Kalorienzuel - Soda an Energie Gedrénks
Et ass einfach e puer Portioune Soda oder Energie Gedrénks den Dag ze hunn ouni doriwwer nozedenken. Wéi aner séiss Getränker kënnen d'Kalorien aus dësen Drénken séier bäikommen. Déi meescht liwweren wéineg oder guer keng Nährstoffer an enthalen grouss Quantitéiten vun Zousatzzocker. Soda an Energie Gedrénks kënnen och grouss Quantitéiten u Koffein an aner Stimulanzer hunn, dofir ass et besser ze limitéieren wéi vill Dir drénkt.
Hei ass eng Lëscht mat e puer populäre Sodaen an Energydrinks, hir Portiounsgréissten an d'Zuel vu Kalorien an all eenzel.
| DRENK | SERVING GRÉISST | KALORIE |
|---|---|---|
| Soda | ||
| 7 Up | 12 Oz | 150 |
| A&W Root Beer | 12 Oz | 180 |
| Barq's Root Beer | 12 Oz | 160 |
| Kanada Dry Ginger Ale | 12 Oz | 135 |
| Kiischte Coca-Cola | 12 Oz | 150 |
| Coca-Cola Classic | 12 Oz | 140 |
| Coca-Cola Null | 12 Oz | 0 |
| Diät Coca-Cola | 12 Oz | 0 |
| Diät Dr. Pepper | 12 Oz | 0 |
| Diät Pepsi | 12 Oz | 0 |
| Dokter Peffer | 12 Oz | 150 |
| Fanta Orange | 12 Oz | 160 |
| Fresca | 12 Oz | 0 |
| Biergdau | 12 Oz | 170 |
| Biergdew Code Rot | 12 Oz | 170 |
| Becher Root Béier | 12 Oz | 160 |
| Orange Virléift | 12 Oz | 195 |
| Pepsi | 12 Oz. | 150 |
| Sierra Niwwel | 12 Oz | 150 |
| Sprite | 12 Oz | 140 |
| Vanill Coca-Cola | 12 Oz | 150 |
| Wëll Kiischte Pepsi | 12 Oz | 160 |
| Energie Gedrénks | ||
| AMP Energie Strawberry Limonade | 16 Oz | 220 |
| AMP Energy Boost Original | 16 Oz | 220 |
| AMP Energy Boost Zockerfräi | 16 Oz | 10 |
| Voll Gas | 16 Oz | 220 |
| Monster Energy Drink (Niddereg Kuelenhydrater) | 16 Oz | 10 |
| Monster Energy Drink | 16 Oz | 200 |
| Red Bull Energy Drink | 16 Oz | 212 |
| Red Bull Energy Drink (Rout, Sëlwer a Blo) | 16 Oz | 226 |
| Rockstar Energy Drink | 16 Oz | 280 |
Gewiichtsverloscht Kalorien zielen Sodas; Iwwergewiicht - Kalorie Soda; Iwwergewiicht - Kalorien zielen Sodas; Gesond Ernärung - Kalorien zielen Sodas
Akademie fir Ernärung an Diätetik. Ernärungsinfo iwwer Gedrénks. www.eatright.org/health/weight-loss/tips-for-weight-loss/nutrition-info-about-beverages. Aktualiséiert 19. Januar 2021. Zougang zum 25. Januar 2021.
Bleich SN, Wolfson JA, Vine S, Wang YC. Diät-Getränkverbrauch a kaloresch Intake bei US Erwuessener, allgemeng a vum Kierpergewiicht. Am J Ëffentlech Gesondheet. 2014; 104 (3): e72-e78. PMID: 24432876 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24432876/.
Center fir Krankheet Kontroll a Präventioun Websäit. Iwwerdenkt Äert Gedrénks. www.cdc.gov/healthyweight/healthy_eating/drinks.html. Aktualiséiert 23. September 2015. Zougang zum 2. Juli 2020.
US Department of Agriculture; Landwirtschaftlech Fuerschung Service Websäit. FoodData Central, 2019. fdc.nal.usda.gov. Zougang zum 1. Juli 2020.
- Kuelenhydrater
- Diäten
Eis Rotschléi
Effekter vun der Broschtopfëllung mat Macrolane a Gesondheetsrisiken
