Firwat Gesondheetsleit Angscht iwwer Zocker

Inhalt

• De CEO David Kopp op sengem #BreakUpWithSugar

De CEO David Kopp op sengem #BreakUpWithSugar

Als Papp a Konsument sinn ech rosen iwwer Zocker. Et gëtt eng phänomenal Käschte déi Zocker op mech, meng Famill, an op d'Gesellschaft bruecht huet. Eis Ernärung mécht eis chronesch krank. Fir déi éischte Kéier an der moderner Geschicht wuesse mir Kanner mat méi kuerzen projizéierte Liewenszäiten wéi hir Elteren. Zwielefjäreg Kanner gi mat Typ 2 Diabetis diagnostizéiert, si testen positiv fir déi fréi Markéierer vun Häerzkrankheeten, an 1 vun 3 ginn als Iwwergewiicht oder fettgewiicht. E Schlësselhändler hannert all dësen schockéierende Gesondheetstrends ass Diät, a besonnesch déi massiv Quantitéiten un Zocker déi mir all Dag verbrauchen - dacks ouni et ze wëssen an ënner dem Afloss vun duplizéierter Zockermarketing.

Meng Fra huet als éischt virgeschloen datt ech op Zocker misst zréckschneiden. Si huet mir gesot datt mäi Frënd Tim 20 Pond verluer hat, meeschtens andeems hien Zocker ausgeschnidden huet. Ech wor net gezwongen. Da gesinn ech den Tim. Hien huet gutt ausgesinn a gesot datt hie sech besser fillt an méi Energie huet. Awer ech hu Dessert gär.

De Stréch huet ugefaang eranzekréien, wann ech endlech d'Wëssenschaft geléiert hunn. De Kierper kann net raffinéiert Zucker metaboliséieren. D'Liewer mécht et einfach a Fett.

Also hunn ech den Dessert opgebrach. Fir e puer Wochen war et schwéier. Awer dunn ass eng witzeg Saach geschitt. D'Leit kéinten e Kuch virun mir nom Iessen setzen an ech hu kee Wonsch ze iessen. Ech war un Zocker Sucht. Elo war ech net. Dëst war skandaléis. Firwat wousst ech net datt Zocker, just wéi Alkohol an Nikotin, Suchtfaktor war?

Elo wollt ech #BreakUpWithSugar, net nëmme mat Dessert. Ech hunn ugefaang Etiketten ze liesen. Déi ganz natierlech, organesch Smoothie? Véierzeg a véierzeg Gramm Zocker - méi wéi dat ganzt empfohlenen alldeeglechen Zousatz vun Zocker fir e Mann. Déi Taass Yoghurt? Fënnefanzwanzeg Gramm Zocker, oder ongeféier de ganzen empfohlenen alldeeglechen Abattement fir eng Fra. Ech war iwwerrascht, awer ech war och duercherneen. Firwat gëtt et sou vill Zocker an eisem Iessen?

Dëst ass wou den Outrage wierklech läit: Vill vun deem wat mir iwwer d'Ernährung geléiert hunn ass just falsch. Baséierend op fehlerhafter a partiéis Studien beaflosst vun Zockermarker, demoniséiere mir gesättegt Fett a Cholesterol wéi déi Schlësselmotoren vun enger vermeitbarer chronescher Krankheet, während d'Risiken vum iwwerschëssegen Zockerverbrauch ignoréiert ginn. Healthline Fuerschung huet verroden datt dës fréi Pseudowëssenschaftsstrategien vum Big Sugar just den Tipp vum Äisbierg waren. Vill wéi Big Tobacco, Big Sugar huet Legiounen vun Lobbyisten bezuelt an ofgespeckte Spende u Fuerscher gewëllt d'Fakten ze ignoréieren datt Zocker souwuel Suchtfaktor an Toxic fir de mënschleche Kierper ass.

Zu dësem Zäitpunkt hunn ech och gemierkt datt mir bei Healthline, déi séierst wuessend digitaler Gesondheetswebsäit, sou schlëmm wéi all aner war. Mir erreeche bal 50 Millioune Leit de Mount a mir educéieren eis Lieser och net. Also mir an all eis Lieser hunn eng Chance net nëmmen #BreakUpWithSugar, mee eis Frënn an d'Noperen ze educéieren.

Wann Dir iwwerrascht sidd, schwätzt mat Ärer Famill a Frënn, deelt en Artikel oder zielt eis Är #BreakUpWithSugar Geschicht. Desserten ze sprëtzen oder Ären alldeegleche gemëscht Kaffi ass net einfach, awer d'Wëssenschaft ass kloer: Iwwerschoss Zocker mécht eis krank a mir mussen d'Gewunnecht briechen.

Fir eis méi gesond, méi staark Zukunft.

David

Kuckt firwat et Zäit ass #BreakUpWithSugar