Angschtheilmitteln: natierlech an Apdikt

Inhalt

• Apdikt Heelmëttel
• 1. Antidepressiva
• 2. Benzodiazepinen
• 3. Buspiron
• 4. Beta-Blocker
• 5. Antihistaminen
• Natural Recours Optiounen fir Besuergnëss

Behandlung fir Besuergnëss ka mat Medikamenter ausgefouert ginn, déi hëllefe charakteristesch Symptomer erofzesetzen, wéi Antidepressiva oder Anxiolytika, a Psychotherapie. Medikamenter sollten nëmme benotzt ginn, wa se vum Psychiater uginn. Zousätzlech a mëllere Fäll kënnen natierlech natierlech Kraider op Basis vu Passiflora, Valerian, Kamille oder Johanniskraut benotzt ginn, soulaang guidéiert vun engem Kraider oder Fachmann spezialiséiert am Gebrauch vu Medikamenter.

Besuergnëss ass e psychologeschen Zoustand dee viru Momenter vu Gefor virläit, a wann et exzessiv geschitt ass et e konstante Zoustand vun Alertheet an Angscht ze kreéieren déi Rou berouegen an désagréabel kierperlech Sensatiounen verursaachen, wéi séier Häerzschlag, Knappheet, exzessive Schweess , Schmäerzen am Kierper a Bauch Unbehagen. Léiert Stress a Besuergnëss z'identifizéieren a wësse wat seng Konsequenze fir de Kierper sinn.

Apdikt Heelmëttel

An der Präsenz vu Schëlder a Symptomer déi Angscht weisen, ass et wichteg de Suivi vun engem Psycholog oder Psychiater ze sichen, sou datt seng Ursaachen identifizéiert ginn an déi bescht Forme vun der Behandlung uginn, déi normalerweis mat Psychotherapie ufänken an nëmmen dann Benotze vu Medikamenter. Wéi och ëmmer, a méi schwéiere Fäll kann de Psychiater de Gebrauch vu Medikamenter virum Psychotherapie empfeelen.

Et gi verschidde Medikamenter déi kënne benotzt gi fir Angscht ze behandelen, déi ofhängeg vun der Aart vun der Angschtstéierung déi d'Persoun huet oder d'Präsenz oder d'Fehlen vun anere mentalen oder kierperleche Stéierungen.

E puer Beispiller vu Apdiktemëttel fir Angschtgefiller sinn:

1. Antidepressiva

E puer Typen vun Antidepressiva kënnen hëllefen d'Angscht ze kontrolléieren, och wann d'Leit keng Symptomer vun Depressioun hunn. Studie weisen datt wann d'Leit Angschtprobleemer erliewen, e puer Ännerungen an den Neurotransmitter am Gehir optrieden, wéi Serotonin, Noradrenalin an Dopamin.

Wann Dir d'Behandlung mat dësen Drogen ufänkt, ass et wichteg ze berécksiichtegen datt d'Entstoe vun der anxiolytescher Handlung graduell ass. Beispiller vun Antidepressiva benotzt fir Angscht ze behandelen sinn zum Beispill Imipramin, Sertralin, Paroxetin oder Venlafaxin.

2. Benzodiazepinen

Och tranquilizers oder anxiolytics genannt, dës Klass vu Medikamenter gëtt dacks a Fäll vun Angscht virgeschriwwen, fir eng kuerz Zäit. Dës Heelmëttel hëllefen der Persoun ze entspanen a Spannungen ze reduzéieren, awer se sinn net fir länger Benotzung empfohlen, wéinst hiren additiven Effekter a well se d'Alarmness reduzéieren an d'Koordinatioun beaflossen.

Beispiller vu Benzodiazepine fir d'Angscht ze behandelen sinn zum Beispill Lorazepam, Bromazepam, Diazepam oder Clonazepam.

3. Buspiron

Buspiron gehéiert zu enger Klass vun aktive anxiolytesche Substanzen, Azapironen, déi keng Risike vu Mëssbrauch, Abhängegkeet oder Enthalung mat sech bréngt, an och net mat aneren hypnoteschen Drogen oder Alkohol interagéiert. Zousätzlech huet dës Substanz och keng Sedatioun oder psychomotoresch Verännerungen.

Generell gëtt dëst Mëttel fir Leit uginn déi eng Geschicht vu Mëssbrauch vu Medikamenter oder aner gëfteg Substanzen hunn.

4. Beta-Blocker

Och wann Beta-Blocker manner effektiv sinn wéi déi virdru beschriwwen Medikamenter, kënne se bei Leit mat schwéiere somatesche Symptomer nëtzlech sinn. Dës Medikamenter hunn periphere Handlung, reduzéiert den Afloss vun der Perceptioun vu periphere somatesche Symptomer, wéi Zidderen a beschleunegen Häerzschlag, op déi kognitiv Symptomer vun Angscht.

E Virdeel vu β-Blocker iwwer Benzodiazepine ass déi niddereg Inzidenz vu kognitiven Behënnerungen. Beispiller vu Beta-Blocker, déi a Besuergnëss benotzt ginn, sinn Propranolol, Oxprenolol an Nadolol.

5. Antihistaminen

Och wa se haaptsächlech benotzt gi fir Allergien ze behandelen, goufen e puer Antihistaminle gewisen Angschtfäll ze behandelen. Ënnert hinnen ass déi meescht benotzt Hydroxyzin, en H1 Antagonist. Wéi och ëmmer, weider Studie si gebraucht iwwer den Effekt vun dësen Drogen op Angschtgefiller an, aus dësem Grond, Antihistaminer ginn normalerweis net am Ufank vun der Behandlung uginn.

Natural Recours Optiounen fir Besuergnëss

E puer vun den Haapt natierlech Weeër fir Angscht ze kontrolléieren, a méi mëlle Fäll, enthalen:

• Erhéije de Konsum vu Liewensmëttel reich an Nährstoffer wéi Magnesium, Omega-3, Faser an Tryptophan, wéi Bananen a Schockela, zum Beispill. Gesinn méi Iessen;
• Praxis kierperlech übungen mat gerénger Intensitéit wéi zu Fouss, Pilates oder Yoga. Kuckt aner Weeër fir de Geescht mat Bewegung ze berouegen;
• Benotzt Hausheelmëttel, wéi Passiounsfruchtjus, Banannesmoothie, Passiounsblummen-Téi, Broccoli-Téi, Zitrounegras-Téi oder Melissa, Johanniskraut oder Johanniskraut, zum Beispill, well se reich u berouegend an anziolytesch aktiv Zutaten sinn.

Kuckt de folgende Video a kuckt e puer Beispiller vun natierleche Berouegungsmëttel fir Angscht ze reduzéieren:

Zousätzlech ass et och recommandéiert an Entspanungsmethoden ze investéieren, wéi zum Beispill Meditation oder Atemtechniken, zum Beispill, déi vill hëllefe bei der Kontroll vu Symptomer. Och kuckt aner Tipps fir Ängscht ze kontrolléieren.