Denkt datt jonk Leit net Alkohol Benotze Stéierunge kënnen hunn? Denk nach eng Kéier

Inhalt

• Am Ufank huet d'Luccy net bewosst datt si e Problem hat - well eis Kultur normaliséiert ongesond drénken, besonnesch fir jonk Leit
• Elo hofft se datt hir Geschicht deelt kann aner jonk Leit encouragéieren d'Hëllef ze kréien, déi se méi fréi brauchen
• Déi kombinéiert Stressore géifen dann den nächsten Dag iwwerhuelen, an deem wat de Lucy en ‘emotional Hangover’ nennt.
• Mëssbrauch vun Alkohol ka jiddereen beaflossen - egal wéi jonk, erfollegräich oder 'héich funktionéierend' eng Persoun ass

Wann Dir jeemools e Probleem mam Alkoholkonsum hat, hutt Dir vläicht dës Gedanken. Dir hutt se vläicht ofgeschriwwen bis eng besonnesch schlecht Nuecht hutt Dir Iech gefrot ob Dir wierklech a Kontroll wier. Een an Ärem Liewe kann et mol scho fir Iech uginn an, Verteidegung huet Dir zéckt fir dës rutscheg Steig z'erkennen.

Esou huet de Vlogger Lucy Moon entdeckt datt si en Alkoholprobleem huet.

Am Ufank huet d'Luccy net bewosst datt si e Problem hat - well eis Kultur normaliséiert ongesond drénken, besonnesch fir jonk Leit

Trotz hirem drénken eskaléiert an der Fachhéichschoul, huet et hir fir d'éischt net alarméiert. "Ech war net besuergt doriwwer, well jiddereen huet et gemaach," seet si. "Vill vun eisem soziale Liewe war iwwer Alkohol."

Vill Leit gleewen datt den Alkoholkonsum net eppes ass fir sech Suergen ze maachen bis Dir méi al sidd. Dat kéint net méi wäit vun der Wouerecht sinn.

Geméiss den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) drénken d'Leit am Alter vun 12 bis 20 Joer 11 Prozent vun all Alkohol deen an den USA verbraucht gëtt, a méi wéi 90 Prozent vun dësem Alkohol gëtt a Form vu binge drénken verbraucht.

Lucy huet realiséiert, wa si weider op de Wee wier, op deem hatt war, da géifen et méi schlëmm Konsequenzen hunn. "[Ech géif ginn] e Mëttelalter, dee 11 Auer moies e Béier drénkt oder eng Hausfra, déi all Dag eng Fläsch Wäin drénkt", seet si.

Wéi vill Leit mat Alkoholverbrauch hunn et och hir Bezéiungen beaflosst. Hatt huet dräi enk Bezéiunge verluer wéinst hirem Verhalen wärend si drénkt. Dës Verloschter gouf e Katalysator fir hir Erhuelung a motivéiert hatt fir éierlech iwwer hir Alkoholverbrauch ze kommen.

Elo hofft se datt hir Geschicht deelt kann aner jonk Leit encouragéieren d'Hëllef ze kréien, déi se méi fréi brauchen

Dëse Problem ze erkennen ass awer net ëmmer einfach.

Wann Dir en Alkoholprobleem hutt, fänkt drénken Äert Liewen z'iwwerhuelen - heiansdo séier, heiansdo lues. Jiddereen erliewt Alkoholprobleemer anescht, awer ee vun de merkbarsten Zeeche ass, wann een et schwéier hält no just engem Patt ze stoppen, oder zréckbezuelt ass fir en Drénk net fäerdeg ze loossen.

De Lucy konnt sech op dat knaschtegt Gefill bezéien. "Ech konnt net nëmmen een [drénken]," erkläert de Lucy. "Ech weess net wat iwwer mech géif kommen, awer ech géif dëse Fuert an mech drénken fir méi ze drénken, dat ganz aus mengem Kontroll gefillt huet."

Dëse Sënn vun der Dréngendkeet kann et schwéier maachen fir Neen zum Alkohol ze soen an Situatiounen wou et verfügbar ass. Fir d'Lulcy huet dëst sech ängschtlech oder onroueg gefillt wann hatt net drénkt während anerer waren. Wann d'Gedrénks méi kompulsiv fillt wéi eng bewosst, geplangt Wiel, dat ass en Zeechen datt et ongesond gëtt.

Oncharakteristescht Verhalen war och nach eng Kéier e roude Fändel fir de Lucy. Wann Dir ëmmer entschëllegt sidd fir d'Saachen déi Dir maacht während Dir drénkt a kënnt net erausfannen, firwat Dir se an der éischter Plaz maacht, da kann et en Zeechen sinn datt Dir op eng ongesond Manéier drénkt.

Wéi dem Lucy säi Getränk fortgaang ass, huet si sech geschwënn Entscheedunge fonnt fir déi se sech geschummt hat, wéi e Frënd hannerlooss an enger onbekannter Stad ouni eng Manéier zréck an hir Heem ze goen.

Déi kombinéiert Stressore géifen dann den nächsten Dag iwwerhuelen, an deem wat de Lucy en ‘emotional Hangover’ nennt.

Widderhuelend Bedauernung kann en anert Zeechen sinn datt Dir en Alkoholverbrauchsprobleem kann hunn. Dëse Sënn vu Schimmt kann signaliséieren datt Dir net wierklech Kontroll iwwer Är Gedrénks hutt, an datt dat Wichtegst ass datt et en negativen Impakt op Äert Liewen huet.

"[Ech géif] rosen op mech selwer fir datt ech mech net selwer konnt kontrolléieren [an] fir alles ze maachen wat ech déi Nuecht virdrun gemaach hunn", erkläert de Lucy.

Wéi de Lucy realiséiert huet datt si mat hirem Alkoholverbrauch kämpft, huet se d'Entscheedung nüchter ze maachen, a si huet Behandlung gesicht. Iwwerdeems et net einfach war, seet de Lucy et wier e kritesche Schrëtt fir hirt Liewen op de Wee ze bréngen.

Erkennen datt Dir e Gedrénksprobleem hutt kann e ganz mächtege Schrëtt a Richtung positiv mental Gesondheet sinn a besser Relatiounen mat jidderengem an Ärem Liewen opbauen, och selwer. Dat fänkt u mat der Stereotyp erauszefuerderen, awer datt nëmmen eng gewësse Aart vu Persoun e Probleem mat Alkohol huet.

Mëssbrauch vun Alkohol ka jiddereen beaflossen - egal wéi jonk, erfollegräich oder 'héich funktionéierend' eng Persoun ass

Fir de Lucy a vill anerer an der Genesung, kann d'Entscheedung fir Ënnerstëtzung ze kréien Liewensverännerend sinn. A kee Stereotyp sollt jeemools bestëmmen ob een déi Hëllef kritt, déi se brauchen.

"Ech sinn elo an engem Stage wou ech kloer gesinn datt dëst e wierklech grousse Problem a mengem Liewen ass", seet de Lucy. "Ech wäert dat kämpfen."

Wann Alkohol en negativen Impakt an Ärem Liewen huet, ass et keng Schimmt eng zweet Meenung ze kréien. Och wann Dir keng Substanzsnotzstéierung hutt, Ären Alkoholkonsum kann Iech aner Problemer hiweisen, déi ënner der Uewerfläch kéinte sinn.

Wat Dir dëse éischte Schrëtt maacht an ëm Hëllef rechent, wat Dir méi frësch et kënnt am Gesondheets, am Beschte Liewen.

Alaina Leary ass Editeur, Social Media Manager a Schrëftstellerin vu Boston, Massachusetts. Si ass de Moment den Assistent Editor vum Equally Wed Magazine an e Social Media Editor fir de Nonprofit Mir brauche verschidde Bicher.