3 hausgemaachte Rotschléi fir ugepaakt Daarm ze behandelen

Inhalt

• 1. Drénkt waarmen Téi beim Erwächen
• 2. Maacht eng Bauchmassage
• 3. Huelt Orangensaft a Papaya
• Wéi entlooss den Daarm, deen am Puppelchen hänke bliwwen ass

Dës 3 Tipps fir de festen Daarm ze behandelen sinn eng natierlech Léisung, ganz einfach an effizient, déi nëmmen d'Entrée vun Téi, Jus an eng Bauchmassage involvéiert, mat der Notzung vun Abführmëttel ausginn, déi dem Darm ofhängeg sinn an déi normal Darmflora ännere kënnen, wat Mängel Ernärung verursaache kann

Mat dësen natierlechen Techniken ass et méiglech Darmbewegung ze stimuléieren an d'Konsistenz vum Hocker ze verbesseren, sou datt et erausgeet.

1. Drénkt waarmen Téi beim Erwächen

Den Téi soll glat sinn, wéi Kamillen oder Lavendel, an net laxant, wéi déi helleg Kaskara. Den intestinal stimuléierende Effekt, an dësem Fall, gëtt duerch d'Temperatur vum Téi an d'Regularitéit vum Reiz gemaach, dofir ass et wichteg datselwecht "Ritual" all Dag ze widderhuelen.

Kuckt wéi eng Téie e laxativen Effekt hunn.

2. Maacht eng Bauchmassage

Mat Ärer Hand zou, sollt Dir de "Knot" vun Äre Fanger benotze fir de Bauchregioun ze masséieren, mëttelméisseg d'Muskelen an dëser Regioun dréckt.

D'Massage sollt initiéiert ginn andeems d'gemaach Hand ënner de Rippen op der rietser Säit plazéiert an d'Richtungen vun der Massage befollegt, wéi et mat de Pfeile am Bild hei ënnendrënner steet:

Et ass wichteg d'Start- an Ennplazen ze respektéieren, well d'Intentioun ass de leschten Deel vum Darm ze masséieren. Dës Massage muss op d'mannst 5 Minutte gemaach ginn a ka gelunn oder sëtzen.

3. Huelt Orangensaft a Papaya

Eng aner exzellent ganz natierlech Optioun fir d'Darmfunktioun ze stimuléieren ass e Jus mat 2 Orangen an 1/2 kleng Papaya ze drénken. D'Ideal ass eng fix Zäit ze hunn fir dëse Jus ze drénken, zum Beispill um 22:00. Hei sinn e puer aner Jusoptioune fir Verstopfung.

Kuckt de folgenden Video a kuckt méi Uebst déi hëllefen d'Verstopfung ze bekämpfen:

Wéi de festen Daarm an der Schwangerschaft ze entlaaschten

Dës Technike kënne fir déi benotzt ginn, déi Daarm an der Schwangerschaft hänke bliwwe sinn, well se keng Medikamenter brauchen, mat Ausnam vun Bauchmassage, déi duerch Spadséier- oder Waasser-Aerobic ersat kënne ginn, a musse fir d'éischt widderholl ginn, fir 3 Deeg hannereneen zu identeschen Zäiten, an dann, 3 Mol d'Woch, sou datt de festen oder lidderegen Darm Är Beweegunge reguléiert.

Wéi entlooss den Daarm, deen am Puppelchen hänke bliwwen ass

Den Daarm, deen am Puppelchen agespaart ass, gëtt festgeluecht wann seng Féiss dréchen an haart sinn, wann de Puppelchen net einfach evakuéiert oder wann et méi wéi 3 Deeg brauch fir ze evakuéieren. An esou Fäll soll et ënner der Berodung vum Kannerdokter behandelt ginn, obwuel Téi a Bauchmassage ufanks kënne benotzt ginn.

Puppelcher ënner 1 Joer, an der Regel, kënnen net all Uebst an hir Haut oder réi iessen. Allerdéngs kann d'Technik vu Massage a waarmen Téi benotzt ginn.

Nieft den 3 hausgemaachte Rotschléi fir de festen Daarm ze behandelen, ass et wichteg ëmmer am Kapp ze halen datt:

• Och wann Dir op enger Diät sidd, gitt sécher Iessen ze iessen a respektéiert Ären Zäitplang och wann Dir e méi klengt Volumen u Liewensmëttel hutt. Dëst ass extrem wichteg fir den Darmreflex an den Ureiz z'erhalen.
• Drénkwaasser am Dag, ausserhalb vun Iesszäiten, hëlleft dem Fecal Kuch méi moldbar ze maachen an dëst ass wesentlech fir déi, déi e gefaangenen Darm oder Hämorriden hunn.
• Iessen op d'mannst 4 Uebst den Dag a léiwer mat der Schuel, wéi Äppel, Biren, Pfirsich oder Plomme. Dëst hëlleft dem lidderegen Daarm besser ze fonktionnéieren a regelméisseg ze maachen.

Dës Technik, déi mat der Opnam vu Medikamenter verzicht, muss fir d'éischt 3 Deeg hannereneen zu identeschen Zäiten an duerno 3 Mol d'Woch widderholl ginn, sou datt de festen oder lidderegen Daarm seng Bewegunge reguléiert.