Onrouege Been Syndrom

Onrouege Been Syndrom (RLS) ass en nervös Systemprobleem deen Iech verursaacht en onhaltbare Drang ze opstoen an ze lues oder ze goen. Dir fillt Iech ongemittlech ausser Dir beweegt Är Been. Plënneren hält dat desagreabelt Gefill fir eng kuerz Zäit op.

Dës Stéierung ass och bekannt als onrouege Been Syndrom / Willis-Ekbom Krankheet (RLS / WED).

Keen weess genau wat RLS verursaacht. Et kann duerch e Problem mat der Aart a Weis wéi Gehirzellen Dopamin benotzen. Dopamine ass eng Gehirchemikalie déi hëlleft bei der Muskelbewegung.

RLS ka mat e puer anere Konditioune verbonne sinn. Et ka méi dacks bei Leit virkommen mat:

• Chronesch Nier Krankheet
• Diabetis
• Eisen, Magnesium oder Folsäuremangel
• Parkinson Krankheet
• Peripheral Neuropathie
• Schwangerschaft
• Multiple Sklerose

RLS kann och bei Leit optrieden, déi:

• Benotzt verschidde Medikamenter wéi Kalziumkanalblocker, Lithium oder Neuroleptiker
• Sidd Berouegungsmëttel ophalen
• Benotzt Koffein

RLS trëtt meeschtens bei mëttelalterlechen an eeleren Erwuessenen op. Frae si méi wahrscheinlech RLS ze hunn wéi Männer.

RLS gëtt allgemeng a Familljen weiderginn. Dëst kann e Faktor sinn wann d'Symptomer mat engem méi jonken Alter ufänken.

RLS féiert zu désagréabel Gefiller an dengem ënneschte Been. Dës Gefiller verursaachen en onhaltbare Drang fir Är Been ze bewegen. Dir kënnt Iech fillen:

• Krauchen a krauchen
• Bubble, zéien oder zéien
• Verbrenne oder séiend
• Knaschteg, schloen oder Schmerz
• Jucken oder knabberen
• Kribbelen, Pins an Nolen an de Féiss

Dës Sensatiounen:

• Sidd méi schlëmm an der Nuecht wann Dir op de Punkt leet datt et mam Schlof ka stéieren an de Patient waakreg bleift
• Heiansdo geschitt am Dag
• Start oder verschlechtert wann Dir leet oder laang Zäit sëtzt
• Kann 1 Stonn oder méi laang daueren
• Heiansdo trëtt och an den ieweschte Been, Féiss oder Waffen op
• Sidd erliichtert wann Dir réckelt oder ausdeelt soulaang Dir weidergeet

Symptomer kënnen et schwéier maachen, während der Loft oder mam Auto ze sëtzen, oder duerch Coursen oder Reuniounen.

Stress oder emotional Opreegung kënne Symptomer verschlechteren.

Déi meescht Leit mat RLS hu rhythmesch Beenbewegungen wa se schlofen. Dësen Zoustand gëtt periodesch Glidderbewegungsstéierung genannt.

All dës Symptomer maachen et schwéier ze schlofen. Mangel u Schlof kann zu:

• Dagesgeschlof
• Angscht oder Depressioun
• Duercherneen
• Schwieregkeeten kloer ze denken

Et gëtt kee spezifeschen Test fir RLS. Äre Gesondheetsbetreiber wäert Är medizinesch Geschicht maachen an e kierperlechen Examen maachen. Dir hutt vläicht Bluttanalysen an aner Exame fir Konditioune auszeschléissen déi ähnlech Symptomer verursaache kënnen.

Normalerweis wäert Äre Provider bestëmmen ob Dir RLS hutt op Basis vun Äre Symptomer.

RLS kann net geheelt ginn. Wéi och ëmmer, d'Behandlung kann hëllefen d'Symptomer ze entlaaschten.

Verschidde Liewensstil Ännerunge kënnen hëllefen Iech mat der Bedingung ëmzegoen an d'Symptomer ze erliichteren.

• Gitt genuch Schlof. Gitt an d'Bett an erwächt all Dag zur selwechter Zäit. Gitt sécher datt Äert Bett a Schlofkummer bequem sinn.
• Probéiert waarm oder kal Päck op Äre Been ze benotzen.
• Hëlleft Är Muskelen ze relaxen mat sanften Ausdehnungen, Massage a waarme Bieder.
• Huelt Zäit aus Ärem Dag fir just ze entspanen. Probéiert Yoga, Meditatioun oder aner Weeër fir d'Spannung ze erliichteren.
• Vermeit Koffein, Alkohol an Tubak. Si kënne Symptomer méi schlëmm maachen.

Äre Provider kann Medikamenter verschreiben fir RLS ze behandelen.

E puer Medikamenter hëllefen d'Symptomer ze kontrolléieren:

• Pramipexole (Mirapex)
• Ropinirole (Ufro)
• Niddereg Dosen Drogen

Aner Medikamenter kënnen Iech hëllefen ze schlofen:

• Sinemet (Kombinatioun Carbidopa-Levodopa), eng Anti-Parkinson Medizin
• Gabapentin a Pregabalin
• Clonazepam oder aner Berouegungsmëttel

Medikamenter fir Iech ze schlofen kënnen Dagesgeschlof verursaachen.

D'Behandlung vu Konditioune mat ähnleche Symptomer wéi periphere Neuropathie oder Eisenmangel kann och hëllefen d'Symptomer ze entlaaschten.

RLS ass net geféierlech. Wéi och ëmmer, et kann onbequem sinn, et mécht et schwéier ze schlofen an beaflosst Är Liewensqualitéit.

Dir kënnt net fäeg sinn ze schlofen (Insomnia).

Rufft fir e Rendez-vous mat Ärem Provider wann:

• Dir hutt Symptomer vu RLS
• Äre Schlof ass gestéiert
• Symptomer verschlechtert sech

Et gëtt kee Wee fir RLS ze vermeiden.

Willis-Ekbom Krankheet; Nuets-Myoklonus; RLS; Akathisia

• Nervensystem

Allen RP, Montplaisir J, Walters AS, Ferini-Strambi L, Hogl B. Onrouege Been Syndrom a periodesch Glidderbewegungen am Schlof. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Prinzipien a Praxis vu Schlofmedezin. 6. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kap 95.

Chokroverty S, Avidan AY. Schlof a seng Stéierungen. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's Neurologie an der Klinescher Praxis. 7. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Kap 102.

Winkelman JW, Armstrong MJ, Allen RP, et al. Praxis Guideline Resumé: Behandlung vum onrouege Been Syndrom bei Erwuessenen: Bericht vun der Guideline Development, Dissemination, and Implementation Subcommittee vun der American Academy of Neurology. Neurologie. 2016; 87 (24): 2585-2593. PMID: 27856776 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27856776.