6 Anti-Aging Tipps déi Är Schéinheetsroutine transforméieren

Inhalt

• Wëllt Dir fir ëmmer jonk bleiwen?
• Wäscht mat engem sanften Botzmëttel
• Braucht Dir en Toner?
• Benotzt e physikaleschen oder chemeschen Exfoliant
• Pat, reift net, op Ären Anti-Aging Serums
• Moisturiséieren, befeuchten, befeuchten
• Gëff ëmmer Sonnecrème un
• Schützt Är Haut virum Trauma
• Kuckt och de Rescht vun Ärem Kierper

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Wëllt Dir fir ëmmer jonk bleiwen?

Mir wësse net wéi d'Auer stoppt, awer mir kënnen Iech hëllefen d'Kameraen a Spigelen ze verarschen an ze denken datt Dir e méi jonken Dir sidd. Hei e puer wesentlech Tipps fir d'Hautfleeg Routine ze kréien déi Dir braucht.

Wäscht mat engem sanften Botzmëttel

Botzen ass wichteg fir all Hautpfleegprodukt oder Make-up ze entfernen, déi Dir am Dag ugewannt hutt, souwéi natierlech Hautueleg, Schuedstoffer a Bakterien, déi ugesammelt sinn. Et heescht och datt Är Hautpfleegprodukter fäeg sinn an Är Haut eranzekommen a méi effektiv schaffen!

Dir wëllt e sanften Reinigungsmëttel benotzen an et resistent géint Dehydratioun a Schued halen. Botzmëttelen mat engem héije pH wéi natierleche Seefe si ganz haart a kënnen Är Haut vulnérabel fir Reizung a Infektioun loossen. Cleansers mat engem nidderegen pH, wéi dësen vum Cosrx ($ 10,75 op Amazon), schaffen fir en optimalen Hautbalance z'erhalen.

En aneren Zutat fir ze vermeiden ass Natriumlaurylsulfat, well et ganz haart ass. Dir braucht och keng Botzmëttelen mat ausgefalene, aktiven Zutaten ze kafen. Cleanser's sinn net ganz laang op Ärer Haut. Déi aktiv Zutate si méi nëtzlech a spéidere Schrëtt, wéi wann Dir Serum applizéiert.

Braucht Dir en Toner?

Tonere goufen an der Vergaangenheet entwéckelt fir den niddregen pH vun der Haut no der Wäschung mat engem héije pH-Botzmëttel ze restauréieren. Wann Dir e Botzmëttel mat engem nidderegen pH benotzt, dann ass en Toner net néideg. Et ass vill besser iwwerhaapt Schied ze vermeiden wéi se spéider réckgängeg ze maachen!

Benotzt e physikaleschen oder chemeschen Exfoliant

Wéi Dir Alter sidd, fëllt Är Haut sech un. Dout Hautzellen ginn net sou séier duerch frësch Zellen ersat, dat heescht datt Är Haut futti an ongläich ufänkt ze gesinn, a vläicht souguer kraacht. Exfoliants sinn e super Wee fir ze hëllefen doudeg Zellen vun Ärer Haut ze kréien.

Et ginn zwou Haaptkategorien vun exfoliants: kierperlech a chemesch. Et ass am beschten schwéier kierperlech Exfoliant ze vermeiden, wéi Zocker scrubs a Botzmëttelen mat Perlen, well et mécht Är Haut méi ufälleg fir ze schloen. Amplaz wielt e Wäschduch oder e mëlle Schwamm, wéi dëse Konjac Schwamm mat Aktivkohle ($ 9,57 op Amazon), deen Äre Besoine vun Ärer Haut packt.

Chemesch Exfolianter léisen d'Bindungen tëscht Hautzellen no an no op a loossen se sech trennen. Si sinn och gëeegent fir Haut vun all Alter! Déi bescht Exfoliante fir Hautreifung si wéi Glykolsäure a Milchsäure. Dir kënnt dës Säure och an Toner, Serums, an doheem Schielen fannen.

Bonus Tipp: AHA sinn och gutt fir ongläich Pigmentéierung ze verbléien, an hëlleft och Är Haut ze hydratéieren! E super Produkt ass dëst Gylo-Luronic Acid Serum ($ 5,00 op Makeup Artist's Choice), deen e Mix aus Glykolsäure an Hyaluronsäure huet. Et huet Eegeschafte fir Är Haut ze peelen an ze befeuchten.

Pat, reift net, op Ären Anti-Aging Serums

Allgemeng enthält Serums eng méi héich Konzentratioun vun aktiven Zutaten wéi e Feuchtigkeitscreme. Déi bescht Anti-Aging Inhaltsstoffer fir nozekucken si Vitamin A Derivate bekannt als (Retinol, Tretinoin an Tazaroten) a Vitamin C (L-Ascorbinsäure a Magnesium Ascorbylphosphat). Wéi och d'Kollagen an Ärer Haut erhéijen, handelen se och als Antioxidantien fir de biologeschen an d'Ëmwelt oxidativen Stress opzebauen, deen opbaut fir d'Alterung ze verursaachen.

Wann Dir nei bei Serums sidd, kënnt Dir dëst bezuelbar, vegan a grausamfräi Vitamin C Serum ($ 5,80 vun The Ordinary) probéieren - och wann d'Formuléierung keng serumähnlech Textur erlaabt. Wëllt Dir et selwer maachen? Kuckt mäin eegent super einfach DIY Vitamin C Serum.

Moisturiséieren, befeuchten, befeuchten

Mam Alter kënnt och manner Talg. Och wann dëst manner Chancen fir Akne bedeit, heescht et och datt Är Haut méi einfach ausdréchent. Ee vun de grousse Grënn fir feine Linnen ass inadequater Hauthydratioun, awer glécklecherweis ass et einfach mat engem gudde Feuchtigkeitscremer ze fixéieren!

Kuckt no engem Feuchtigkeitscremer dee Waasserbindende Fiichtegkeetstoffer wéi Glycerin an Hyaluronsäure enthält. En okklusivt wéi Petrolatum (kommerziell bekannt als Vaseline, och wann Aquaphor och funktionnéiert) a Mineralueleg an der Nuecht kënne Waasser vermeiden aus Ärer Haut verdampelen. Awer gitt sécher datt Är Haut propper ass fir Bakterien ze vermeiden!

Gëff ëmmer Sonnecrème un

Sonneschutz ass ee séchere Wee fir Är Haut sou jonk wéi méiglech ze halen. D'Sonn ass verantwortlech fir sou vill vun de sichtbaren Zeeche vum Alterung vun Ärer Haut datt d'Sonnschied hir eege Spezialkategorie an der Dermatologie kritt: Fotoalterung.

D'UV-Stralen vun der Sonn kënnen d'Alterung verursaachen duerch:

• Kollagen ofbriechen an Onormalitéiten am Elastin verursaachen, wat zu méi dënner Haut a Falten féiert
• doduerch datt ongläich pigmentéiert Flecken sech entwéckelen

Also benotzt Sonneschutz, an net nëmme fir de Strand - benotzt et all Dag. Eng alldeeglech Uwendung vun engem breede Spektrum SPF 30 Sonneschutz kann Altersflecken verbléien, Hauttextur verbesseren a Falten ëm 20 Prozent an nëmmen dräi Méint offlachen, no. D'Fuerscher suggeréieren datt et ass well d'Sonnecrème d'Haut eng Paus maache léisst sech kontinuéierlech duerch UV-Stralen ze schloen, sou datt seng eege mächteg regenerativ Fäegkeeten d'Chance hunn ze schaffen.

Net sécher wéi eng Sonncrème ze kafen? Probéiert Sonneschutz aus engem anere Land oder d'Sonnecreme vun EltaMD ($ 23,50 op Amazon), déi och vun der Skin Cancer Foundation empfohlen gëtt.

Dir kënnt Är Haut vun der Sonn och op aner Weeër schützen. Droen sonneschutzkleedung wéi langärmt Hiemer, Mutzen a Sonnebrëller, an d'Sonn an der Mëtt vum Dag vermeiden, reduzéiert Är Belaaschtung fir alternd a kriibserreegend UV-Stralen.

An et geet ouni datt Dir net bewosst solle baken. Benotzt gefälschte Gierwereimsspray oder Lotioun amplaz, wann Dir no engem wierklech gesonde Glanz sidd.

Schützt Är Haut virum Trauma

Ee vun de Schlësselgrënn Falten passéieren ass wéinst Schied un Ärer Haut, an zënter, Trauma kann méi grouss Effekter hunn. Och wann et net vill Beweiser fir d'Auswierkunge wéi Dir Är Hautpfleegprodukter applizéiert, Studien hu festgestallt datt Äert Gesiicht géint e Këssen dréckt wann Dir schlofe kann dauernd "Schloffalten" verursaachen.

Also et mécht Sënn op der Säit vu Virsiicht ze fehlen a staark Reiben an Zuchbewegungen ze vermeiden wann Dir Äert Gesiicht wäscht an Är Hautpfleegprodukter uwennt.

Kuckt och de Rescht vun Ärem Kierper

Ausser Äert Gesiicht sinn d'Schlësselberäicher, déi Äert Alter aussetzen, Ären Hals, Broscht an Är Hänn. Gitt sécher datt Dir dës Beräicher net vernoléissegt! Haalt se mat Sonneschutz ofgedeckt, a kee weess jeemools Ärem richtegen Alter.

D'Michelle erkläert d'Wëssenschaft hannert Schéinheetsprodukter op hirem Blog, Labo Muffin Schéinheetswëssenschaft. Si huet en Dokter an der synthetescher medizinescher Chimie an Dir kënnt hatt no wëssenschaftleche Schéinheets Tipps verfollegen Instagram an Facebook.