5 Tipps fir Hoerverloscht ze vermeiden

Inhalt

• Wéi Hoerverloscht ze verhënneren
• 1. Wäscht Är Hoer op d'mannst zweemol d'Woch
• 2. Gesond Iessen
• 3. Hoer grëndlech spullen
• 4. Entwéckelt d'Hoer am Bad
• 5. Späert nëmmen Är Hoer wann et dréchen ass
• Wéini bei den Dokter

Fir Hoerverloscht ze vermeiden ass et wichteg eng gesond an ausgeglach Ernärung ze hunn an ze vermeiden datt Dir Är Hoer zum Beispill wäscht. Zousätzlech ass et recommandéiert datt Tester regelméisseg gemaach ginn fir den allgemenge Gesondheetszoustand ze kontrolléieren, well Hoerverloscht kann dacks mat hormonellen Ännerungen am Zesummenhang sinn, zum Beispill. Fannt eraus wat sinn d'Haaptursaachen vum Hoerverloscht.

Zousätzlech ass et wichteg d'Gewunnecht ze hunn net ze stressen a regelméisseg ze trainéieren well dëst d'Blutzirkulatioun verbessert an doduerch d'Hoer méi staark ginn a méi resistent géint Falen. Et ass och wichteg ze klären datt Hoerverloscht an den éischte Méint vun der Stillen, no Operatiounen an am Fall vun hormonellen Stéierungen üblech ass, an et ass wichteg den Dokter ze konsultéieren sou datt eng richteg Behandlung kann ugefaang ginn. Kuckt e puer Heelmëttel fir Hoerverloscht.

Wéi Hoerverloscht ze verhënneren

Hoerverloscht ka mat e puer Moossname verhënnert ginn, wéi:

1. Wäscht Är Hoer op d'mannst zweemol d'Woch

Et ass net néideg Är Hoer all Dag ze wäschen, well et ass wichteg d'natierlech Uelechkeet vun den Hoer z'erhalen fir d'Stréckelen ze schützen. Wéi och ëmmer, wann d'Uelegkeet exzessiv ass oder wann et vill Schweess gëtt wéinst der Praxis vu kierperlechen Aktivitéiten, ass et recommandéiert Är Hoer regelméisseg ze wäschen, sou datt d'Strécke verstäerkt a resistent géint Falen sinn.

D'Ideal ass fir Är Hoer ze wäschen wann se dreckeg sinn, tëscht 2 an 3 Mol d'Woch, awer dës Kéier ka vu Persoun zu Persoun variéieren. Kuckt d'Schrëtt fir Schrëtt Instruktiounen fir Är Hoer richteg ze wäschen.

2. Gesond Iessen

Eng Diät räich u Vitaminnen a Mineralstoffer ass wesentlech fir d'Hoerwurzel ze stäerken, Hoerverloscht ze vermeiden. Wéi och ëmmer, de Konsum vu Vitaminsupplementen sollt vun engem Ernärungsführer guidéiert ginn, well sou wéi de Mangel u Vitaminen Hoerverloscht verursaacht, huet d'Iwwerschoss och datselwecht Resultat, och wann dës Ursaach méi rar ass. Entdeckt déi passendst Liewensmëttel fir Är Hoer ze stäerken.

3. Hoer grëndlech spullen

Et ass wichteg d'Hoer grëndlech ze spullen, de Shampoing an den Conditioner komplett ewechzehuelen. D'Präsenz vu Reschter op der Kopfhaut kann méi Ueleger verursaachen an Hoerverloscht förderen.

4. Entwéckelt d'Hoer am Bad

Et ass interessant d'Haeren am Bad z'entwéckelen wann d'Crème oder de Conditioner ugewannt gëtt, well et verhënnert datt d'Hoer ze vill verwéckelt ginn wann se dréchen an et gëtt eng Paus an den Hoer oder fällt. Zousätzlech ass et wichteg fir d'Ennen als éischt z'entwéckelen an d'Wurzel als lescht ze loossen, dëst verhënnert och weider Hoerverloscht.

5. Späert nëmmen Är Hoer wann et dréchen ass

Hoer festhalen, déi nach ëmmer naass oder fiicht sinn, kënnen d'Wurzel veruersaache Schued leiden an de Fall favoriséieren. Also, wann Dir Är Hoer wëllt spären oder braucht, ass et wichteg ze waarden bis et komplett trocken ass.

Wéini bei den Dokter

Hoerverloscht ka geschéien duerch verschidde Situatiounen, wéi Stress oder Klimawandel, zum Beispill. Wéi och ëmmer, wa konstant oder wann eng grouss Quantitéit un Hoer pro Dag verluer ass, ass et wichteg en Dokter oder en Dermatolog ze konsultéieren, fir datt Tester gemaach kënne ginn an d'Ursaach kann identifizéiert ginn, well et kann d'Resultat vun enger Krankheet sinn, hormonell Verännerung oder Äntwert op eng Behandlung, zum Beispill.