presentéiert vun der Gléck App Happify.

Mir kënnen Iech Dag an Nuecht soen datt Dir sollt op all déi wonnerbar Saachen fokusséieren, déi Äre Kierper fir Iech mécht, wéi Dir Iech duerch dee leschte Kilometer op de Moien ze lafen, wann Äre Geescht an d'Handduch geheit huet. Awer einfach ze wëssen datt Dir méi Kierpervertraue sollt hunn ass net genuch fir Äert Gefill z'änneren. (Och wa mir mengen datt dës Erfrëschend Éierlech Celebrity Body Confessions hëllefen.)

Dat ass wou d'Leit bei Happify erakommen. Si hunn e puer vun de beschten, wëssenschaftlech bewisen Weeër zesummegefaasst fir Iech ze hëllefen ze vergréisseren wéi glécklech Dir mat Ärem Kierper sidd, wat zimmlech erstaunlech ass, wann Dir berécksiichtegt rezent Fuerschung huet verroden datt Leit déi sech schummen fillen iwwer hire Kierper hunn och eng méi schlecht allgemeng Gesondheet, egal wéi hir tatsächlech Gewiicht. Also wann e puer einfach Tricken déi negativ Emotiounen hëllefe kënnen, Är Stëmmung erhéijen an Iech net ënner dem Wieder fillen, gutt, op wat waart Dir? Kuckt d'Infographic hei ënnen.

Bewäertung fir