9 Gesond Virdeeler vum Aloe Vera Juice drénken

Inhalt

• Wat sinn d'Gesondheetsvirdeeler vum Aloe Vera Jus drénken?
• 1. Hydratatioun
• 2. Liewerfunktioun
• 3. Fir Verstopptung
• 4. Fir eng kloer Haut
• 5. Nahrhaft Boost
• 6. Heartburn Relief
• 7. Verdauungsvirdeeler
• 8. Schéinheetshacks
• Wat sinn d'Nebenwirkungen vum Aloe Vera Jus drénken?
• Faarweg vs. entfaarweg Aloe Jus
• Drog Interaktiounen mat Aloe Vera Jus
• Wéi vill Zocker ass an Aloe Vera Jus?
• Wou fannt Dir Aloe Vera Jus
• Nächst Schrëtt

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Wat ass Aloe Vera Jus?

D'Aloe Vera Planz ass eng säfteg Planzewelt aus der Gattung Aloe. Et wiisst reichlech an tropesche Klima a gouf zënter Joerhonnerte als medizinesch Planz benotzt.

Aloe Vera Jus ass e klengen, décke Flësseg aus dem Fleesch vum Aloe Vera Planzeblat. Et ass allgemeng bekannt fir Sonnebrand ze behandelen. Awer drénken dëse gesonde Elixir a Jusform bitt Iech eng Rei aner Gesondheetsvirdeeler.

Aloe Vera Jus gëtt gemaach andeems de ganze Blat vun der Aloe Vera Planz zerdréckt oder gemuel gëtt, gefollegt vu verschiddene Schrëtt fir d'Flëssegkeet ze purifizéieren an ze filteren. Mat engem mëllen, tolerablen Aroma vermëscht de Jus sech einfach a Smoothies a wackelt. Dëst mécht Aloe Vera Jus zu engem praktesche ganz Nahrungsergänzung.

Wat sinn d'Gesondheetsvirdeeler vum Aloe Vera Jus drénken?

Hei sinn aacht Grënn fir reng, onfaarweg, niddereg Anthraquinon Aloe Vera Jus ze drénken.

1. Hydratatioun

D'Aloe Planz ass ganz waasserdicht, also ass et en ideale Wee fir Dehydratioun ze vermeiden oder ze behandelen. Hydratéiert ze bleiwen hëlleft Ärem Kierper entgëften andeems Dir e Wee bitt fir Gëftstoffer ze spullen an ze spullen. De Jus packt och e kräftege Punch vun Nährstoffer déi d'Organausgab vun Ärem Kierper optimiséieren.

Dëst ass entscheedend, well Är Nieren a Liewer si gréisstendeels verantwortlech fir d'Aufgab Äert Blutt ze entgëften an Urin ze produzéieren. Aus dësem Grond musst Dir se gesond halen.

Erhuelung vu schwéieren Übungen erfuerdert och Rehydratioun duerch d'Aufnahm vun extra Flëssegkeeten. Äre Kierper erfuerdert méi Flëssegkeete fir ze spullen a sech vun der Milchsäure-Opbau vum Training ze befreien. Probéiert Aloe Vera Jus amplaz vu Kokosnoss Waasser no Ärem nächsten haarden Training.

2. Liewerfunktioun

Wann et ëm Entgiftung geet, ass eng gesond Liewerfunktioun de Schlëssel.

Aloe Vera Jus ass en exzellente Wee fir Är Liewer gesond ze halen. Dat ass well d'Liewer am Beschten funktionnéiert wann de Kierper adäquat gefiddert an hydratiséiert ass. Aloe Vera Jus ass ideal fir d'Liewer, well et hydratiséiert a räich u Phytonährstoffer.

3. Fir Verstopptung

Aloe Vera Jus drénken hëlleft de Waassergehalt an den Daarm ze erhéijen. Fuerschung huet eng Bezéiung tëscht Erhéijung vum Darmwasserinhalt an der Stimulatioun vu Peristaltik gewisen, wat Iech hëlleft den Hocker normalerweis duerchzeginn.

Wann Dir verstoppt sidd oder Problemer mat häufiger Verstopfung hutt, probéiert Aloe Vera Jus an Ären Alldag anzebannen. Aloe hëlleft och déi gesond Bakterien an Ärem Daarm ze normaliséieren, Är gesond Darmflora ausgeglach ze halen.

4. Fir eng kloer Haut

Hydratiséierend Aloe Vera Jus kann hëllefen d'Frequenz an d'Erscheinung vun Akne ze reduzéieren. Et kann och hëllefen d'Hautbedingunge wéi Psoriasis an Dermatitis ze reduzéieren.

Aloe Vera ass eng räich Quell vun Antioxidantien a Vitaminnen déi hëllefe kënnen Är Haut ze schützen.

Déi wichteg Verbindungen an Aloe Vera sinn och gewise ginn d'Effekter vun ultravioletter (UV) Stralung ze neutraliséieren, Är Haut vu bestoende UV Schued ze reparéieren an hëllefe feine Linnen a Falten ze vermeiden.

5. Nahrhaft Boost

Aloe Vera Jus ass voll mat Nährstoffer. Drénken et ass en exzellente Wee fir sécher ze sinn datt Dir net fehlt. Et enthält wichteg Vitaminnen a Mineralstoffer wéi Vitamine B, C, E, a Folsäure.

Et enthält och kleng Quantitéiten vun:

• Kalzium
• Koffer
• Chrom
• Natrium
• Selen
• Magnesium
• Kalium
• Mangan
• Zénk

Aloe Vera ass och eng vun den eenzege Planzewaasser vu Vitamin B-12. Dëst ass exzellent Neiegkeet fir Vegetarier a Veganer.

Äert Iessen an Drénken ofhuelen nährstoffräich ass de Schlëssel fir déi vermeidbar Krankheeten ze bekämpfen.

6. Heartburn Relief

Aloe Vera Jus drénken kann Iech Erliichterung ginn wann Heartburn Attacken. D'Verbindunge präsent an Aloe Vera Jus hëllefen d'Secretioun vu Säure an Ärem Mo ze kontrolléieren. D'Auswierkunge sinn och gewise ginn fir Magengeschwéier ze bekämpfen an ze halen datt se méi grouss ginn.

7. Verdauungsvirdeeler

Aloe Vera enthält verschidde Enzyme bekannt fir beim Ofbau vun Zocker a Fetter ze hëllefen an Är Verdauung gutt ze halen.

Wann Äert Verdauungssystem net optimal funktionnéiert, absorbéiert Dir net all d'Nährstoffer aus dem Iessen dat Dir iesst. Dir musst Är intern Maschinn gesond halen fir d'Virdeeler vun Ärer Ernärung ze ernimmen.

Aloe Vera kann d'Irritation am Mo an am Daarm erofgoen. De Jus kann och Leit mat reizbar Daarm Syndrom (IBS) an aner entzündlech Stéierungen am Daarm hëllefen.

Eng 2013 Studie vun 33 IBS Patienten huet festgestallt datt Aloe Vera Jus hëlleft de Schmerz an d'Unerkennung vun IBS ze reduzéieren. Dee war net placebo-kontrolléiert, sou datt méi Fuerschung gebraucht gëtt.

Aloe Vera war och gutt fir Leit, déi un ulzerativer Kolitis leiden an enger fréier duebelblanner, placebo-kontrolléierter Studie.

8. Schéinheetshacks

Aloe Vera Jus op der Hand ze halen kann och gutt sinn fir eng Rei Schéinheets- a Gesondheetsbedierfnesser.

Probéiert et fir déi folgend ze benotzen:

• Make-up Primer (gëllt virum Fëllement)
• Makeup Remover
• Sonnebrand
• liicht Fiichtegkeet
• Behandlung fir irritéiert Kopfhaut (e puer Drëps Peffermënz Ueleg vermëschen)

Wat sinn d'Nebenwirkungen vum Aloe Vera Jus drénken?

Dekoloriséiert (gereinegt, niddereg Anthraquinon) ganz Blat Aloe Vera gëllt als sécher. Eng Studie aus 2013 bei Mais déi dräi Méint mat verschiddene Konzentratioune vu gereinegt Aloe Vera gefiddert goufen, huet guer keng negativ Auswierkunge vum Jus gewisen.

Faarweg vs. entfaarweg Aloe Jus

Op der anerer Säit, onfaarflecher, onpurifizéierter Aloe Vera Jus kann désagréabel Niewewierkungen hunn, inklusiv Duerchfall a Krämpung.

Diarrho kann zu schwéiere Schmerz, Dehydratioun an Elektrolyt Ongläichgewiichter féieren.

Fuerscher hunn ofgeschloss datt d'Nebenwirkungen, déi duerch net gereinegt Aloe Vera Jus verursaacht ginn, e Resultat vun der Präsenz vun Anthraquinon sinn, wat als Abführmëttel ugesi gëtt.

Och wann Anthraquinon eng organesch Verbindung ass déi natierlech am Blat vun der Aloe Vera Planz fonnt gëtt, gëtt et als gëfteg ugesinn a sollt vermeit ginn.

Ee huet festgestallt datt Aloe Vera Vollblatenextrakt de Risiko vun Doppelpunkt Adenome (Benign) an Karzinome (Kriibs) bei Ratten erhéicht huet. Wéi och ëmmer, eng aner Studie iwwer Ratten datselwecht Joer huet festgestallt datt gereinegt an entfaarft Jus eng méi sécher Optioun ass am Verglach mat faarwegen Aloe Vera.

Wann Dir kaaft, kuckt no folgenden Aussoen um Label:

• gereinegt
• decolorized
• organesch
• Sécherheet getest

Drog Interaktiounen mat Aloe Vera Jus

Aloe Juice gouf gewisen mat verschiddene Medikamenter ze interagéieren. Wann Dir Medikamenter hëlt, déi als Substrat vu Cytochrome P450 3A4 a CYP2D6 gëllt, drénkt keen Aloe Vera Jus. Aloe Vera Jus kann de Risiko vun Niewewierkunge vun dësen Drogen erhéijen.

Aloe kann och zu den Effekter vum Sevofluran bäidroen, wouduerch exzessiv Blutungen wärend der Operatioun. Wann Dir Sevofluran hëlt, kuckt mat Ärem Dokter ier Dir Aloe Jus drénkt.

Wéi vill Zocker ass an Aloe Vera Jus?

Am Géigesaz zu de meeschte Jusen enthält e 4 Unzen Portioun Aloe Vera Jus keen Zocker an nëmmen e puer Kalorien. Wann Dir Är Zockeropnahm kuckt, ass Aloe Vera Jus eng gesond Wiel.

Wou fannt Dir Aloe Vera Jus

Aloe Vera Jus kann online oder op de meeschte Gesondheetsnahrungsmäert kaaft ginn. Wann Dir Aloe Vera Juice kaaft, ass et wichteg d'Qualitéit vum Produkt ze berécksiichtegen.

Kuckt organesch, reng an 100 Prozent Aloe Jus. Et ass wichteg pure Aloe Vera Jus ze drénken anstatt eng Mëschung déi Fëller huet. Liest de Label suergfälteg.

Fannt eng grouss Auswiel u Bio Aloe Vera Jus op Amazon.com.

Nächst Schrëtt

Fir e Gesondheetsboost, drénkt bis zu 8 Unzen Aloe Vera Jus pro Dag. Dir kënnt et iwwer Äis schëdden, mat Ärem Smoothie oder Liiblingssaft vermëschen oder et just aus der Fläsch drénken.

D'Jesica Salyer studéiert vun der Midwestern State University mat engem BS an der Kinesiologie. Si huet 10 Joer Erfahrung am Volleyball Coaching a Mentoring, 7 Joer am Fitness Training a Koordinatioun geschafft, an Erfahrung spillt kollegial Volleyball fir d'Rutgers University. Si huet och RunOnOrganic.com erstallt a weider Faster Forever matgegrënnt, eng Gemeinschaft fir aktiv Persounen z'encouragéieren sech selwer erauszefuerderen.