Fir wat Lavendel ass a wéi een en benotzt

Inhalt

• Wat ass Lavender fir
• Wéi benotzt Dir Lavendel
• 1. Lavendel Téi
• 2. Waarmt Bad mat Lavendel
• 3. Essential Ueleg Massage
• Méiglech Niewewierkungen
• Wien soll net huelen

Lavendel ass eng ganz villsäiteg medizinesch Planz, well se ka benotzt gi fir verschidden Aarte vu Probleemer wéi Angscht, Depressioun, schlecht Verdauung oder och Insektbëss op der Haut ze behandelen, zum Beispill wéinst hirem entspaanten, berouegenden, antispasmodeschen, analgetesche an antidepressiva Eegeschafte.

Dës Planz kann och als Lavendel oder Lavandula bekannt ginn, awer säi wëssenschaftleche Numm ass Lavandula angustifolia a kënnen a Gesondheetsnahregeschäfter, Apdikten an a verschiddene Mäert oder Foiren kaaft ginn.

Wat ass Lavender fir

Lavendel servéiert verschidde Probleemer ze behandelen, presentéiert e puer Effekter op de Kierper, sou wéi:

1. Ängscht an Agitatioun erofsetzen;
2. Reduzéieren de Blutdrock;
3. Féiwer erofgoen;
4. Stimuléiere vun der Heelung vun der Déier;
5. Stabiliséiert den Häerzschlag;
6. Migränewéi reduzéieren;
7. Entspannung förderen;
8. Verbessere Schlofqualitéit;
9. Stress reduzéieren;
10. Depressioun bekämpfen.

Wéi och ëmmer, et ass ëmmer am beschten en Herbalist ze konsultéieren fir ze beurteelen ob d'Planz ka benotzt ginn fir déi Aart vu Probleemer déi behandelt ginn, oder ob et eng Planz gëtt mat deem beschten Effekt.

Wéi benotzt Dir Lavendel

Déi benotzt Deeler vu Lavendel si seng Blummen, Blieder, Stamm fir Téi ze maachen, ätherescht Ueleg oder fir beim Kachen ze benotzen.

1. Lavendel Téi

Lavendel Téi ass super fir Probleemer mat schlechter Verdauung, Bauchopwand, Migränen, Krampf a Bronchial Asthma ze behandelen a ka wéi follegt virbereet ginn:

Zutaten:

• 70 g Lavendelblummen;
• 1 L kochendem Waasser.

Virbereedungsmodus:

• An engem Dëppen, wann d'Waasser kacht, füügt d'Lavendelblummen derbäi a looss et 5 Minutte kachen. No där Zäit, vun der Hëtzt erofhuelen an 10 Minutte stoe loossen, ëmmer ustrengend virum Drénken.

Dësen Téi soll bis 3 Mol am Dag gedronk ginn, et gëtt recommandéiert et no all Haaptmoolzecht ze drénken.

2. Waarmt Bad mat Lavendel

Dat waarmt Lavendelbad huet en exzellenten erhuelsamen, berouegenden an tranquiliséierenden Effekt deen hëlleft bei der Behandlung vun iwwerschëssegem Stress, Angschtzoustänn a Schlofprobleemer. Fir e Lavendelbad virzebereeden, füügt einfach 100 g dréchene Lavendelblummen oder 6-7 Tropfen ätherescht Ueleg an d'waarmt Waasser bäi.

Eng aner Manéier fir Lavendel am Bad ze benotzen ass 100 g Lavendelblummen an en dënnt Stoff wéi eng Puppelwëndel ze setzen, zum Beispill, bind et fir e Sak ze maachen an den Täsch an der Dusch mat Stréck ze bannen. Op dës Manéier kënnt d'Waasser a Kontakt mat der Planz a verbreet d'Medizinesch Eegeschafte vu Lavendel duerch de Kierper. Op der Plaz vu gedréchenten Blummen kann den essentiellen Ueleg vun der Planz och benotzt ginn, wat virdrun a Kamillen oder Minze-Téi-Täschen zum Beispill bäigefüügt gouf.

Zousätzlech fir Schlof- a Stressprobleemer ze behandelen, kënnen Tuten mat gedréchent Planzeblummen och benotzt ginn, déi mussen ënner dem Këssen plazéiert ginn, sou datt se an der ganzer Nuecht berouegen an entspanen.

3. Essential Ueleg Massage

Massage mat Lavendel äthereschen Ueleger an den Tempelen gëtt besonnesch uginn fir Kappwéi ze berouegen déi duerch Stress a Muskelspannung verursaacht ginn. Fir dës Massage ze maachen, sollt Dir 4 bis 5 Tropfen äthereschen Ueleger op d'Fangere reiwen an dann Är Tempelen e puer Minutten a Kreesbeweegung masséieren. Wann Dir mengt datt de Kappwéi duerch Spannungen am Hals verursaacht gëtt, sollt Dir no den Tempelen de Réck vum Hals masséieren an och kreesfërmeg Bewegungen. Kuckt wéi Dir eng entspannend Massage maacht mat dësem essentiellen Ueleg Wéi masséiert Dir Iech mat äthereschen Ueleger.

Zousätzlech, duerch seng berouegend Eegeschaften, kann den essentiellen Ueleg och benotzt ginn fir Insektestécker ze behandelen, fir déi et recommandéiert gëtt 1 bis 2 Drëpsen Ueleg op d'Bëss ze ginn.

Méiglech Niewewierkungen

Den Haaptniewewierkung vu Lavendel ass Middegkeet, wéinst sengen entspaanenden a berouegenden Eegeschaften, awer dëst trëfft nëmmen op wann et am Iwwerfloss ugeholl gëtt.

Wien soll net huelen

Lavendel ass contraindicated fir Patienten mat Magengeschwëster a wärend der Schwangerschaft, an ass och contraindicated fir Patienten mat Allergie op ätherescht Ueleg

Zousätzlech huet Lavendel och Eegeschaften, déi d'Haut an d'Gesiicht profitéieren, a kënne benotzt gi fir natierlech Hydratatioun.