Handgelenk Schmerz

Handgelenk Schmerz ass all Schmerz oder Unerkennung am Handgelenk.

Karpaltunnelsyndrom: Eng gemeinsam Ursaach vu Handgelenkschmerz ass Karpaltunnelsyndrom. Dir kënnt an Ärem Handfläch, Handgelenk, Daum oder Fangeren deet, brennt, Taubness, oder Kribbelen. Den Daummuskel kann schwaach ginn, sou datt et schwéier ass Saachen ze faassen. Péng ka bis an den Ielebou goen.

Karpaltunnelsyndrom tritt op wann de mediane Nerve um Handgelenk kompriméiert gëtt wéinst Schwellung. Dëst ass den Nerve am Handgelenk, deen d'Gefill an d'Bewegung zu Deeler vun der Hand erlaabt. Schwellung kann optrieden wann Dir:

• Maacht repetitive Beweegunge mat Ärem Handgelenk, sou wéi op enger Computertastatur ze tippen, eng Computermaus ze benotzen, Racquetball oder Handball ze spillen, seelen, molen, schreiwen oder e Vibratiounsinstrument benotzen
• Sidd schwanger, menopausal oder iwwergewiicht
• Hutt Diabetis, premenstrual Syndrom, eng ënneraktiv Schilddrüs oder rheumatoide Arthritis

Verletzung: Handgelenk Schmerz mat Knascht a Schwellung ass dacks en Zeeche vun enger Verletzung. Zeeche vun engem méigleche gebrachene Knach enthalen deforméiert Gelenker an Onméiglechkeet de Handgelenk, d'Hand oder e Fanger ze bewegen. Et kann och Knorpelverletzungen am Handgelenk sinn. Aner üblech Verletzungen enthalen Verstauchung, Belaaschtung, Tendinitis a Bursitis.

Arthritis:Arthritis ass eng aner allgemeng Ursaach vu Handgelenk, Schwellung a Steifheit. Et gi vill Arten vun Arthritis:

• Osteoarthritis tritt mam Alter an Iwwerbenotzung op.
• Rheumatoide Arthritis betrëfft allgemeng béid Handgelenk.
• Psoriatesch Arthritis begleet Psoriasis.
• Infektiiv Arthritis ass e medizinescht Noutfall. Zeeche vun enger Infektioun enthalen Roudechkeet a Wäermt vum Handgelenk, Féiwer iwwer 100 ° F (37,7 ° C), a kierzlech Krankheet.

Aner Ursaachen

• Giicht: Dëst geschitt wann Äre Kierper zevill Harnsäure produzéiert, en Offallprodukt. D'Ursäure bildt Kristalle an de Gelenker, anstatt am Pipi auszeginn.
• Pseudogout: Dëst geschitt wann Kalziumablagerungen an de Gelenker, wat Péng, Roudechkeet a Schwellung verursaacht. D'Gelenker an d'Knéien sinn am meeschten beaflosst.

Fir Karpaltunnelsyndrom musst Dir Upassungen un Är Aarbechtsgewunnechten an Ëmfeld maache kënnen:

• Gitt sécher datt Är Tastatur niddereg genuch ass datt Är Handgelenk net no uewen biegen wann Dir tippt.
• Huelt vill Pausen vun Aktivitéiten déi de Schmerz verschäerfen. Wann Dir tippt, stoppt dacks fir d'Hänn ze raschten, wann nëmmen ee Moment. Rescht Är Hänn op hir Säiten, net d'Handgelenk.
• E Beruffstherapeut kann Iech Weeër weisen fir Schmerz a Schwellung ze erliichteren an ze stoppen de Syndrom zréckzekommen.
• Iwwer-de-Konter Schmerzmedikamenter, wéi Ibuprofen oder Naproxen, kënne Schmerz a Schwellung entlaaschten.
• Verschidde typesch Pads, gespléckt Tastaturen a Handgelenkspalten (Klammer) sinn entwéckelt fir d'Handgelenkschmerzen ze entlaaschten. Dës kënne Symptomer hëllefen. Probéiert e puer verschidden Aarte fir ze kucken ob Hëllef.
• Dir musst nëmmen e Handgelenk an der Nuecht droen wann Dir schlofen. Dëst hëlleft d'Schwellung ze reduzéieren. Wann dëst net hëlleft, musst Dir vläicht de Splint och am Dag droen.
• Füügt waarm oder kal Kompressen e puer Mol am Dag un.

Fir eng kierzlech Verletzung:

• Rescht Äert Handgelenk. Halt et iwwer dem Häerzniveau erhéicht.
• Füügt en Eisepack op dat zaartt a geschwollent Gebitt un. Wéckelt d'Äis a Stoff. Gitt net Äis direkt op d'Haut. Fëllt d'Äis fir 10 bis 15 Minutten all Stonn fir den éischten Dag an all 3 bis 4 Stonnen duerno un.
• Huelt iwwer-de-Konter Péng Medikamenter, wéi ibuprofen oder acetaminophen. Befollegt d'Instruktioune vun der Package wéi vill Dir maacht. NET méi wéi de recommandéierte Betrag huelen.
• Frot Äre Gesondheetsbetreiber wann et OK ass e Splint fir e puer Deeg ze droen. Handgelenk Splints kënnen a ville Apdikten a medizinesche Versuergungsgeschäfter kaaft ginn.

Fir net-infektiéis Arthritis:

• Maacht Flexibilitéit a Stäerkungsübungen all Dag. Schafft mat engem kierperlechen Therapeur fir déi bescht a sécherst Übunge fir Äre Handgelenk ze léieren.
• Probéiert d'Übungen no engem waarme Bad oder Dusch sou datt Äert Handgelenk erwiermt a manner steif ass.
• Maacht NET Übung wann Äre Handgelenk entzündegt ass.
• Passt op datt Dir och de Gelenk rascht. Béid Rescht a Bewegung si wichteg wann Dir Arthritis hutt.

Kritt Noutfleeg wann:

• Dir kënnt Äert Handgelenk, Är Hand oder e Fanger net réckelen.
• Äre Handgelenk, Är Hand oder Är Fanger si falsch geformt.
• Dir blutt däitlech.

Rufft Ären Gesondheetsbetreiber direkt wann Dir eppes hutt:

• Féiwer iwwer 100 ° F (37,7 ° C)
• Ausschlag
• Schwellung an Rötung vum Handgelenk an Dir hutt eng kierzlech Krankheet (wéi e Virus oder aner Infektioun)

Rufft Äre Provider fir e Rendez-vous wann Dir eppes vun de folgenden hutt:

• Schwellung, Roudechkeet oder Steifheet an engem oder béiden Handgelenk
• Numbness, Kribbelen oder Schwächt am Handgelenk, Hand oder Fanger mat Schmerz
• Verluer all Muskelmass am Handgelenk, Hand oder Fanger
• Huet ëmmer nach Schmerz och no der Selbstbehandlungsbehandlung fir 2 Wochen

Äre Provider wäert e kierperlechen Examen maachen. Dir wäert iwwer Är Symptomer gefrot ginn. Froen kënnen enthalen wann d'Handgelenksschmerz ugefaang huet, wat de Schmerz verursaacht huet, egal ob Dir Schmerz anzwousch anescht hutt, a wann Dir eng kierzlech Verletzung oder Krankheet hat. Dir kënnt och gefrot ginn iwwer d'Zort Aarbecht Dir hutt an Är Aktivitéiten.

Röntgenbilder kënne geholl ginn. Wann Äre Provider mengt datt Dir eng Infektioun, Giicht oder Pseudogout hutt, kann Flëssegkeet aus dem Gelenk ewechgeholl ginn fir ënner engem Mikroskop ze ënnersichen.

Anti-inflammatoresch Medikamenter kënne verschriwwen ginn. Injektioun mat enger Steroid Medizin kann gemaach ginn. Chirurgie kann néideg sinn fir e puer Konditiounen ze behandelen.

Schmäerzen - Handgelenk; Schmäerzen - Karpaltunnel; Verletzung - Handgelenk; Arthritis - Handgelenk; Giicht - Handgelenk; Pseudogout - Handgelenk

• Karpaltunnelsyndrom
• Handgelenk Splint

Marinello PG, Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Hand a Handgelenk Diagnos an Entscheedungsprozess. An: Miller MD, Thompson SR. eds. DeLee and Drez's Orthopedic Sports Medicine. 5. Editioun Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Kap 67.

Swigart CR, Fishman FG. Hand an Handgelenk Schmerz. An: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelly and Firestein's Textbook of Rheumatology. 10. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kap 50.

Zhao M, Burke DT. Median Neuropathie (Karpaltunnelsyndrom). In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Essentials of Physical Medicine and Rehabilitation: Muskuloskeletal Stéierungen, Schmerz a Rehabilitatioun. 4. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: Kap 36.