En 9-zu-5 Job schaffen an Är Psoriasis managen: Tipps fir Erfolleg

Inhalt

• Psoriasis an d'Aarbechtsplaz
• Schwätzt mat Äre Patron a Kollegen
• Schafft mat Ärem Dokter
• Educéiert Iech selwer
• Praxis gutt Self-Pfleeg
• Déi takeaway

Schaffe beim Liewe mat psoriasis kann Erausfuerderunge schafen. Wann Dir eng typesch 9-bis-5 Aarbecht schafft an psoriasis hutt, musst Dir léieren d'Ufuerderunge vun Ärem Job ze balanséieren mat de Bedierfnesser vun Ärem Zoustand. Et ass keng einfach Saach, awer et ass net onméiglech. Dir musst Är Bedierfnesser kommunizéieren, sech selwer plädéieren, a Léisunge fannen fir d'Aarbecht ze balanséieren an Är Symptomer ënner Kontroll ze halen.

Aus dëse Grënn kann d'Psoriasis Äre Beruffsliewen méi erausfuerderen:

• Dir hutt e chroneschen Autoimmun-Zoustand, deen e vëllegen, liewenslaang Fleeg brauch.
• Äre Zoustand kann Haut Läsionen verursaachen, déi schmerzhaf sinn a schwéier privat ze halen.
• Dir kënnt Schmerz mat der Bedingung erliewen.
• Är Behandlungen kënnen Är Aarbechtsstonne stéieren.
• Dir musst Doktesch-Rendez-vousen nëmme bei Aarbechtszäiten deelhuelen.
• Är Aarbecht kann ongesonde Gewunnechten a Stress induzéieren, wat Är Psoriasis verschlechtert.

Dës Erausfuerderunge mussen Äre professionelle Erfolleg awer net limitéieren. Et gi vill Weeër wéi Dir souwuel op der Aarbechtsplaz wéi och am Psoriasis Management kënnt.

Psoriasis an d'Aarbechtsplaz

Et ass méiglech mat Psoriasis ze schaffen, awer d'Konditioun huet seng Maut op den Aarbechter an d'Aarbechtsplaz. Eng Etude am Europäesche Journal vun dermatologie fonnt datt psoriasis féieren kann:

• fréi Pensioun
• Benotzung vu Krankheetserlaabnes
• Ännerungen am Beruff
• Ännerungen op der Aarbechtsplaz, dacks fir Hautirritatiounen ze vermeiden

Dës Faktore mussen awer net an de Wee kommen fir produktiv Mataarbechter ze sinn. Dir musst Är Gesondheet eescht huelen an Weeër fannen fir Äert Zoustand ze managen a méi bequem ze schaffen. Hei sinn e puer Weeër fir Äert Beruffsliewen maximal ze maachen wann Dir mat Psoriasis lieft:

Schwätzt mat Äre Patron a Kollegen

Een einfache Wee fir Duercherneen iwwer Ären Zoustand a Gesondheetsbedürfnisser ze vermeiden ass oppen iwwer Är Psoriasis ze sinn. Fannt eng entspriechend Zäit fir Är Psoriasis mat Ärem Patron ze diskutéieren, a betruecht dann Informatioun mat Äre Kollegen ze deelen.

E puer Punkten déi Dir wëllt mat Ärem Patron deelen wëllen enthalen:

• wéi Psoriasis Är Aarbecht beaflosst
• wat Assistenzapparater Dir braucht, wéi Computerausrüstung oder e spezialiséierten Büro Sëtz
• firwat Dir e flexiblen Zäitplang braucht fir medizinesch Rendez-vous ze hunn
• wou Dir vläicht an Ärem Aarbechtsberäich gitt fir noutwendeg Behandlungen ze maachen, wéi topesch Cremen

Är Kollegen kënnen och vun engem Gespréich iwwer Är Konditioun profitéieren. Einfach Fakten deelen an Froen beäntweren kéint hëllefe fir Verständnis Relatiounen op Ärer Aarbechtsplaz ze bauen.

Kommunizéieren iwwer Psoriasis bedeit net datt Dir alles iwwer d'Konditioun deelt. Psoriasis ass eng perséinlech Saach, an Dir kënnt wielen e puer Detailer privat ze halen. Och ass et méi schlau Iech selwer ze iwerzeegen. Probéiert d'Informatioun ze halen, déi Dir diskutéiert, relevant fir Är Aarbechtsplaz.

Schafft mat Ärem Dokter

E gesonde, verwaltbarem Behandlungsplang opzebauen fänkt mat Ärem Dokter un:

• Gitt sécher datt Dir an Ärem 9-zu-5 Job un Ären ausgemaachem Behandlungsplang ka halen.
• Schwätzt mat Ärem Dokterbüro iwwer Rendez-vousen zur Zäit wou Äre Aarbechtsplang an Äre Dokter ass geplangt.
• Bréngt Är Dokter d'Opmierksamkeet op Schwieregkeeten, déi Dir mat der Behandlung verflicht hutt baséiert op Ufuerderungen an Stonnen vun Ärer Aarbecht.
• Diskutéiert Weeër fir psoriasis Ausléiser ze vermeiden fir Är Konditioun ze verschlechteren.

Educéiert Iech selwer

Wunnen mat Psoriasis erfuerdert datt Dir iwwer d'Konditioun léiert, Är Aschränkungen, a wéi eng Gesetzer oder Politik Iech op der Aarbecht schütze kënnen.

• Verstitt wéi Psoriasis Äre Kierper beaflosst a léiert wéi Dir Ausléiser vermeit déi den Zoustand verschlechtert. Dëst kann schlecht Ernärungsgewunnechten, schlecht Schlof, Mangel un Ausféierung oder Fëmmen an Drénken enthalen.
• Figur eraus wéi Dir Iech op Är Aarbechtsbelaaschtung engagéiere kënnt ouni Iech selwer ze iwwerwannen. Stress ass e bedeitende Faktor bei Psoriasis Flares, also probéiert d'Situatiounen ze vermeiden, déi et verursaachen.
• Fannt méi iwwer d'Politiken a Gesetzer déi Iech op der Aarbechtsplaz schützen am Fall vu Schwieregkeeten mat Ärem Patron oder Zoustand.

Praxis gutt Self-Pfleeg

Déi meescht Leit beméit sech fir e gudde Gläichgewiicht tëscht Aarbecht a Liewen ze fannen. Wann Dir Psoriasis hutt, eng Aarbecht / Liewensgewiicht ass nach méi imperativ. Dëst ass well Dir gesond Gewunnechten musse behalen fir ze vermeiden datt Ären Zoustand verschlechtert gëtt.

Selbstfleeg ëmfaasst eegent Schlof, Ernärung, an Übung. Gitt sécher Är Aarbechtszäiten ënner Kontroll ze halen, sou datt Dir gesond Routine doheem bleift. Reegelméisseg ze trainéieren verlaangt eng gutt Zäitmanagement, sou wéi et all Nuecht adäquat Schlof kritt.

Et ass och wichteg fir Iech mat Ärer mentaler Gesondheet ze halen. Zousätzlech zum Stress, déi Psoriasis betrëfft, Angst an Depressioun si méi prevalent bei deenen mat der Bedingung. Gitt sécher datt Dir e Schrëtt zréck regelméisseg maacht fir ze bewäerten wéi Dir et mécht, a wann Dir verdächtegt Dir braucht Hëllef, schwätzt mat Ärem Dokter.

Déi takeaway

Psoriasis kann eng Erausfuerderung ginn wann Dir op der Aarbechtsplaz navigéiert, awer et sollt d'Aarbecht net onméiglech maachen. D'Kommunikatioun oppen mat Ärem Patron a Kollegen ass den éischte Schrëtt fir en Ëmfeld ze schafen, deen Ärem Zoustand gefält.

Denkt drun datt Dir Är Gesondheet un éischter Linn prioritär musst fir ze vermeiden datt Är Konditioun verschlechtert gëtt an nach méi grouss Erausfuerderunge op der Aarbechtsplaz verursaacht. Gesond Liewensgewunnechten sollen och an Ärem alldeegleche Liewen berécksiichtegt ginn. Eng equilibréiert Ernärung ze halen, regelméisseg ze trainéieren an Zäit ze fannen fir ze raschten an ze schlofen hëlleft Är Psoriasis op laang Siicht.