Wichteg Gelenker: Hand a Handgelenk Schanken

Inhalt

• Karpelschanken am Handgelenk
• Handgelenk Anatomie
• Radiocarpal Gelenk
• Ulnocarpal Gelenk
• Distale radioulnar Gelenk
• D'Hänn Schanken verbonne mat der Handgelenk
• Soft Tissue am Handgelenk
• Allgemeng Handgelenkverletzungen
• Verstauchung
• Impaktsyndrom
• Arthritis Schmerz
• Fraktur
• Widderhuelend Stressverletzungen

Äre Handgelenk besteet aus ville méi klenge Schanken a Gelenker, déi et erlaben Är Hand a verschidde Richtungen ze bewegen. Et enthält och d'Enn vun den Aarmschanken.

Loosst eis méi no kucken.

Karpelschanken am Handgelenk

Äre Handgelenk besteet aus aacht klenge Schanken, genannt Karpalschanken, oder Karpus. Dës verbannen Är Hand mat den zwee laange Schanken an Ärem Ënneraarm - de Radius an d'Ulna.

Déi Karpellschanken si kleng quadratesch, oval an dräieckeg Schanken. De Stärekoup vu Karpalknochen am Handgelenk mécht et staark a flexibel. Äre Handgelenk an d'Hand géifen net déiselwecht funktionnéieren wann d'Handgelenk nëmmen aus engem oder zwee gréissere Schanken besteet.

Déi aacht Karpelschanken sinn:

• Scaphoid: laang Bootfërmeg Schank ënner Ärem Daum
• Lunat: e Moundfërmege Knach nieft dem Scaphoid
• Trapezium: e gerundelt-quadratescht geformt Knach iwwer dem Scaphoid an ënner dem Daum
• Trapezoid: Schank nieft dem Trapezium dee wéi e Keil geformt ass
• Kapitéieren: en ovalen oder kappfërmege Knach an der Mëtt vum Handgelenk
• Hamate: Schanken ënner der pinky Fanger Säit vun der Hand
• Triquetrum: pyramidefërmege Knach ënner dem Hamate
• Pisiform: e klengen, ronne Knach deen uewen um Triquetrum setzt

Illustratioun vum Diego Sabogal

Handgelenk Anatomie

De Handgelenk huet dräi Haaptgelenker. Dëst mécht de Handgelenk méi stabil wéi wann et nëmmen eng Gelenk hätt. Et gëtt och Ärem Handgelenk an der Hand eng breet Palette vu Bewegung.

D'Gelenkgelenker loossen Äert Handgelenk Är Hand erop an erof réckelen, wéi wann Dir Är Hand ophieft fir ze wénken. Dës Gelenker erlaabt Iech Äert Handgelenk no vir an no hannen ze béien, Säit zu Säit, an Är Hand ze dréien.

Radiocarpal Gelenk

Dëst ass wou de Radius - de méi décke Ënneraarmschank - verbënnt mat der ënneschter Zeil vu Handgelenkbounen: de Scaphoid, de lunate an den Triquetrum Schanken. Dëse Gelenk ass haaptsächlech op der Daumensäit vun Ärem Handgelenk.

Ulnocarpal Gelenk

Dëst ass de Gelenk tëscht der Ulna - den dënnen Ënneraarmschanken - an de lunate an Triquetrum Handgelenk. Dëst ass déi rosa Fanger Säit vun Ärem Handgelenk.

Distale radioulnar Gelenk

Dëse Gelenk ass am Handgelenk awer enthält net d'Handgelenk Schanken. Et verbënnt déi ënnescht Ennen vum Radius an Ulna.

D'Hänn Schanken verbonne mat der Handgelenk

D'Handschanken tëscht de Fanger an dem Handgelenk besteet aus fënnef laange Schanken, déi Metacarpale genannt ginn. Si maachen de knochegen Deel hannen an der Hand aus.

D'Schanken vun Ärer Hand verbannen mat den Top véier Handgelenkbounen:

• Trapezium
• trapezoid
• kapitéieren
• hamate

Wou se sech verbannen heescht Carpometacarpal Gelenker.

Soft Tissue am Handgelenk

Zesumme mat Bluttgefässer, Nerven an Haut ëmfaasst de wichtege Weichgewebe am Handgelenk:

• Bänner. Bänner verbannen d'Handgelenkbänner mateneen an d'Hand an Ënneraarmschanken. Bänner si wéi elastesch Bänner déi Schanken op der Plaz halen. Si kräizen d'Handgelenk vun all Säit fir d'Schanken zesummen ze halen.
• Seene. Seene sinn eng aner Zort elastescht Bindegewebe dat Muskelen u Schanken hänkt. Dëst léisst Dir Äert Handgelenk an aner Schanken bewegen.
• Bursae. D'Gelenkschanken sinn och ëmgi vu flësseg gefëllte Säck genannt Bursae. Dës mëll Säckelen reduzéieren d'Reibung tëscht Sehnen a Schanken.

Allgemeng Handgelenkverletzungen

Handgelenk, Bänner, Sehnen, Muskelen an Nerven kënne blesséiert oder beschiedegt ginn. Allgemeng Handgelenkverletzungen a Konditioune enthalen:

Verstauchung

Dir kënnt Äert Handgelenk verstoppen andeems Dir et ze wäit ausdehnt oder eppes schwéier dréit. Eng Verstauchung geschitt wann et Schied un engem Bande gëtt.

Déi heefegst Plaz fir eng Handgelenkverstreckung ass um ulnokarpale Gelenk - d'Gelenk tëscht dem Aarmsknochel an dem Handgelenk op der pinky Fanger Säit vun der Hand.

Impaktsyndrom

Och als Ulnokarpal Abutment genannt, dëst Handgelenkzoustand passéiert wann den Ulna Arm Knochen liicht méi laang ass wéi de Radius. Dëst mécht den ulnokarpale Gelenk tëscht dësem Knach an Ärem Handgelenk manner stabil.

Impaktsyndrom kann zu erhéichtem Kontakt tëscht der Ulna a Karpalknochen féieren, wat zu Schmerz a Schwächt féiert.

Arthritis Schmerz

Dir kënnt Handgelenk Schmerz vu Arthritis kréien. Dëst kann aus normaler Verschleiung oder enger Verletzung um Handgelenk geschéien. Dir kënnt och rheumatoide Arthritis vun engem Immunsystem Ungleichgewicht kréien. Arthritis kann a jiddem vun den Handgelenker geschéien.

Fraktur

Dir kënnt ee vun de Schanken an Ärer Hand briechen duerch e Fall oder aner Verletzung. Déi heefegst Aart vu Broch am Handgelenk ass eng distale Radiusfraktur.

Eng Scaphoid Fraktur ass dat meescht gebrachent Karpalknoch. Dëst ass de grousse Knach op der Daumen Säit vun Ärem Handgelenk. Et ka briechen wann Dir probéiert Iech selwer an e Fall oder Kollisioun mat enger ausgestreckten Hand ze fänken.

Widderhuelend Stressverletzungen

Allgemeng Verletzungen um Handgelenk passéiere wann Dir déi selwecht Bewegunge mat Ären Hänn a Handgelenk fir eng laang Zäit ëmmer erëm mécht. Dëst beinhalt d'Tippen, SMSen, Schreiwen, an Tennis spillen.

Si kënne Schwellung, Taubness a Schmerz am Handgelenk an an der Hand verursaachen.

Stress Verletzungen kënnen d'Schanken, Bande an Nerven vum Handgelenk beaflossen. Si enthalen:

• Karpaltunnel
• ganglion cysts
• tendinitis

Ofhängeg vun der Verletzung, der Ausgab an den individuellen Ëmstänn, ass d'Behandlung fir allgemeng Handgelenkprobleemer vu Rescht, Ënnerstëtzung an Übungen iwwer Medikamenter a Chirurgie.

Zum Beispill Karpaltunnel huet seng eegen Übungen an Apparater déi hëllefe kënnen. Handgelenk Arthritis wäert och säin eegene Behandlungsplang hunn. Gitt sécher mat Ärem Gesondheetsbetrib ze schwätzen wann Dir Bedenken iwwer Är Handgelenk hutt.