34 Woche Schwanger: Symptomer, Tipps, a méi

Inhalt

• Iwwersiicht
• Ännerungen an Ärem Kierper
• Äre Puppelchen
• Zwilling Entwécklung an der Woch 34
• 34 Woche schwanger Symptomer
• Gitt Är Rescht
• Heartburn Relief
• Saachen ze maachen dës Woch
• Wéini soll een den Dokter uruffen

Iwwersiicht

Gratulatioun, Dir hutt et an d'Woch 34 vun Ärer Schwangerschaft gemaach. Dir fillt Iech vläicht wéi 134 Woche schwanger gewiescht, awer haalt Iech un datt de groussen Dag manner wéi zwee Méint ewech ass. Dir sollt och bemierken datt déi meescht Puppelcher net op hirem Datum ukommen oder och net bannent e puer Deeg vun deem Zil sinn. Vill Puppelcher kommen no der Woch 38 oder (an Dir wëllt dat vläicht net liesen) e puer Wochen no hirem Datum. All Schwangerschaft ass anescht. D'Doktere wëlle datt Dir all 40 Woche fäerdeg sidd fir d'Chance op e gesonde Puppelchen ze erhéijen.

Ännerungen an Ärem Kierper

Wéi Äre Puppelchen weider wiisst, bemierkt Dir ouni Zweifel dat extra Gewiicht ronderëm Är Mëtt. Dir sollt plangen weider an der Moyenne vun engem bis zwee Pond pro Woch ze gewannen, wann et net anescht vun Ärem Dokter beréit.

Dir kënnt och extra voluminéiert vu flësseger Retention fillen. Och wann et contraintuitiv kann ausgesinn, vill Flëssegkeeten drénken kann tatsächlech hëllefen d'iwwerschësseg Flëssegkeeten aus Ärem System ze spülen. Plus, hydratiséiert ze bleiwen ass wichteg fir Iech an Äre Puppelchen.

Nieft Ärem wuesse Puppelchen enthält Äre Gebärmutter och ëmmer méi Niveauen vun Amniotikum. D'Quantitéit u Flëssegkeet kënnt ongeféier an der Héicht. Exzess amniotesche Flëssegkeet gëtt an Äre Kierper absorbéiert.

E puer Frae gesinn hire Bauch Knäpp vun engem "Innie" an en "Outie" vun dësem Punkt. Dëst ass ganz normal an näischt ze fäerten. Wann Dir bemierkt datt Äre Bauchknäpp besonnesch empfindlech ass, plazéiert e Bandage doriwwer fir Reizung ze vermeiden.

Äre Puppelchen

Déi wichtegst Saach fir Äre Puppelchen ass datt hien oder hatt op e gesonde Wee wuessen an sech entwéckelen. Dës Woch ass Äre Puppelchen ongeféier 17 Zoll laang a waacht ongeféier 5 Pond. Dat ass e bësse méi wéi eng Cantaloupe.

E groussen Deel vum lanugo vum Puppelchen, déi dënneg Hoer, déi de gréissten Deel vum Kierper bedeckt hunn, verschwënnt. E puer kënne nach bei der Gebuert do sinn, awer et wäert wahrscheinlech séier duerno verschwannen. D'Ae vum Puppelchen hunn sech bis zum Punkt entwéckelt wou d'Schüler elo an Drock op Liicht kënne dilatéieren a verengennen. Äre Puppelchen ass och gutt geformt. A wann e Jong ënnerwee ass, fale seng Hoden am Scrotum ronderëm dës Kéier.

Äre Puppelchen mécht och Gewiicht, well Fett gëtt ënner der Haut gelagert. Babyfett gesäit net nëmme léif aus, awer et ass kritesch wichteg fir Äre Puppelchen hir Kierpertemperatur ze regléieren.

Well Äre Puppelchen esou grouss gëtt, ginn hir Been normalerweis biegt an an der Géigend vum Stamm ofgehalen wéinst engem Mangel u Raum duerch dëse Punkt. Dat heescht datt Dir manner Aktivitéit fillt awer méi ausgesprochen Bewegunge bemierkt, sou wéi e Fouss oder eng Hand déi bannenzeg vun Ärem Bauch beweegt.

Zwilling Entwécklung an der Woch 34

De Vernix caseosa, déi d'Haut vun Äre Puppelcher deckt, ass dës Woch verdickert. De Vernix caseosa hëlleft Är Puppelcher hir Temperatur ze reguléieren a schützt hir Haut géint Waasserverloscht. Et spillt och eng Roll an der Immunitéit.

Och wann Zwillinge meeschtens méi kleng si wéi Singletonen, kënnen Äre Puppelcher bal e Fouss laang vun Kroun bis Rump erreechen.

34 Woche schwanger Symptomer

Wéinst dem Gewiichtgewënn vum Puppelchen ass et net iwwerrascht datt Dir och zousätzlech Belaaschtung fillt. Wéi déi meescht erwaarde Mamm bei 34 Wochen, hutt Dir wahrscheinlech och Symptomer, wéi:

• Ierger Schlof
• heefeg Urinatioun
• Middegkeet
• Sciatica
• kuerz Atem
• heartburn an indigestion

Bleift bei, well dës Symptomer ginn weider bis Dir an d'Aarbecht geet.

Gitt Är Rescht

Dir wäert Rescht brauche fir e puer vun dësen Erausfuerderungen ze këmmeren. Probéiert wärend dem Dag ze napen wann Dir kënnt. Wann Dir opstinn, maacht dat lues. Äre Blutt kann e bëssen an Är Extremitéiten poolen wann Dir sëtzt oder léien. Wann Dir ze séier eropklëmmt, fillt Dir Iech lëfteg oder och mol liichtschwaaft.

Heartburn Relief

Heartburn an Indigestion vläicht méi dacks sinn mat Ärem erweiderten Gebärmutter géint Är Bauch an aner bannenzeg Organer. Wéi vill wéi Dir gär eppes wierzegen iesst, sollt Dir besonnesch bewosst gi fir Liewensmëttel déi Heartburn ausléisen. Maacht vläicht eng Paus vun dësen Iessen a freet Iech duerno erëm ze iessen. Iesst kleng gemittlech Iessen a kleng Snacks tëscht Iessen.

Dir kënnt tatsächlech e bësse Paus vun Ärem Puppelchen an der Heartburn Departement kréien, well se sech an den ënneschten Deel vun der Gebärmutter beweegen. Dat soll e bësse vum Drock reduzéieren, deen Dir géint Ären Bauch fillt, awer et kann Drock op Är Blasen erhéijen.

Saachen ze maachen dës Woch

Dëst ass eng gutt Zäit fir Iech mam Birthing Prozess ze vertraut. Besicht als éischt d'Aarbechts- a Liwwerungssektioun vum Spidol oder Zenter, wou Dir plangt ze gebuer sinn. Léiert och wou d'Noutdepartement ass, just am Fall. Gitt vir a fëllt all Virregistréiere Pabeieren a schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Schmerzmanagement Optiounen fir de groussen Dag. A wann Dir Froen hutt iwwer d'Liwwerung selwer, maacht eng Lëscht a gitt se mat Ärem Gesondheetsversuerger.

Wann Dir eng Heemengebuert plangt, schwätzt mat Ärer Mamm oder Dokter iwwer alles wat Dir braucht fir op der Hand ze hunn. Kommt och e solide Plang fir am Fall wou eppes geschitt wat Iech verlaangt am Spidol ze liwweren. Gebuerten sinn onberechenbar. Virbereeden op all méiglech Situatiounen hëlleft all extra Stress ze léisen am Fall wou eppes net entsprécht.

Dir sollt och Äre Grupp B streptococcus (GBS) Screening Test plangen. GBS ass a ronn ee vun all véier erwuesse Fraen fonnt. Et ass normalerweis an der Vagina oder am Rektum fonnt. Et kann mam Puppelchen bei der Gebuert weiderginn. GBS ass net heefeg bei Neigebuerenen, awer Dir sollt iwwerhaapt getest ginn, normalerweis no der Woch 34.

Wann Dir d'Energie hutt, ass dat eng gutt Woch fir d'Arrivée vun der Crèche ze setzen. Wat ee méi no un Äre Verfollegsdatum kommt, wat Dir manner wäert goen fir ze shoppen, Fotoen ze hänken oder eppes méi wéi noutwendeg ze maachen fir duerch den Dag ze kommen. Rekrutéiert Äre Partner, Famill, a Frënn fir Äert Heem prett ze kréien fir datt Dir sou vill wéi méiglech kënnt relaxen während der Heemstraktioun.

Wéini soll een den Dokter uruffen

Wann Dir ugefaang Kontrakter ze erliewen, sollt Dir Ären Dokter ruffen. Iwwerdeems Äre Puppelchen an dësem Zäitpunkt virzäiteg ugesi gëtt, gi verschidde Frae fréi an de Bau. Um 34 Woche huet Äre Puppelchen eng ganz gutt Chance fir eng gesond Liwwerung a laangfristeg Iwwerliewe. Wann Dir ugefaang Kontraktioune ze erliewen, da verfollegt wéi laang all Kontraktioun dauert a wéi no se sinn. Äre Gesondheetsservicer wäert dës Informatioun brauchen.

Dir sollt och Ären Dokter ruffen, wann Dir vaginale Blutungen oder Flëssegleck, schwéier Bauch- oder Beckenschmerz oder e schwéiere Kappwéi. Dokteren wëllen datt Dir bis 40 Woche waart fir ze liwweren fir sécher ze stellen datt de Puppelchen hir Lunge fonktionnéiert an de Puppelchen kann otmen.