Schwangerschaft - Identifikatioun vu fruchtbare Deeg

Fruchtbar Deeg sinn d'Deeg wou eng Fra héchstwahrscheinlech schwanger gëtt.

Onfruchtbarkeet ass en ähnlecht Thema.

Wann Dir probéiert schwanger ze ginn, plange vill Koppele Geschlechtsverkéier tëscht Deeg 11 bis 14 vum 28-Deeg-Zyklus vun der Fra. Dëst ass wann d'Ovulatioun geschitt.

Et ass schwéier genau ze wëssen wéini d'Ovulatioun geschitt. Gesondheetsbetreiber empfeelen datt Koppelen déi probéieren e Puppelchen ze hunn Sex tëscht Deeg 7 an 20 vum menstruellen Zyklus vun enger Fra hunn. Dag 1 ass den éischten Dag vu menstruellen Blutungen. Fir schwanger ze ginn, schafft Sex all Dag oder all Drëtten Dag genausou gutt wéi all Dag Sex.

• Spermie ka bannent enger Fra am Kierper fir manner wéi 5 Deeg liewen.
• E verëffentlecht Ee lieft manner wéi 24 Stonnen.
• Déi héchst Schwangerschaftsquote si gemellt ginn wann d'Ee a Spermien bannent 4 bis 6 Stonne vun der Ovulatioun zesumme kommen.

Wann Dir en onregelméissegen menstruellen Zyklus hutt, kann en Ovulationsprediktor Kit Iech hëllefen wann Dir ovuléiert. Dës Kits kontrolléieren no luteiniséierenden Hormon (LH) am Urin. Dir kënnt se ouni Rezept an de meeschten Drogebutteker kafen.

Et gi verschidde aner Methoden fir ze hëllefen z'entdecken wann Dir am meeschten wahrscheinlech e Puppelche schwanger ka ginn.

Notiz: Verschidde Schmiermëttel kënne mat der Konzeptioun stéieren. Wann Dir probéiert schwanger ze ginn, sollt Dir all Douchen a Schmiermëttel vermeiden (och Spaut), ausser déi speziell entwéckelt fir net mat der Fruchtbarkeet ze stéieren (wéi Pre-Seed). Schmiermëttel sollten ni als Method fir Gebuertskontroll benotzt ginn.

EVALUEREN ÄR ZERVIKAL FLUID

Gebärmutterhalskriibs schützt de Spermien an hëlleft et Richtung Gebärmutter a Fallopianréier ze bewegen. Zervikal Flëssegkeetsännerunge passéieren wann de Kierper vun der Fra sech prett mécht fir en Ee fräisetzen. Et gi kloer Ënnerscheeder wéi et ausgesäit a sech wärend dem monatleche Zyklus vun der Fra.

• Keng Gebärmutterflëssegkeet ass präsent an der menstruéierter Period.
• Nodeems d'Period eriwwer ass, ass d'Vagina dréchen a keng Gebärmutterhalskriibs ass do.
• Flësseg gëtt dann zu enger klebrig / rubberer Flëssegkeet.
• D'Flëssegkeet gëtt ganz naass / cremeg / wäiss wat FERTILE bedeit.
• D'Flëssegkeet gëtt rutscheg, elastesch a kloer wéi en Ee wäiss, dat heescht ganz fruchtbar.
• No der Ovulatioun gëtt d'Vagina erëm trocken (keng Gebärmutterhalskierper). De Gebärmutterhalsschläim ka méi wéi en décke Blendgummi ginn.

Dir kënnt Är Fanger benotzen fir ze kucken wéi Är Gebärmutterhalskraaft fillt.

• Fannt d'Flëssegkeet am ënneschten Enn vun der Vagina.
• Tippt den Daum an den éischte Fanger zesummen - wann d'Flëssegkeet sech streckt wann Dir den Daum an de Fanger ausernee verbreet, da kéint dat heeschen datt d'Ovulatioun no ass.

ÄR BASAL BODY TEMPERATUR NEMMEN

Nodeems Dir ovuléiert, wäert Är Kierpertemperatur eropgoen an op engem méi héijen Niveau bleiwen fir de Rescht vun Ärem Ovulatiounszyklus. Um Enn vun Ärem Zyklus fällt et erëm. Den Ënnerscheed tëscht den 2 Phasen ass meeschtens manner wéi 1 Grad.

• Dir kënnt e speziellen Thermometer benotze fir Är Temperatur moies ze huelen ier Dir aus dem Bett kënnt.
• Benotzt e Glas Basalthermometer oder en digitale Thermometer dee bis zu engem Zéngtel Grad korrekt ass.
• Halt den Thermometer 5 Minutten am Mond oder bis e signaliséiert datt et fäerdeg ass. Probéiert net ze vill ze bewegen, well Aktivitéit kann Är Kierpertemperatur liicht erhéijen.

Wann Är Temperatur tëscht 2 Marken ass, notéiert déi ënnescht Zuel. Probéiert Är Temperatur all Dag zur selwechter Zäit ze huelen, wa méiglech.

Erstellt en Diagramm a schreift Är Temperatur all Dag op. Wann Dir e kompletten Zyklus kuckt, wäert Dir wahrscheinlech e Punkt bemierken op deem d'Temperature méi héich ginn wéi am éischten Deel vun Ärem Zyklus. D'Erhéijung ass ongeféier 0,2 Grad oder méi iwwer déi 6 Deeg virdrun.

Temperatur ass en nëtzlechen Indikator fir Fruchtbarkeet. Nodeems Dir e puer Zyklen iwwerpréift, kënnt Dir e Muster gesinn an Är fruchtbarsten Deeg identifizéieren.

Basal Kierpertemperatur; Onfruchtbarkeet - fruchtbar Deeg

• Gebärmutter

Catherino WH. Reproduktive Endokrinologie an Onfruchtbarkeet. An: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medezin. 26. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Kap 223.

Ellert W. Fruchtbarkeet Sensibiliséierungsbaséiert Methoden fir Contraceptioun (natierlech Familljeplanung). An: Fowler GC, Ed. Pfenninger and Fowler's Procedures for Primary Care. 4. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Kap 117.

Lobo RA. Onfruchtbarkeet: Etiologie, Diagnosebewäertung, Gestioun, Prognose. An: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Iwwergräifend Gynäkologie. 7. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kap 42.

Rivlin K, Westhoff C. Familljeplanung. An: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Iwwergräifend Gynäkologie. 7. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kap 13.