Middegkeet

Middegkeet ass e Gefill vu Middegkeet, Middegkeet oder Mangel un Energie.

Middegkeet ass anescht wéi Middegkeet. Middegkeet ass de Besoin ze schlofen. Middegkeet ass e Manktem un Energie a Motivatioun. Middegkeet an Apathie (e Gefill, sech net ëm dat ze këmmeren, wat geschitt) kënne Symptomer sinn, déi mat Middegkeet matgoen.

Middegkeet kann eng normal a wichteg Äntwert op kierperlech Aktivitéit, emotional Stress, Langweil oder Mangel u Schlof sinn. Middegkeet ass e gemeinsamt Symptom, an et ass normalerweis net wéinst enger seriöser Krankheet. Awer et kann en Zeeche vun engem méi eeschte mentalen oder kierperlechen Zoustand sinn. Wann d'Ermüdung net vu genuch Schlof, gudder Ernärung oder engem nidderegen Stress Ëmfeld erliichtert gëtt, sollt et vun Ärem Gesondheetsbetrib evaluéiert ginn.

Et gi vill méiglech Ursaachen vu Middegkeet, abegraff:

• Anämie (inklusiv Eisenmangelanämie)
• Depressioun oder Trauer
• Eisenmangel (ouni Anämie)
• Medikamenter, wéi Berouegungsmëttel oder Antidepressiva
• Persistent Schmerz
• Schlofstéierunge wéi Insomnia, obstruktiv Schlofapnoe oder Narcolepsie
• Schilddrüs déi ënneraktiv oder iwweraktiv ass
• Benotzung vun Alkohol oder Drogen, wéi Kokain oder Drogen, besonnesch mat regelméisseger Benotzung

Middegkeet kann och mat de folgende Krankheeten optrieden:

• Addison Krankheet (eng Stéierung déi geschitt wann d'Nebennieren net genuch Hormone produzéieren)
• Anorexie oder aner Iessstéierungen
• Arthritis, abegraff juvenil rheumatoider Arthritis
• Autoimmun Krankheeten wéi systemesch Lupus erythematosus
• Kriibs
• Häerzversoen
• Diabetis
• Fibromyalgie
• Infektioun, besonnesch eng déi laang Zäit brauch fir sech ze erhuelen oder ze behandelen, wéi bakteriell Endokarditis (Infektioun vum Häerzmuskel oder Ventilen), parasitesch Infektiounen, Hepatitis, HIV / AIDS, Tuberkulos a Mononukleose
• Nier Krankheet
• Liewer Krankheet
• Ënnerernährung

Verschidde Medikamenter kënnen och Middegkeet oder Middegkeet verursaachen, Antihistaminle fir Allergien abegraff, Blutdrockmedikamenter, Schlofpillen, Steroiden an Diuretika (Waasserpillen).

Chronescht Ersatzsyndrom (CFS) ass eng Bedingung an där d'Symptomer vun Ermüdung op d'mannst 6 Méint bestoe bleiwen an net mam Rescht opléisen. D'Müdlechkeet ka mat kierperlecher Aktivitéit oder psychesche Stress verschlechtert ginn. Et gëtt diagnostizéiert op Basis vun der Präsenz vun enger spezifescher Grupp vu Symptomer an no all aner méiglech Ursaache vu Middegkeet ausgeschloss.

Hei sinn e puer Tipps fir d'Müdlechkeet ze reduzéieren:

• Kritt genuch Schlof all Nuecht.
• Gitt sécher datt Är Ernärung gesond a gutt ausgeglach ass, an drénkt vill Waasser de ganzen Dag.
• Sport regelméisseg.
• Léiert besser Weeër fir ze entspanen. Probéiert Yoga oder Meditatioun.
• Erhalen eng raisonnabel Aarbecht a perséinlechen Zäitplang.
• Ännert oder reduzéiert Är Stressuren, wa méiglech. Zum Beispill, Vakanz maachen oder Bezéiungsprobleemer léisen.
• Huelt e Multivitamin. Schwätzt mat Ärem Fournisseur iwwer dat wat fir Iech am Beschten ass.
• Vermeit Alkohol, Nikotin an Drogen.

Wann Dir laangfristeg (chronesch) Schmerz oder Depressioun hutt, hëlleft d'Behandlung dacks der Ermüdung. Sidd Iech bewosst datt verschidden Antidepressiva Medikamenter verursaache kënnen oder verschlechtert ginn. Wann Äert Medikament eent vun dësen ass, musst Äre Provider d'Doséierung upassen oder Iech op en anert Medikament wiesselen. NET stoppen oder all Medikamenter änneren ouni fir d'éischt mat Ärem Provider ze schwätzen.

Stimulanzer (Kaffein abegraff) sinn net effektiv Behandlungen fir Middegkeet. Si kënnen de Problem méi schlëmm maachen, wa se gestoppt ginn. Berouegungsmëttel tendéieren och nach méi midd.

Rufft Ären Provider direkt wann Dir eppes vun de folgenden hutt:

• Duercherneen oder Schwindel
• Onschaarf Visioun
• Wéineg oder keen Urin, oder kierzlech Schwellung a Gewiichtsgewënn
• Gedanken u sech selwer ze schueden oder ëm e Suizid ze maachen

Rufft Äre Provider fir e Rendez-vous wann Dir eppes vun de folgenden hutt:

• Onerklärlech Schwächt oder Middegkeet, besonnesch wann Dir och Féiwer hutt oder ongewollt Gewiichtsverloscht
• Verstopfung, dréchen Haut, Gewiichtsgewënn, oder Dir kënnt keng Keelt toleréieren
• Erwächt a fällt an der Nuecht dacks erëm schlofen
• Kappwéi déi ganzen Zäit
• Huelt Medikamenter, verschriwwen oder net verschriwwen, oder benotzt Medikamenter déi Middegkeet oder Middegkeet verursaache kënnen
• Fillt Iech traureg oder depriméiert
• Insomnia

Äre Provider wäert eng komplett kierperlech Untersuchung maachen, a besonnesch op Äert Häerz, Lymphknäppchen, Schilddrüs, Bauch an Nervensystem oppassen. Dir wäert iwwer Är medizinesch Geschicht, Är Ermëttlungssymptomer, an Äre Liewensstil, Gewunnechten a Gefiller gefrot ginn.

Tester déi bestallt kënne ginn enthalen déi folgend:

• Bluttanalysen fir z'iwwerpréiwen op Anämie, Diabetis, entzündlech Krankheeten a méiglech Infektioun
• Nierfunktiounstester
• Liewer Funktioun Tester
• Schild Funktioun Tester
• Urinalyse

D'Behandlung hänkt vun der Ursaach vun Äre Middegkeetssymptomer of.

Middegkeet; Middegkeet; Erschöpfung; Lethargy

Bennett RM. Fibromyalgie, chronesch Middegkeet Syndrom a myofascial Péng. An: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medezin. 25. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Kap 274.

Verkeefer RH, Symons AB. Middegkeet. An: Verkeefer RH, Symons AB, eds. Differential Diagnos vu gemeinsame Reklamatiounen. 7. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: Kap 14.