6 #BlackYogis Bréngt Representatioun zu Wellness

Inhalt

• Dokter Chelsea Jackson Roberts
• Lauren Ash
• Crystal McCreary
• Trap Yoga Bae
• Jessamyn Stanley
• Den Danni de Yogi Dok
• Weist op der Mat

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Richteg Gesondheet a Wellness kennt keng Rass, an dës Black Yogis hu sech selwer gesinn an héieren.

Dës Deeg ass Yoga iwwerall. Et ass op TV, YouTube, sozialen Medien, an et ass e Studio op bal all Block a grousse Stied.

Och wann Yoga eng spirituell Praxis ass, déi vu bronge Leit an Ostasien ugefaang gouf, gouf Yoga an Amerika kooptéiert. Et gouf commodifizéiert, appropriéiert a mat wäisse Frae vermaart als Poster Meedercher fir d'Praxis.

A Wierklechkeet ass Yoga eng antik Praxis aus Indien déi fléissend Bewegung mat Otem a Bewosstsinn fir eng déif Form vu Meditatioun alignéiert.

Praktiker ginn encouragéiert hir Kierper, Geescht a Séilen auszeschléissen fir sech mat dem gëttleche bannent sech selwer ze verbannen, wéi och mam gréisseren Universum.

Et gi vill dokumentéiert Gesondheetsvirdeeler vum Yoga, abegraff Angschtrelief, verbessert Häerzgesondheet, besser Schlof, a méi.

Glécklech, richteg Gesondheet a Wellness kennt keng Rass, a Black Yogis hunn sech selwer gesinn an héieren.

Gitt einfach den Hashtag #BlackYogis op Instagram. Direkt wäert Äre Fudder mat fantastesche, staarken Yogis an all Schiet vu Melanin gefëllt ginn.

Hei sinn e puer vun de #BlackYogi Trailblazer déi Internet Feeds opbrennen fir Yoga a Wellness inklusiv fir jiddereen an all Kierper ze maachen.

Dokter Chelsea Jackson Roberts

Den Dr. Chelsea Jackson Roberts ass en New York City baséiert Yoga Enseignant a Wëssenschaftler. Si praktizéiert zënter 18 Joer Yoga a léiert fir 15. Wat fir d'éischt zu Yoga gezunn huet, war eng Method ze fannen fir Stress ze entlaaschten an hire Kierper op eng Manéier ze beweegen, déi hatt verbonne fillt.

"Als Schwarz Fra, kommen ech aus enger Linie vun Enseignanten, Heeler a Gemeinschaftsverbinder, déi historesch ignoréiert goufen, wann et ëm d'Wäisheet geet, déi eis Kulturen hunn", seet de Roberts.

Fir Roberts, Yoga praktizéieren ass eng Erënnerung datt si ganz ass, trotz all de Messagen an eiser Gesellschaft agebett datt si an aner marginaliséiert Gruppen net sinn.

An engem rezenten Instagram Post ass dem Roberts seng Stëmm staark a penibel wéi si seet, "Mir sinn ni getrennt. Jidderee vun eis ass verbonne mateneen. Meng Fräiheet hänkt vun Ärem of, an Är Fräiheet hänkt vu menger of. “

Hir Aussprooch ass indikativ fir säi Liiblingszitat vun engem berühmten feministesche Schrëftsteller:

"Wa mir Angscht falen, kënne mir méi no bei d'Leit zéien, mir kënnen op d'Äerd méi no kommen, mir kënne méi no un all déi himmlesch Kreaturen, déi eis ëmginn, méi no kommen."

- Klackenhaken

Ëmgoen, verbonne sinn, ganz sinn a fräi sinn d'Fundamenter vum Yoga a vum Roberts sengem ganz Wiesen.

Si lieft no de Wierder: "Dir kënnt d'Befreiung net kompartiméieren."

Lauren Ash

D'Lauren Ash ass de Grënner vu Black Girl an Om, eng weltwäit Wellness Gemeinschaft fir Schwaarz Fraen déi d'Intentionalitéit duerch Meditatioun a Journalismus prioritär.

Ash ass absichtlech an der Curatioun vu Black Girl am Om Inhalt. Hire Fokus ass op d'Gesamtheet vun der Schwaarzer Fra: hire Geescht, säi Geescht, hire Kierper, hir Prioritéiten.

Zu enger Zäit wou Schwaarz Fraen duebel mat de gesellschaftleche Belaaschtunge vun hirem Rass a Geschlecht opgefouert ginn, huet Ash e séchere Raum fir Schwaarz Frae geschaf fir dës Belaaschtung ze leeën a sech selwer ze konzentréieren.

An dësen intentionalen Akte vu Selbstversuergung huet Ash d'Heelungskraaft vum Yoga fir d'Gemeinschaft bestätegt, déi si servéiert.

An engem rezente Vogue Interview, seet den Ash: "Mir hunn e brillant Muecht fir ze vermeiden, ze heelen an d'Dis-Liichtegkeet aus eisem Liewen ze droen andeems mir Heelméiglechkeeten an eis Psyche invitéieren."

Crystal McCreary

D'Crystal McCreary koum fir d'éischt op hir Yoga-Praxis virun 23 Joer aus engem Danzhannergrond.

Si huet festgestallt datt Yoga net nëmmen hir méi Atem a Liichtegkeet an hirem Kierper beim Danzen huet, awer et huet och hir Stress ofgeholl an hir Gedold als Grondschoulmeeschter zu Oakland, Kalifornien erhéicht.

Si seet datt Yoga et erlaabt huet hir Liewenserfarungen ze gesinn an de kompletten Ëmfang vun hirer eegener Mënschheet ze kultivéieren.

"Yoga fir mech ass iwwer d'Gesamtheet zréckzekommen, erënnere mech wien ech sinn, d'Wäerter verkierperen, déi no bei mengem Häerz sinn an en authentescht a fräie Liewen ze liewen", seet de McCreary.

De McCreary seet, datt och wann Yoga eng "antik Technologie" ass, et ass déi, déi nach ëmmer gebraucht gëtt, ëmmer nach Wäert hält a gouf fir Schwaarz Leit an aner Leit vu Faarf erstallt.

"Mir hunn all Recht d'Intentiounen vun de Schëpfer vu Yoga-Plazen erauszefuerderen oder ze froen, wou mir eis net wëllkomm fillen, well Plazen wéi déi sinn iwwerhaapt net iwwer Yoga," seet de McCreary. "Mir hunn och e Recht dee Kampf ze loossen a Yoga Plazen ze fannen wou mir gesi a geschätzt ginn."

Dës Ënnersichung vun onerwëllte Plazen an d'Verloossung vum Kampf deen ënner dem Bléck vun aneren lieft kënnt vum McCreary's Motto verkierpert, en Zitat geléint vum franséische Philosoph a Schrëftsteller Albert Camus:

"Deen eenzege Wee fir mat enger onfräier Welt ëmzegoen ass sou absolut fräi ze ginn datt Är Existenz en Akt vu Rebellioun ass."

- Albert Camus

Trap Yoga Bae

Britteny Floyd-Mayo ass net mam Sh * t.

Als deen eenzegen Trap Yoga Bae, Floyd-Mayo vermëscht déi antik Konscht vun Asanas mat Bass-schwéier Trappmusek fir e bësse Black Sass a ganz vill Arsch op hir héichenergesch Yoga Sessions ze bréngen. Hir Coursen sinn sou vill iwwer gratis a ganz wéi se iwwer Twerking sinn.

Trap Yoga Bae ass op enger Missioun fir jidderengem ze hëllefen, dee jee selwer gefrot huet, säi Geescht richteg ze kréien mat hire liicht zitéierbaren #RatchetAffirmations, wéi „Dir kënnt net fir Äert Wuesstum & Bullsh * t engagéieren. Dir musst ee wielen. "

Mat Grad a positiver Psychologie a soziale Verhalensstudien, plus hir Yoga Zertifizéierung an Indien ze kréien, ass Floyd-Mayo en Atem vu frëscher Loft a schwéieren Zäiten.

Si hëlleft eis déi bannenzeg Aarbecht ze maachen fir eis selwer an eist Liewen z'ënnersichen sou datt mir elo an éiweg "F * ck Sh * t Free" kënne liewen.

Jessamyn Stanley

D'Jessamyn Stanley ass houfreg genau ze sinn wien si ass: Schwaarz, déck a queer.

Hir Fudder ass eng Meditatioun vu wat et heescht d'Etiketten ze huelen, déi d'Gesellschaft d'Fuists op Iech als negativ huelen an se op hirem Kapp an déi positivsten a schéinsten Deeler vun Iech selwer maachen.

De Stanley, deen den Autor vun "Every Body Yoga: Let Go of Fear, Get on the Mat, Love Your Body", verkënnegt datt "Freed [[hir] Resistenz ass."

Si huet The Underbelly erstallt, eng App fir Yoga Ufänger a Begeeschterten. Op der App féiert de Stanley Praktike fir de Benotzer ze hëllefen ze léieren wéi se hir eege Magie ausnotzen an d'Selbst-Akzeptanz fannen, wéi de Stanley fir sech selwer gemaach huet.

Den Danni de Yogi Dok

Den Danni Thompson ass eng nei Stëmm am Yoga an Opmierksamkeetsraum déi schafft fir de Leit ze hëllefen hir Gesondheet a Räichtum gläichzäiteg auszeriichten.

Als Grënner vun herDivineYoga praktizéiert den Thompson zënter 10 Joer Yoga a léiert d'Praxis zënter 4 Joer. Si huet Yoga fonnt no Joere vu chronescher Depressioun a Besuergnëss.

"Et gëtt e Spréchwuert datt wann de Student prett ass, den Enseignant erscheint", seet den Thompson. "Mäin Dokter huet deemools empfohlen, Meditatioun oder Yoga ze probéieren, zesumme mat engem Rezept fir en Antidepressivum."

Zënterhier war den Thompson op enger Missioun dës Wellnessstrategie mat esou vill Leit wéi méiglech ze deelen. "Ech denken dacks a Minoritéitsgemeinschaften, mental Gesondheet a reell Strategien, fir de Leit ze hëllefen ëmzegoen, ginn net diskutéiert," seet se.

Hir Liiblingszitat resuméiert genau firwat hatt Yoga gär huet:

“Satsang ass d'Invitatioun fir an d'Feier vun der Selbstentdeckung ze goen. Dëst Feier brennt dech net, et brennt nëmme wat Dir net sidd, a fräisetzt Äert Häerz. "

- Mooji

Den Thompson lieft vun de Wierder, "I AM a child of Divine Fortune," an hofft d'Kraaft vum Yoga a Mainstream Black Wellnessraim ze bréngen.

Weist op der Mat

Egal ob Dir et ausgeschweesst hutt, et upwäert oder friddlech sëtzt a bewosst Är Gedanken dirigéiert, wéi Dir op Ärer Matte kënnt, wéi Dir am Liewen opdaucht.

Fir dës Black Yogis heescht dat mat der Absicht ze weisen ganz a fräi ze sinn. An dësen Zäiten, ass dat net dat wat mir all wëlle sinn?

D'Nikesha Elise Williams ass en zweemol Emmy preisgekréinten Newsproduzent an Autor. Dem Nikesha säin Debut Roman, "Véier Fraen, "Gouf mam Florida Florida Authors and Publishers Association President's Award 2018 an der Kategorie Erwuessener Zäitgenëssesch / Literaresch Fiktioun ausgezeechent. "Véier Fraen“Gouf och vun der National Association of Black Journalists als en aussergewéinlecht literarescht Wierk unerkannt. Hire leschte Roman, "Doriwwer eraus Bourbon Street, “Kënnt den 29. August 2020 eraus.