Koumëllech a Kanner

Dir hutt vläicht héieren datt d'Koumëllech net de Puppelcher méi jonk wéi 1 Joer soll ginn. Dëst ass well d'Koumëllech net genuch vu verschiddenen Nährstoffer liwwert. Och ass et schwéier fir Äre Puppelchen de Protein an d'Fett an der Koumëllech ze verdauen. Et ass awer sécher d'Koumëllech de Kanner ze ginn nodeems se 1 Joer al sinn.

E Kand dat 1 oder 2 Joer al ass, soll nëmmen Vollmëllech drénken. Dëst ass well d'Fett an der Vollmëllech gebraucht gëtt fir Äert Kand d'Gehir z'entwéckelen. No 2 Joer aal kënnen d'Kanner fettarm Mëllech drénken oder souguer Mëllech drénken wa se Iwwergewiicht hunn.

E puer Kanner hu Problemer aus der Koumëllech ze drénken. Zum Beispill kann eng Mëllechallergie verursaachen:

• Bauchschmerz oder Krämpung
• Iwwelzegkeet an Erbrechung
• Duerchfall

Eng schwéier Allergie kann Blutungen am Daarm verursaachen déi zu Anämie féiere kënnen. Awer nëmmen ongeféier 1% bis 3% vun de Kanner ënner 1 Joer hunn eng Mëllechallergie. Et ass nach manner heefeg bei Kanner déi méi al sinn wéi 1 bis 3 Joer.

Laktoseintoleranz tritt op wann de klengen Darm net genuch vum Enzym Laktase mécht. E Kand dat Laktosintolerant ass, kann d'Laktose net verdauen. Dëst ass eng Zort Zocker, déi a Mëllech an aner Mëllechprodukter fonnt gëtt. Den Zoustand kann opgeblosen an Duerchfall verursaachen.

Wann Äert Kand ee vun dëse Probleemer huet, kann Äre Gesondheetsbetrib Soja Mëllech empfeelen. Awer vill Kanner, déi allergesch op Mëllech sinn, sinn och allergesch op Soja.

Kanner wuessen normalerweis Allergien oder Intoleranzen aus wéi se 1 Joer al sinn. Awer eng Liewensmëttelallergie ze hunn erhéicht de Risiko fir aner Aarte vun Allergien ze hunn.

Wann Äert Kand keng Molkerei oder Soja huet, schwätzt mat Ärem Provider iwwer aner Liewensmëtteloptiounen, déi Äert Kand hëllefen, genuch Protein a Kalzium ze kréien.

Den US Department of Agriculture recommandéiert folgend deeglech Quantitéiten u Molkerei fir Kanner a Jugendlecher:

• Zwee bis 3 Joer al: 2 Taasen (480 Milliliter)
• Véier bis 8 Joer al: 2½ Taasen (600 Milliliter)
• Néng bis 18 Joer al: 3 Taasen (720 Milliliter)

Eng Taass (240 Milliliter) Molkerei ass gläich:

• Eng Taass (240 Milliliter) Mëllech
• Aacht Unzen (240 Milliliter) Joghurt
• Zwee Unzen (56 Gramm) veraarbechten amerikanesche Kéis
• Eng Taass (240 Milliliter) Pudding mat Mëllech gemaach

Mëllech a Kanner; Koumëllech Allergie - Kanner; Laktoseintoleranz - Kanner

• Koumëllech a Kanner

Groetch M, Sampson HA. Gestioun vun der Liewensmëttelallergie. An: Leung DYM, Szefler SJ, Bonilla FA, Akdis CA, Sampson HA, eds. Kannerallergie: Prinzipien a Praxis. 3. Editioun Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Kap 48.

US Department of Agriculture. ChooseMyPlate.gov Websäit. Alles iwwer d'Molkerei Grupp. www.choosemyplate.gov/eathealthy/dairy. Aktualiséiert 18. Juli 2019. Zougang zum 17. September 2019.