Dana Falsetti lancéiert e Pay-What-You-Can Online Yoga Studio

Inhalt

• Bewäertung fir

De Yoga Enseignant Dana Falsetti plädéiert scho laang fir Kierperpositivitéit. Si huet virdru opgemaach firwat et wichteg ass datt d'Fraen ophalen hir Mängel erauszehuelen an ëmmer erëm bewisen hunn datt Yoga wierklech ass fir all Kierper.

Also ass et keng Iwwerraschung datt de Self-Léift Yogi weider Barrièren entfernt wann et ëm Yoga kënnt andeems se mat der kierperpositiver Lifestyle Mark Superfit Hero zesummeschaffen, fir en inklusiven, zougänglechen, pay-what-you-can Online Yoga ze lancéieren. studio.

"An de leschte Joren, wéi ech am Corporate Yoga a Wellnessraum geschafft hunn, hunn ech vill wollt gesinn," seet d'Dana Form exklusiv. "Virun allem hunn ech e Mangel u Zougänglechkeet am Yoga gefillt wann et ëm d'Käschte geet, souwuel online wéi an de Studios, an e Mangel u Inhalt op Plazen wéi sozialen Medien fir déi, déi no einfachen awer mächtege Beweegunge sichen."

"Leider, Dir wäert just net vill Stull Yoga Klassen oder einfache Balancebeweegungen gesinn, déi net flashy um Internet sinn, well se d'Leit net d'Ae gräifen, awer et ass sou vill méi un Yoga wéi dat an do sinn esou vill Leit, déi dësen Inhalt brauchen a se einfach net kréien. " (Verbonnen: Bezuelbar Wellness Retreats déi d'Bank net briechen)

Dofir wäert dem Dana säin Online Yoga Studio d'Saache einfach halen an 13 Yoga Asana Klassen enthalen, wou déi meescht Beweegunge vun enger Sëtzplaz ausgefouert ginn. Dës Fluxen an Tutorials wäerte vu Stullyoga an ufanks stännegen Haltungen variéieren bis Inversioun an Aarmbalance Prep, restauréierend Beweegungen, a méi.

"Andeems Dir alldeeglech Saache wéi Still an Schreifweis integréiert, ass d'Zil d'Leit z'erreechen déi onbekannt kënne sinn oder intimidéiert gi vum Yoga", seet d'Falsetti, déi och en exklusiven Clip vun engem vun hire Videoe mat eis gedeelt huet. De fënnef Minutte Video féiert Iech duerch eng Serie vu Moiesstrecken, déi d'Dana seet hëllefräich sinn wann et drëm geet Är Intentioun fir den Dag ze setzen.

"Invitéieren all Zort vu Bewegung oder Opmierksamkeet an Äre Moien ass eng gutt Plaz fir unzefänken," seet de Falsetti iwwer de Flow. "Vill Mol sprange mir direkt op eis Telefonen oder mir si moies hektesch, op Bürosplazen, wou mir de ganzen Dag sëtzen. Et ass sou einfach, an d'Muster ze fléissen fir net vill Bewegung ze invitéieren, also encouragéieren ech ëmmer d'Leit e puer Minutte Stretching moies aféieren fir Ären Dag ouni Stress unzefänken." (Zesummenhang: Ass Äre Moien méi chaotesch wéi duerchschnëttlech?)

Wéi de Rescht vun hirem Programm, sinn d'Strécke am Video fir jiddereen uwendbar onofhängeg vun hirem Niveau vun der Erfarung, Form oder Kierpertyp. "D'Beweegunge sinn einfach," seet de Falsetti. "Méi wéi alles geet et ëm Kierperbewosstsinn a Bewosstsinn am Géigesaz zu alles super kierperlecht. Dir héiert mech och vill op d'Atmung konzentréieren, well ech gleewen datt Ären Otem hëlleft dës Geescht-Kierperverbindung ze verbesseren. Ech denken, datt vill Mol d'Leit tendéieren ze vergiessen wéi mächteg dat ka sinn, ob et benotzt gëtt fir Iech ze fokusséieren, zréckzeginn, oder sécherzestellen datt Dir positiv sidd wéi Dir prett sidd fir all d'Spannungen unzehuelen déi mam Alldag kommen. " (Verbonnen: 8 Erwäche-Äre-Kierper Beweegt Jiddereen Kann Muer Maachen)

Fir Zougang zu méi vun hirem Inhalt ze kréien, gitt op d'Falsetti Websäit. D'Pay-what-you-can Optioun fänkt u $ 5 de Mount un, mat engem virgeschloenen Duerchschnëttspräis vun $ 25. Eeschtlech, Dir, Yoga praktizéieren war ni méi einfach (oder méi bëlleg).

Bewäertung fir