Dem Lea Michele seng Liiblings Workouts

Inhalt

• Bewäertung fir

Nodeems si eng Emmy Nominatioun fir déi bescht Comedy Serie geséchert hunn, huet déi superpopulär Show Glee ugekënnegt datt déi drëtt Saison déi lescht wier fir d'Stäre Lea Michele, Cory Monteith an zweemol beschte Nieweroll Emmy nominéiert Chris Colfer. Wärend mir verstinn datt Rachel, Finn a Kurt net fir ëmmer am Lycée Glee Club kënne sinn, si mir traureg datt dëst hir lescht Saison op der Sendung wäert sinn. Nieft enger wierklech lëschter Musek, war et e Héichiewe fir dem Michele seng Fitness iwwer d'Joren ze gesinn. Liest weider fir fënnef vun hire Liiblings Workouts - nieft dem ganzen Danz, deen hatt um Glee mécht!

Déi 5 Liiblings Workouts vum Lea Michele

1. Intervalle. D'Michele verbréngt vill Zäit um Set, prouwen a filmen, sou datt si schonn zimmlech aktiv ass an net vill Zäit huet fir an de Fitnessstudio ze goen. Also, si fokusséiert op séier 20- bis 30-Minutte Héichintensitéit Intervaller fir de Fitness séier ze stäerken.

2. Yoga. Mat engem beschäftegten Zäitplang benotzt d'Michele Yoga fir de-Stress ze maachen, Flexibilitéit ze verbesseren an Zen eraus.

3. Gewiicht Training. Egal ob et mat Resistenzbänner oder Medizinbäll ass, d'Michele hält hir Muskelen staark andeems se regelméisseg Kraafttraining maachen.

4. Outdoor Workouts. D'Michèle huet gär an der Natur eraus fir e Workout. Egal ob et e Spadséier- oder Fielskloteren ass, si geet gär dobausse wann se kann!

5. iPhone Apps. Wann hatt ënnerwee ass, schwéiert d'Michèle vun der Nike Training Club App. Mat 60 personaliséierte Workouts ass et wéi wann Dir e perséinlechen Trainer hutt wou Dir gitt, seet si!

Bewäertung fir